Psicoguias

Psicoguias

Sinopsis

Programa Semanal de Psicología y Desarrollo Personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Cada episodio esta diseñado para ayudarte a crecer, a generar cambios a nivel profundo, a romper con paradigmas mentales y a inspirarte a transformar tu vida.

Quién oyó esto, también escuchó:


Episodios

  • Cómo Dominar Emociones y Recuperar El Control | Episodio 111
    Cómo Dominar Emociones y Recuperar El Control | Episodio 111
    Duración: 21min | 19/11/2019

    ¿Cuántas veces las emociones te desbordan? ¿Cuántas veces las emociones te dominan a ti? En este episodio aprenderás herramientas para gestionar tus emociones y recuperar el control de tu interior. SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualansiedad MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • El Secreto del Autocuidado | Episodio 110
    El Secreto del Autocuidado | Episodio 110
    Duración: 24min | 11/11/2019

    En este audio aprenderás estrategias para el autocuidado que son clave para tú bienestar. Cuidar de ti mismo te ayudará a mejorar tu vida y tener más equilibro mental, emocional y físico. Muchas veces el autocuidado no está dentro de nuestras prioridades, por eso este audio es una invitación a poner en práctica el autocuidado y observar sus beneficios. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura MANUAL GRATUITO VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Cómo Superar El Desánimo | Episodio 109
    Cómo Superar El Desánimo | Episodio 109
    Duración: 21min | 04/11/2019

    En este nuevo episodio aprenderás cómo superar el desánimo a través de ideas prácticas, reflexiones y estrategias concretas. Lo importante es poner en práctica lo que aprendas. Espero que te resulte interesante y te ayude :) MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Vuelve A Confiar En Las Demás Personas | Episodio 108
    Vuelve A Confiar En Las Demás Personas | Episodio 108
    Duración: 22min | 28/10/2019

    En este episodio aprenderás claves prácticas para restaurar tu confianza en las demás personas. Es necesario también que reflexionemos sobre nuestras relaciones y cómo podemos sentirnos más seguros. ¡Te leo en los comentarios! GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima GUÍA HABILIDADES COMUNICATIVAS https://psicoguias.com/comunicacion TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Cómo Vencer El Miedo al Rechazo | Episodio 107
    Cómo Vencer El Miedo al Rechazo | Episodio 107
    Duración: 23min | 23/10/2019

    El miedo al rechazo puede llegar a paralizarnos y a dificultar nuestra vida. Todas personas, en mayor o menor medida, sentimos ese miedo al rechazo, ese miedo a lo que los demás puedan pensar... Por eso en este episodio veremos cómo vencer este miedo y hacerle frente con diferentes estrategias. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Cuando Nos Rompemos Por Dentro | Episodio 106
    Cuando Nos Rompemos Por Dentro | Episodio 106
    Duración: 21min | 14/10/2019

    Te invito a reflexionar conmigo sobre aquellos momentos donde nos rompemos por dentro. ¿Cómo nos relacionamos con el dolor? ¿Nos damos espacio? ¿Cuál es son nuestros miedos? ¿Cómo podemos reconstruirnos? MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Simplifica Tu Vida Para ser Más Feliz | Episodio 105
    Simplifica Tu Vida Para ser Más Feliz | Episodio 105
    Duración: 28min | 07/10/2019

    Es posible simplificar nuestra vida para sentirnos más felices. En este episodio veremos herramientas prácticas para hacerlo. ¡IMPORTANTE! El Directo del Podcast será este Jueves 10 Octubre 21h España, 14h México, Colombia y Argentina, 15h Venezuela. Puedes apuntarte en: https://psicoguias.com/directo Conectar directamente en esa fecha y hora en: https://www.spreaker.com/show/psicoguias-por-helena-echeverria MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo.

  • El Poder Sanador de la Escritura | Episodio 104
    El Poder Sanador de la Escritura | Episodio 104
    Duración: 20min | 01/10/2019

    Te doy la bienvenida a un nuevo episodio donde aprenderás sobre escritura terapéutica y todos sus beneficios, además tendrás ejercicios prácticos para escribir :) CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS: LA ESCRITURA COMO TERAPIA https://psicoguias.com/palabras TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Cómo Superar El Miedo Al Futuro | Episodio 103
    Cómo Superar El Miedo Al Futuro | Episodio 103
    Duración: 22min | 23/09/2019

    Muchas veces el miedo al futuro nos bloquea hasta el punto de dejar de vivir la vida que queremos. Por eso en este episodio abordaremos cómo enfrentarnos a este miedo con estrategias y técnicas prácticas. Espero que te guste :) TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Encuentra La Calma Interior | Episodio 102
    Encuentra La Calma Interior | Episodio 102
    Duración: 25min | 16/09/2019

    En este nuevo audio aprenderás 4 ideas claves para encontrar la calma dentro de ti. Es importante tener presente cada uno de estos puntos porque te ayudarán a sentirme más tranquilo y en paz. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Desmontando Creencias Limitantes | Episodio 101
    Desmontando Creencias Limitantes | Episodio 101
    Duración: 20min | 09/09/2019

    Esta semana desmontamos las creencias limitantes que tenemos sobre lo que sentimos y pensamos. Muchas veces el problema no está en los pensamientos y sentimientos negativos sino en las creencias que tenemos acerca de ellos. Detrás de las creencias limitantes están los mitos de control que hemos aprendido y son falsos. Estos mitos generan gran parte de nuestros sufrimiento. ¡Dale al Play! MANUAL GRATUITO VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Cómo Ser Perseverante Para Lograr Lo Que Quieres | Episodio 100
    Cómo Ser Perseverante Para Lograr Lo Que Quieres | Episodio 100
    Duración: 31min | 02/09/2019

    ¡¡Episodio 100!! Te cuento cómo la perseverancia y la constancia han sido fundamentales en la creación de este podcast. Te doy 7 claves prácticas que te ayudarán a ser perseverante para lograr lo que quieres. Además por ser el episodio 100 tienes varios regalos!! Espero que te gusten :) REGALO CURSO + LIBRO https://psicoguias.com/curso TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Cómo Hablarse a Uno Mismo Para Sentirse Bien y Tranquilo | Episodio 99
    Cómo Hablarse a Uno Mismo Para Sentirse Bien y Tranquilo | Episodio 99
    Duración: 22min | 26/08/2019

    ¿Cómo te hablas a ti mismo? Es posible cambiar nuestra manera de hablarnos a nosotros mismos para sentirnos bien y encontrar la tranquilidad. En este episodio te doy las claves para hacerlo :) MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura LIBRO MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS: LA ESCRITURA COMO TERAPIA https://psicoguias.com/palabras TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Cómo Afrontar El Miedo | Episodio 98
    Cómo Afrontar El Miedo | Episodio 98
    Duración: 19min | 19/08/2019

    ¿Alguna vez te has quedado bloqueado por el miedo? Muchas veces el miedo llega a limitar nuestra vida y no nos damos cuenta. En este nuevo episodio aprenderás herramientas para afrontar el miedo y sentirte un poco más libre. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA. https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Vitaminas Para El Alma | Episodio 97
    Vitaminas Para El Alma | Episodio 97
    Duración: 22min | 12/08/2019

    Te doy la bienvenida a este nuevo episodio destinado a ser una pequeña fuente de esperanza, fuerza y energía para seguir caminando. A veces nos damos por vencidos y nos sentimos desencantado con nuestra vida. Justo en esos momentos hemos de generar nuestras propias vitaminas para el alma. Aquí tienes varias que te ayudarán :) GUÍA RESILIENCIA https://psicoguias.com/resiliencia/ GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Recupera La Confianza en Ti Mismo | Episodio 96
    Recupera La Confianza en Ti Mismo | Episodio 96
    Duración: 26min | 30/07/2019

    La confianza en uno mismo es imprescindible para enfrentarnos con éxito a los desafíos de la vida. En este episodio contarás con 5 puntos clave que te ayudarán a recuperar la confianza interior. El objetivo también es hacerte reflexionar sobre el tema de la confianza y darte cuenta que en tu mano está poner en práctica estas claves. Espero tus comentarios :) GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Cómo Tener Estabilidad Emocional | Episodio 95
    Cómo Tener Estabilidad Emocional | Episodio 95
    Duración: 26min | 22/07/2019

    Existen cuatro ingredientes esenciales para tener estabilidad emocional. En este episodio sabrás cuáles son y cómo poderlos en práctica en tu vida. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escribir LIBRO MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • El Poder de La Gratitud | Episodio 94
    El Poder de La Gratitud | Episodio 94
    Duración: 19min | 15/07/2019

    En este episodio aprenderás el poder que tiene la gratitud en tu vida, sabrás cómo crear tu propio diario de gratitud y verás la importancia que tiene ser agradecido. Te invito a reflexionar sobre la gratitud y a conectar con ella realmente desde ti mismo. Te traerá muchos beneficios. VÍDEO: La Gratitud [No Es Lo Que Piensas] https://youtu.be/rLt5m24cpVc GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Cómo Gestionar Los Pensamientos Por Ansiedad | Episodio 93
    Cómo Gestionar Los Pensamientos Por Ansiedad | Episodio 93
    Duración: 20min | 09/07/2019

    Cuando sentimos ansiedad debemos observar los pensamientos. Si aprendemos a gestionar nuestros pensamientos podremos reducir la ansiedad. En este episodio encontrarás claves prácticas para hacerlo. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad VÍDEO PARA GESTIONAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS https://youtu.be/Asma_OMJJfA TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA. https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • El Valor de Ser Uno Mismo | Episodio 92
    El Valor de Ser Uno Mismo | Episodio 92
    Duración: 21min | 02/07/2019

    Ser uno mismo puede convertirse en un acto de valentía y determinación. Justo por eso veremos cómo dar el paso y los beneficios que encontrarás al hacerlo :) GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima CURSO ONLINE MEJORA TU AUTOESTIMA https://psicoguias.com/cursoautoestima TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Mejora Tu Autoestima En 3 Pasos | Episodio 91
    Mejora Tu Autoestima En 3 Pasos | Episodio 91
    Duración: 20min | 24/06/2019

    Con este episodio aprenderás a aumentar tu autoestima en 3 pasos. Con cada paso podrás ir desarrollando tu confianza y seguridad en ti mismo. Espero que este nuevo audio te ayude a mejorar tu autoestima. También te invito a que sigas aprendiendo sobre autoestima con la siguiente guía gratuita: GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima CURSO ONLINE MEJORA TU AUTOESTIMA https://psicoguias.com/cursoautoestima TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Sana Tu Relación Con El Dinero | Episodio 90
    Sana Tu Relación Con El Dinero | Episodio 90
    Duración: 22min | 18/06/2019

    Así es, esta semana hablamos de nuestra relación con el dinero. Detrás del dinero encontramos emociones, sentimientos, pensamientos, juicios... pero sobre todo sufrimiento. En este episodio veremos pasos prácticos para sanar la relación con el dinero y sentirnos libres. Sobretodo espero que pongas en práctica todo lo que aprendas :) GUÍA DINERO Y EMOCIONES https://psicoguias.com/dinero-y-emociones/ MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Cómo Sentirse Seguro | Episodio 89
    Cómo Sentirse Seguro | Episodio 89
    Duración: 17min | 10/06/2019

    Es momento de aprender a sentirse seguro en cualquier situación. Para ello vamos a trabajar con 5 ideas prácticas que te van ayudar generar más confianza y seguridad en tu vida.  Lo más importante es escuchar este audio hasta el final y cambiar nuestra mirada del exterior al interior. Dentro de nosotros, nos daremos que tenemos la capacidad de sentirnos seguros. CURSO HABILIDADES COMUNICATIVAS https://psicoguias.com/comunicacion CHARLA TED: EL PODER DE LA VULNERABILIDAD https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability?language=es TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbe

  • Cambia Lo Que Sientes | Episodio 88
    Cambia Lo Que Sientes | Episodio 88
    Duración: 22min | 04/06/2019

    ¿Cuántas veces luchamos contra lo que sentimos? ¿Cuántas veces nos sentimos víctimas de lo que sentimos? Es momento de darnos espacio y cambiar nuestros estados internos. Todo esto lo vemos en el episodio :) MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Date Un Respiro | Episodio 87
    Date Un Respiro | Episodio 87
    Duración: 19min | 29/05/2019

    ¿Podemos disminuir la velocidad que llevamos en nuestra vida? No se trata del ritmo diario, sino de la presión que nos imponemos en nuestra mente y nuestro cuerpo. La propuesta de este audio es tomar conciencia de la necesidad VITAL de darnos ese respiro. Espero que te sea útil :) MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Conecta Con Tus Recursos Internos | Episodio 86
    Conecta Con Tus Recursos Internos | Episodio 86
    Duración: 20min | 22/05/2019

    ¿Conoces tus recursos internos? ¿Alguna vez has usado tus recursos para solucionar dificultades? En este episodio aprenderás cómo encontrar y conectar con tus recursos internos. Además sabrás cómo utilizarlos para superar cualquier problema. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Crea Tu Propio Camino | Episodio 85
    Crea Tu Propio Camino | Episodio 85
    Duración: 25min | 14/05/2019

    Crear nuestro propio camino puede ser un gran desafío, pero también fuente de superación y autoconocimiento. En este episodio abordamos los principales obstáculos que encontramos cuando caminamos en la dirección que queremos. Es necesario preguntarnos qué es lo que realmente queremos, qué nos ayuda a sentirnos más libres y cómo podemos ser nosotros mismos. Se trata de que camines tu propio sendero más allá de caminos autoimpuestos por familia, cultura y sociedad. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura LIBRO MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por fav

  • Superar Los Celos | Episodio 84
    Superar Los Celos | Episodio 84
    Duración: 23min | 09/05/2019

    Te doy la bienvenida a este episodio donde aprenderás cómo superar los celos a través de claves prácticas y concretas. Los celos pueden llegar a contaminar nuestra vida, por eso es necesario conocer herramientas que puedan ayudarnos a gestionar nuestro interior. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Escucha Tu Cuerpo, Conecta Contigo | Episodio 83
    Escucha Tu Cuerpo, Conecta Contigo | Episodio 83
    Duración: 19min | 30/04/2019

    ¿Cuántas veces no sabemos lo que sentimos? ¿Cuántas veces no sabemos lo que queremos? Si quieres responder a estas preguntas tienes que ESCUCHAR TU CUERPO. La escucha del cuerpo es la herramienta que necesitamos para volver a conectar con nosotros mismos y saber lo que realmente queremos. Aprende cómo hacerlo en este nuevo episodio :) MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Venciendo Tus Límites | Episodio 82
    Venciendo Tus Límites | Episodio 82
    Duración: 22min | 22/04/2019

    Si queremos tener más seguridad y confianza hemos de vencer nuestros límites. El objetivo de este episodio es ayudarte a reconocer tus límites y enfrentarte a tus miedos. Con esta propuesta podrás sentirte más capaz de afrontar cualquier desafío :) CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD https://psicoguias.com/sinansiedad MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Mejora Tus Relaciones | Episodio 81
    Mejora Tus Relaciones | Episodio 81
    Duración: 22min | 10/04/2019

    Esta semana hablamos de cómo mejorar nuestras relaciones o dicho de otra manera cómo tener relaciones más sanas, positivas y saludables. Aprenderás diferentes estrategias y técnicas que te ayudarán en tus relaciones. Lo más importante ponerlo en práctica. A veces las relaciones pueden ser grandes fuentes de estrés e insatisfacción en nuestra vida. Justo por eso hemos de profundizar en ellas, entender que está sucediendo y ver qué podemos hacer. AUDIO EL ARTE DE ESCUCHAR https://www.ivoox.com/13826934 AUDIO CÓMO ACTUAR ANTE LAS CRÍTICAS https://www.ivoox.com/21972593 LIBROS https://psicoguias.com/libros/ MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes:

  • Mantener La Motivación Para El Cambio | Episodio 80
    Mantener La Motivación Para El Cambio | Episodio 80
    Duración: 21min | 03/04/2019

    ¿Te cuesta mantener la motivación? ¿No sabes cómo motivarte para realizar los cambios que quieres en tu vida? Justo de esto va el episodio de esta semana. Hablamos de cómo mantener la motivación para generar cambios, cuáles son las principales barreras que tenemos ante el cambio y el enfoque correcto para lograr cambiar realmente. ¡Espero que te guste! CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y

  • La Voz del Miedo | Episodio 79
    La Voz del Miedo | Episodio 79
    Duración: 20min | 27/03/2019

    Esta semana hablamos y reflexionamos sobre el miedo. ¿Cómo influye el miedo en nuestra vida? ¿Qué cosas dejamos de hacer por miedo? ¿Cómo nos relacionamos con el miedo? Respondemos a estas preguntas en el episodio de hoy :) MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA. https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Transforma Tu Diálogo Interior | Episodio 78
    Transforma Tu Diálogo Interior | Episodio 78
    Duración: 18min | 20/03/2019

    En esta ocasión te traigo un nuevo enfoque para transformar tu diálogo interior. Se trata de una propuesta diferente para ayudarte a conectar conmigo mismo y que tu dialogo interior cambie de manera natural. En este nuevo episodio encontrarás claves para crear un diálogo interior más positivo que te ayude a sentirte bien y capaz. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSO ONLINE DE PSICOLOGÍA Y DESARROLLO PERSONAL https://psicoguias.com/cursos MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muc

  • Superar La Ansiedad Generalizada | Episodio 77
    Superar La Ansiedad Generalizada | Episodio 77
    Duración: 22min | 14/03/2019

    En este episodio aprenderás un plan de acción para superar la ansiedad. Se trata de varios pasos concretos para que puedas vivir sin ansiedad. Lo más importante es integrar todos los pasos dentro de tu vida. Más allá de una técnica concreta está aprender a vivir y afrontar la vida de otra manera. Para ello necesitas compromiso, dedicación y tiempo. Los resultados merecen la pena. ¿Quieres que te acompañe? https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA. https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dal

  • Eliminar Pensamientos Negativos | Episodio 76
    Eliminar Pensamientos Negativos | Episodio 76
    Duración: 23min | 06/03/2019

    ¿Cómo estás? En este episodio aprenderás cómo eliminar pensamientos negativos a través de 7 pasos. Lo importante es poner en práctica estos pasos porque te ayudarán a transformar tu manera de pensar. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad EJERCICIO DIARIO DE PENSAMIENTOS https://youtu.be/Asma_OMJJfA NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • No Ser Suficiente | Episodio 75
    No Ser Suficiente | Episodio 75
    Duración: 24min | 27/02/2019

    Cuántas veces nos decimos que no somos suficientes, que no damos la talla, que no merecemos, que no valemos... En este episodio vamos a trabajar con la creencia o esquema mental de "no ser suficiente". Te propongo observar tu vida para que te des cuenta de cómo influye esta creencia y cómo podemos desactivarla. CURSOS DE PSICOLOGÍA Y DESARROLLO PERSONAL https://psicoguias.com/cursos TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: @psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Aceptarse A Uno Mismo | Episodio 74
    Aceptarse A Uno Mismo | Episodio 74
    Duración: 23min | 20/02/2019

    Aceptarse a uno mismo es un factor muy importante para el bienestar. Para ello tenemos que comprender qué es verdaderamente la aceptación y cómo podemos aplicarla con nosotros mismos. En este nuevo episodio aprendemos por qué nos cuesta tanto aceptarnos, conocemos los principales elementos que están dentro de la aceptación y veremos claves practicas para empezar a aceptarnos realmente a nosotros mismos. CURSOS DE PSICOLOGÍA Y DESARROLLO PERSONAL https://psicoguias.com/cursos VÍDEO CAMBIA TU NARRATIVA INTERIOR https://youtu.be/HJOK2sG6Dvk TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: @psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una r

  • Deja de Ser Una Víctima | Episodio 73
    Deja de Ser Una Víctima | Episodio 73
    Duración: 19min | 13/02/2019

    Dejar de sentirnos una víctima puede marcar un punto de inflexión en nuestra vida. Muchas veces nos escondemos detrás de actitudes victimistas como excusa para no avanzar. En este episodio veremos cómo dejar de ser víctimas y empezar a sentirnos libres para construir la vida que deseamos. ¡Advertencia! Este audio puede “escocerte”, pero ¡merece la pena que lo escuches! AUDIO LIBÉRATE DE LA CULPA https://psicoguias.com/liberarsedelaculpa/ AUDIO LA BUENA SUERTE https://psicoguias.com/la-buena-suerte/ MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: @psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sit

  • Tomar Buenas Decisiones | Episodio 72
    Tomar Buenas Decisiones | Episodio 72
    Duración: 18min | 05/02/2019

    ¿Cuántas veces evitas tomar decisiones? ¿Cuántas veces te da miedo decidir? Decidir forma parte de la vida, por tanto hemos aprender a tomar buenas decisiones.  En este nuevo episodio aprenderás diferentes estrategias para tomar decisiones. Es importante tener presente cuáles son los obstáculos que tenemos a la hora de decidir y derribarlos. Esto nos ayudará a tomar mejores decisiones. Espero que este episodio te ayude :) AUDIO CAMBIA LA MENTALIDAD https://psicoguias.com/cambiar-mentalidad-2/ DERECHO A EQUIVOCARSE https://psicoguias.com/derecho-a-equivocarse/ MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: @psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com

  • Tener Una Mente Positiva | Episodio 71
    Tener Una Mente Positiva | Episodio 71
    Duración: 18min | 31/01/2019

    Tener una mente positiva es clave para construir la vida que queremos. En este episodio veremos cómo hacerlo a través de 5 pasos sencillos y prácticos. Si queremos ser más optimistas hemos de identificar cómo funciona nuestra mente. No tienes por qué ser "víctima" de lo que piensas, sino todo lo contrario, puedes llevar el control. Para ello escucha este episodio :) TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • No Te Rindas| Episodio 70
    No Te Rindas| Episodio 70
    Duración: 21min | 25/01/2019

    En este nuevo episodio veremos cómo no rendirse y seguir adelante. Encontrarás la motivación y fuerza necesaria para superar las dificultades. Tendrás herramientas, estrategias y nuevas ideas para no rendirte. De esta manera te sentirás capaz, independientemente de lo que suceda en tu vida. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Conectando con Tu Infancia | Episodio 69
    Conectando con Tu Infancia | Episodio 69
    Duración: 18min | 17/01/2019

    Conectar con nuestra infancia puede ayudarnos a vivir mejor nuestro presente. Es verdad que no podemos cambiar el pasado, pero si aceptarlo e integrarlo en nuestra mente. En este episodio aprenderás recursos para reconciliarte con la infancia y para tomar conciencia de la importancia que tiene sanar heridas del pasado. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Cumplir Los Propósitos de Este Nuevo Año | Episodio 68
    Cumplir Los Propósitos de Este Nuevo Año | Episodio 68
    Duración: 22min | 10/01/2019

    Nos encontramos ante un nuevo año y lo más seguro es que tengamos propósitos que deseamos cumplir. En este episodio vamos a enfocarnos en definir cuáles son verdaderamente nuestras metas y cómo no agobiarnos en el proceso. En este episodio contarás con ideas que te ayudarán a comenzar este nuevo año con buen pie y podrás conquistar metas y sueños. Muchas veces se trata de tener nuevos enfoques y puntos de vista. ¡A por ello! TALLER ONLINE CONQUISTA EL 2019 https://youtu.be/905wFdpRq58 NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras EL PODER DEL SILENCIO https://www.ivoox.com/29833371 TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio w

  • Cómo Sobrevivir a Las Navidades | Episodio 67
    Cómo Sobrevivir a Las Navidades | Episodio 67
    Duración: 16min | 20/12/2018

    Nos acercamos a las fechas navideñas y para muchas personas estas fechas son fuente de estrés y ansiedad. Por eso en este episodio veremos cómo sobrevivir a las navidades de la mejor manera posible. Si pones en práctica las ideas que te doy en el audio, lograrás tener unas navidades diferentes :) GUÍA COMUNICACIÓN ASERTIVA https://psicoguias.com/comunicacion-asertiva-2/ MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentar

  • Calma Tu Ansiedad | Episodio 66
    Calma Tu Ansiedad | Episodio 66
    Duración: 21min | 14/12/2018

    A veces llega un momento que tenemos que ponernos manos a la obra para calmar la ansiedad. En este episodio aprenderás estrategias y claves para saber cómo calmar la ansiedad. Es posible que te preguntes ¿Qué puedo hacer ante una crisis de ansiedad? ¿Qué hago para no sentir más ansiedad en mi vida? Daremos respuesta a estas preguntas en el audio. Lo más importante es que escuches todo lo que comparto contigo en el día de hoy, tomes nota y sobre todo, por favor, ponlo en práctica. Eres tú quien has de ayudarte a ti mismo. VÍDEO PARA ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS https://youtu.be/MKNFp3pRHg0 EJERCICIO DIARIO DE PENSAMIENTOS https://youtu.be/Asma_OMJJfA MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https:/

  • Atrévete a Soñar: Piensa En Grande | Episodio 65
    Atrévete a Soñar: Piensa En Grande | Episodio 65
    Duración: 21min | 05/12/2018

    Atrevernos a soñar y a pensar en grande es algo que nos puede ayudar enormemente a mejorar nuestras vidas. Hemos de conectar con todo aquello que nos da sentido y significado. Este episodio tiene el propósito de acompañarte a construir la vida que deseas y a tener la coraje de caminar en la dirección de nuestras metas y sueños. NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si

  • Conócete Escribiendo | Episodio 64
    Conócete Escribiendo | Episodio 64
    Duración: 22min | 29/11/2018

    En este episodio aprenderás a conocerte escribiendo. Comparto contigo un ejercicio de autoconocimiento a través de la escritura terapéutica. Coge papel y bolígrafo para experimentar el poder curativo de la palabra escrita en tu vida. No solo te quedes en escuchar el ejercicio de escritura terapéutica, sino ponlo en práctica para conocerte a ti mismo. NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras Si te apuntas el día de hoy, tendrás de regalo el Curso Online de Escritura Terapéutica :) CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web:

  • Elimina El Sufrimiento | Episodio 63
    Elimina El Sufrimiento | Episodio 63
    Duración: 18min | 22/11/2018

    En el episodio de esta semana aprenderás claves y recursos para eliminar el sufrimiento. Es importante entender que para dejar de sufrir hemos de iniciar un proceso de cambio interior. Las claves que encuentras en este audio te van ayudar a liberarte del sufrimiento. Tendrás un plan paso a paso para eliminar el sufrimiento de tu vida. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete

  • Fortalece Tu Mente | Episodio 62
    Fortalece Tu Mente | Episodio 62
    Duración: 23min | 14/11/2018

    Tener una mente fuerte nos ayuda a vivir mejor y seguir adelante. En este episodio aprenderás 5 estrategias para fortalecer tu mente. Tu mente es la herramienta para crear la vida que deseas. De ti depende utilizarla a favor o en contra. Hemos de tener presente cada pensamiento, la información que damos a nuestro cerebro, los diálogos internos y la necesidad de desconexión mental. Así que toma nota de estas claves para fortalecer tu mente :) TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GU

  • El Poder del Silencio | Episodio 61
    El Poder del Silencio | Episodio 61
    Duración: 21min | 05/11/2018

    Este episodio tiene el objetivo de que practiques el silencio. La experiencia de silencio en nuestra vida puede traernos grandes beneficios. Vivimos constantemente llenos de ruido mental, de conversaciones repetitivas, de palabras de sufrimiento. Sin parar ni un minuto a estar con nosotros mismos. Espero que este audio te motive e inspire para experimentar el poder del silencio en tu vida y darte cuenta que todo cambio comienza con un pequeño paso. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dal

  • Cambia La Mentalidad | Episodio 60
    Cambia La Mentalidad | Episodio 60
    Duración: 16min | 29/10/2018

    La mentalidad determina como nos sentimos y como experimentamos la vida. Este episodio nos invita a tener una mentalidad que nos ayude a avanzar y crecer. La propuesta es trabajar con nuestro sistema de creencias e ir desmontando aquellas maneras de pensar o mentalidad que nos limita. De esta manera nos dirigiremos hacia una mentalidad de crecimiento conectando con el bienestar y la libertad. CURSO HABILIDADES COMUNICATIVAS https://psicoguias.com/comunicacion TERAPIA ONLINE Escríbeme a contacto@psicoguias.com https://psicoguias.com/sesiones CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una re

  • Conecta Con Tu Felicidad y Bienestar | Episodio 59
    Conecta Con Tu Felicidad y Bienestar | Episodio 59
    Duración: 15min | 22/10/2018

    Este episodio se trata de una experiencia práctica para conectar con tu bienestar y felicidad. Es necesario aplicar lo que te enseñaré y darse cuenta que dentro de cada persona tenemos un espacio de conexión que nos ayudará a transformar nuestra vida. Borra de tu mente cualquier interpretación o pre-concepto que tengas acerca de la felicidad y permite sentirla en ti. Detrás de el miedo y el sufrimiento está lo más importante: nuestra paz. VÍDEO LA GRATITUD NO ES LO QUE PIENSAS https://youtu.be/rLt5m24cpVc MANUAL ESCRITURA TERAPEUTICA https://psicoguias.com/manualescritura MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE Escríbeme a contacto@psicoguias.com https://psicoguias.com/sesiones CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest:

  • Recupera Tu Poder Interior | Episodio 58
    Recupera Tu Poder Interior | Episodio 58
    Duración: 18min | 17/10/2018

    En este episodio vamos a aprender las claves esenciales para recuperar nuestro poder interior. Dentro de cada persona existe una fuerza interior capaz de mover montañas, no me creas escucha este audio. El enfoque para recuperar tu poder interior no se trata tanto de hacer cosas, sino de desaprender y liberarnos de las piedras de nuestra mochila. Hemos de empezar a caminar más ligeros y darnos cuenta que en un rincón de la mente esta nuestro poder interior. La conexión con nosotros mismos que nos permitirá tener la fuerza suficiente para derribar obstáculos y crear la vida que deseamos. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/terapiaonline contacto@psicoguias.com CANAL DE YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 ¿CONECTAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicogu

  • Libérate de la Culpa | Episodio 57
    Libérate de la Culpa | Episodio 57
    Duración: 15min | 11/10/2018

    ¿Cuantas veces la culpa nos paraliza? ¿Cuantas cosas dejamos de hacer por culpa? ¿Cuantas cosas dejamos de decir por culpa? El sentimiento de culpa contamina nuestra vida. Por eso hemos de aprender a libertarnos de la culpa. En este episodio sabrás cómo liberarte de la culpa a través de propuestas prácticas de escritura y reflexión. Te permitirán ser libre de la culpa y decir adiós a este sentimiento. Te animo a poner en práctica lo que aprendas porque es posible que este episodio pueda marcar un punto de inflexión en tu vida. Y si lo compartes también podrá serlo en las personas de tu alrededor. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/terapiaonline contacto@psicoguias.com CANAL DE YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 ¿CONECTAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsico

  • Soluciona Cualquier Problema Con Estas Claves | Episodio 56
    Soluciona Cualquier Problema Con Estas Claves | Episodio 56
    Duración: 14min | 03/10/2018

    En el episodio de esta semana hablamos de cómo solucionar cualquier problema. Lo hacemos a través de 5 claves concretas y sencillas que te van ayudar a encontrar claridad y seguridad para enfrentarte al problema. El objetivo es que tengas las herramientas necesarias para empezar a solucionar cada problema o dificultad en tu vida. Lo más importante es que tomes acción aplicando lo que aprendas en este audio. Si quieres hacer terapia online: https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com Mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz

  • Ejercicio de Respiración Para Vivir en el Presente | Episodio 55
    Ejercicio de Respiración Para Vivir en el Presente | Episodio 55
    Duración: 15min | 24/09/2018

    Para vivir desde la calma y tranquilidad debemos situarnos en el momento presente. ¿Dónde suele estar tu mente? Vivimos en el pasado o en el futuro olvidándonos de la vida ahora. En este episodio encontrarás un ejercicio de respiración para vivir en el presente. Te enseño paso a paso cómo realizarlo y comenzar su práctica hoy mismo. ¡Adelante! MANUAL PRÁCTICO VIVIR SIN ANSIEDAD: https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Escríbeme a contacto@psicoguias.com https://psicoguias.com/sesiones SÍGUEME EN: Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Técnicas de Comunicación Asertiva | Episodio 54
    Técnicas de Comunicación Asertiva | Episodio 54
    Duración: 19min | 13/09/2018

    Te doy la bienvenida a este episodio donde vamos a aprender 4 técnicas de comunicación asertiva. Estas técnicas te van ayudar a mejorar la comunicación con las demás personas. Tener una comunicación positiva y sana es la base de nuestro bienestar. Es importante poner en práctica estas técnicas para dar un giro de 180 grados a nuestras conversaciones y relaciones. VÍDEO DE LOS DERECHOS ASERTIVOS: https://youtu.be/xIwgsdbwMDg MANUAL PRÁCTICO VIVIR SIN ANSIEDAD: https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Escríbeme a contacto@psicoguias.com https://psicoguias.com/sesiones SÍGUEME EN: Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / c

  • Elimina Tus Preocupaciones | Episodio 53
    Elimina Tus Preocupaciones | Episodio 53
    Duración: 17min | 05/09/2018

    Este episodio es una guía práctica de 5 puntos para eliminar las preocupaciones y vivir con tranquilidad. Tienes a tu disposición ejercicios que podrás utilizar cuando surjan preocupaciones, además de trabajar como gestionar pensamientos, creencias y emociones que generan las situaciones que nos preocupan. Ten presente estos 5 puntos porque serán de gran utilidad para vivir sin preocupaciones. No solo escuches el audio, sino aplica lo que aprendas. Muchas gracias :) MANUAL ESCRITURA TERAPEUTICA https://psicoguias.com/manualescritura MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE Escríbeme a contacto@psicoguias.com https://psicoguias.com/sesiones CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Goog

  • La Corriente de la Vida | Psicovitaminas 1 - Episodio exclusivo para mecenas
    La Corriente de la Vida | Psicovitaminas 1 - Episodio exclusivo para mecenas
    Duración: 05min | 29/08/2018

    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio Exclusivo para Fans del Podcast. Personas que les encanta el programa y lo apoyan a través de una pequeña aportación mensual. La primera psicovitamina trata de un metáfora acerca de la corriente de la vida. Si quieres escucharla apoya este podcast. ¡Muchísimas gracias! Al apoyar el podcast tendrás episodios exclusivos solo para fans y te olvidarás de la publicidad. Instala gratis la app de iVoox, busca PsicoGuias y pulsa en Apoyar, desde donde podrás elegir la cantidad de tu aportación. Si te apetece y puedes, te lo agradezco eternamente, pero si no, aquí seguiré ofreciéndote el podcast como hasta ahora. Anímate y colabora a que este podcast siga realizándose con la misma pasión e ilusión de siempre, y ahora, disfrutando de nuevos contenidos extras.

  • Gestiona y Maneja el Estrés | Episodio 52
    Gestiona y Maneja el Estrés | Episodio 52
    Duración: 14min | 27/08/2018

    Te doy la bienvenida a este nuevo episodio donde aprenderás a manejar y gestionar el estrés. Tendrás a tu disposición 5 claves y herramientas para poder hacerlo de forma sencilla. Lo más importante es que tomes nota de estas 5 estrategias para gestionar y manejar el estrés y las empieces aplicar hoy mismo. MANUAL ESCRITURA TERAPEUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CANAL DE YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Herramientas Para El Bienestar | Episodio 51
    Herramientas Para El Bienestar | Episodio 51
    Duración: 14min | 21/08/2018

    En este nuevo audio aprenderás 5 herramientas para el bienestar. El único requisito para ponerlas en práctica es: estar dispuesto a hacerlo. ¡Así de sencillo! Estas herramientas te van ayudar a mejorar tu autoestima, conquistar tu libertad interior, sentirte capaz y estar en paz. Así que ve poco a poco incluyéndolas en tu vida diaria. RECOMENDACIONES: Audio Aprende a Decir No: https://psicoguias.com/decir-no/ Audio El Derecho a Equivocarse: https://psicoguias.com/derecho-a-equivocarse/ Audio Pon Límites a los Demás: https://psicoguias.com/poner-limites-a-los-demas/ Audio La Coherencia Interior: https://psicoguias.com/la-coherencia-interior/ Manual Gratuito: Las 3 técnicas para vivir sin ansiedad: https://psicoguias.com/manualansiedad Terapia Online: puedes escribirme a contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https:/

  • Salir de la Ansiedad | Episodio 50
    Salir de la Ansiedad | Episodio 50
    Duración: 16min | 14/08/2018

    En este episodio abordaremos el tema de salir de la ansiedad a través de 5 recomendaciones prácticas. Es importante que tomes nota de estas propuestas porque te van ayudar enormemente. La ansiedad está presente en la vida de muchas personas, pero pocas toman el compromiso de superarla. Por eso quiero que aprendas conmigo a vivir sin ansiedad. Aplica estar 5 estrategias y empieza desde hoy a transformar tu vida. CURSO ONLINE: APRENDE A VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/ansiedad MANUAL GRATUITO: VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Más información en https://psicoguias.com/sesiones. También puedes escribir a: contacto@psicoguias.com MI CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Go

  • Conquista tu Territorio Interior | Episodio 49
    Conquista tu Territorio Interior | Episodio 49
    Duración: 20min | 08/08/2018

    La propuesta de esta semana es mirar dentro de nosotros mismos para conquistar nuestro interior. Dentro de cada uno tenemos las herramientas necesarias para realizar los cambios que queremos. En este episodio te invito a navegar conmigo a través de tu territorio interior ¿me acompañas? MANUAL GRATUITO: ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE: Puedes escribir a: contacto@psicoguias.com o contactarme en Facebook e Instragram. ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Mejora Tu Relación de Pareja | Episodio 48
    Mejora Tu Relación de Pareja | Episodio 48
    Duración: 18min | 01/08/2018

    En este episodio aprenderás claves y herramientas para mejorar tu relación de pareja. Sentirnos felices en nuestras relaciones es un aspecto fundamental para nuestra vida. Pero en general es una de las mayores fuentes de sufrimiento está en la pareja.  Con este audio quiero trasladarte una visión diferente de la pareja que te ayude a seguir avanzando y sentirme bien. Así que toma nota de las estrategias que te muestro para aplicarlas hoy mismo. AUDIO PON LÍMITES A LOS DEMÁS: https://psicoguias.com/poner-limites-a-los-demas/ MANUAL GRATUITO: VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Puedes escribir a: contacto@psicoguias.com o contactarme en Facebook e Instragram. ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/

  • Pon Límites a Los Demás | Episodio 47
    Pon Límites a Los Demás | Episodio 47
    Duración: 16min | 25/07/2018

    Aprender a poner límites es imprescindible para nuestro bienestar. A veces parece algo difícil, pero no es así. En este audio te enseño de una manera sencilla a poner límites. Quédate hasta el final conmigo y tendrás en tu poder las herramientas definitivas para liberarte de relaciones tóxicas y mejorar el autocuidado. Es importante comprender que detrás de la "incapacidad" de poner limites hay una falta de autoestima y valor personal. Por eso en este nuevo episodio hablaremos de cómo poner limites de una manera natural. Te darás cuenta de que puedes hacerlo. MANUAL GRATUITO: VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Más información en https://psicoguias.com/sesiones. También puedes escribir a: contacto@psicoguias.com o contactarme en Facebook e Instragram. ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguia

  • Venciendo la Inseguridad | Episodio 46
    Venciendo la Inseguridad | Episodio 46
    Duración: 16min | 18/07/2018

    Te doy la bienvenida a este nuevo episodio donde hablaremos de cómo vencer la inseguridad. Aprenderás estrategias, claves y nuevas formas de enfrentarte a la inseguridad. Después de escuchar este audio tendrás en tu poder las herramientas para sentirte más seguro cada día. MANUAL GRATUITO: VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Más información en https://psicoguias.com/sesiones. También puedes escribir a: contacto@psicoguias.com MI CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Mantén el Orden en Tu Mente | Episodio 45
    Mantén el Orden en Tu Mente | Episodio 45
    Duración: 16min | 11/07/2018

    ¿Quieres mantener en orden tu mente? En este episodio te enseño 3 estrategias para mantener en orden la mente. Espero que con este audio comprendas la importancia de mantener en orden tu mente porque al hacerlo transformaras tu vida totalmente. Ve aplicando cada una de la estrategias que aprenderás hoy y verás como consigues el equilibrio interior que buscas. Manual Gratuito: Las 3 Técnicas Para Vivir Sin Ansiedad https://psicoguias.com/manualansiedad Mi Canal de YouTube https://psicoguias.com/youtube Terapia Online: https://psicoguias.com/formularioterapia/ También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale ME GUST

  • Cómo Liberarse del Pasado | Episodio 44
    Cómo Liberarse del Pasado | Episodio 44
    Duración: 18min | 04/07/2018

    ¿Cuantas veces al querido liberarte del pasado? En este episodio tendrás la respuesta para comenzar a dar los pasos necesarios para sanar tu pasado. La propuesta que encontrarás a continuación te va ayudar a reflexionar acerca del pasado, a entender cómo el pasado está presente en tu vida actual y cuáles son las herramientas que podemos utilizar para liberarnos del pasado. Manual Gratuito: Escritura Terapéutica https://psicoguias.com/manualescritura Más información sobre la Terapia Online: https://psicoguias.com/sesiones También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Grac

  • Aprendiendo a Soltar | Episodio 43
    Aprendiendo a Soltar | Episodio 43
    Duración: 17min | 28/06/2018

    ¿Quieres aprender a soltar todo aquello que te genera malestar? Si tu respuesta es si, es el momento de que aprendas a soltar tensiones emocionales, mentales y físicas a  través de este nuevo episodio.  Te invito a crear un espacio interior en ti para aprender a soltar. En este audio te explico cómo hacerlo a través de un pequeño ejercicio práctico. Guía: Aprender a Soltar: https://psicoguias.com/aprender-a-soltar/ Curso Online: Aprende a Vivir Sin Ansiedad: https://psicoguias.com/ansiedad Manual Gratuito: Las 3 técnicas para vivir sin ansiedad: https://psicoguias.com/manualansiedad Más información sobre la Terapia Online: https://psicoguias.com/sesiones También puedes escribirme a contacto@psicoguias.com Vídeo Para Eliminar Pensamientos Negativos: https://youtu.be/MKNFp3pRHg0

  • Cómo Romper Los Límites Mentales | Episodio 42
    Cómo Romper Los Límites Mentales | Episodio 42
    Duración: 12min | 21/06/2018

    En este episodio aprenderás a romper los límites mentales. Comparto contigo un ejemplo personal de cómo rompí con un límite mental que tenía y cuáles fueron los pasos que seguí para hacerlo. Mi reto es que al finalizar el audio tengas elegido un límite y lo rompas a través de los 5 pasos que te doy. Cuéntame tu experiencia en los comentarios. MANUAL GRATIS "LAS 3 TÉCNICAS PARA VIVIR SIN ANSIEDAD" https://psicoguias.com/manualansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • Trabajando con Nuestros Pensamientos | Episodio 41
    Trabajando con Nuestros Pensamientos | Episodio 41
    Duración: 16min | 15/06/2018

    En este episodio trabajamos con nuestros pensamientos y creencias a través de un ejercicio práctico. Lo vamos a poder aplicar en cualquier momento que necesitemos desafiar y cuestionar nuestros pensamientos negativos. Te invito a que cojas papel y lápiz para analizar tus pensamientos y creencias a través de situaciones que te generan malestar, miedos, estrés o ansiedad. MANUAL GRATIS "LAS 3 TÉCNICAS PARA VIVIR SIN ANSIEDAD" https://psicoguias.com/manualansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias!

  • La Coherencia Interior | Episodio 40
    La Coherencia Interior | Episodio 40
    Duración: 14min | 07/06/2018

    En este episodio hablamos de la coherencia interior o dicho de otra manera de ser congruentes con lo que pensamos, sentimos y hacemos. Es momento de preguntarnos cómo podemos ser más coherentes cada día y darnos cuenta que está en nuestra mano hacerlo. Aprende con este audio varias claves prácticas para tener congruencia a través de ejemplos y situaciones cotidianas. ¡Dale al play! RECURSOS RECOMENDADOS: Vídeo La Sabiduría de la Flexibilidad https://youtu.be/CBsgEpIlANo Audio: Aprende a Decir No https://psicoguias.com/decir-no/ Manual Práctico de Escritura Terapéutica https://psicoguias.com/manual ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, suscríbete y

  • La Buena Suerte | Episodio 39
    La Buena Suerte | Episodio 39
    Duración: 16min | 31/05/2018

    Este episodio me ha encantado grabarlo, es un tema que puede ayudarte a transformar tu vida. A través de una metáfora aprenderás cómo cultivar la buena suerte en tu vida. Has de tomar una decisión después de escuchar este audio... La buena suerte es una mentalidad que podremos integrar en nuestro día a día, para ello sabrás como desmontar las falsas creencias sobre la suerte y podrás crear el terreno fértil para cultivar y atraer la buena suerte desde hoy. Te invito a seguir y descargar mi podcast en ivoox y iTunes. Escucha con atención este episodio porque contiene la semilla de la buena suerte para ti. ¡Dale al Play! SESIONES ONLINE PARA CULTIVAR LA BUENA SUERTE https://psicoguias.com/sesiones MANUAL PRÁCTICO DE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinteres

  • Controlar La Ansiedad | Episodio 38
    Controlar La Ansiedad | Episodio 38
    Duración: 16min | 24/05/2018

    Este episodio está diseñado para ayudarte a controlar tu ansiedad como también aprender a gestionarla en tu vida diaria. ¿Cómo vamos hacerlo? A través de 3 ideas prácticas o recomendaciones sencillas. Es importante que empieces a incluirlas en tu día a día como nuevos hábitos positivos. La ansiedad nos invita a observar que está pasando en nuestra vida y la necesidad de hacer cambios a nivel mental, emocional y conductual. Comprométete a poner fin a la ansiedad con estas 3 estrategias prácticas. CURSO ONLINE APRENDE A VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/ansiedad VIDEO CALMAR LA MENTE https://youtu.be/w4u8QJEPpPg VIDEO CÓMO ADQUIRIR NUEVOS HÁBITOS https://youtu.be/2GNkxRGB0q8 TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/

  • La Trampa del Miedo | Episodio 37
    La Trampa del Miedo | Episodio 37
    Duración: 15min | 17/05/2018

    Hablemos del miedo para darnos cuenta de como forma parte de nuestra vida. En este episodio analizaremos el miedo y veremos diferentes estrategias para gestionarlo. ¿Alguna vez te has preguntado en qué momentos el miedo te paraliza? Si es así, escucha este audio porque aprenderás como varios ejercicios para trabajar con el miedo y liberar la tensión que te produce. RECURSOS RECOMENDADOS: Audio Cómo Actuar ante las Críticas: https://psicoguias.com/actuar-ante-las-criticas/ Guía Aprender a Soltar: https://psicoguias.com/aprender-a-soltar/ Vídeo Cómo Adquirir Nuevos Hábitos https://youtu.be/2GNkxRGB0q8 MiniCurso Atrévete a Ser Libre: https://psicoguias.com/minicurso/ ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https

  • Las Distorsiones Cognitivas | Episodio 36
    Las Distorsiones Cognitivas | Episodio 36
    Duración: 16min | 09/05/2018

    ¿Conoces cuáles son las distorsiones cognitivas? ¿Sabes que detrás de tus pensamientos negativos están estas distorsiones? La propuesta de este audio es identificar y desafiar tus patrones de pensamiento automáticos para ayudarte a transformar tu manera de pensar. Es importante conocer las distorsiones cognitivas porque están en todos nosotros. Te invito a que tomes nota y empieces a observarlas en tu día a día. Dale al Play :) VÍDEO ELIMINAR TUS PENSAMIENTO NEGATIVOS CON ESTAS 4 PREGUNTAS: https://youtu.be/MKNFp3pRHg0 LAS CREENCIAS IRRACIONALES BÁSICAS https://psicoguias.com/creencias-irracionales/ LAS 11 CREENCIAS IRRACIONALES https://psicoguias.com/creencias-irracionales-11/ TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ G

  • Eres Importante | Episodio 35
    Eres Importante | Episodio 35
    Duración: 14min | 02/05/2018

    ¿Cómo te sientes con la afirmación "Soy Importante"? En este episodio hacemos un recorrido sobre la importancia de sentirnos importantes. Vamos a trabajar desde 3 áreas con las que podremos descubrir si realmente nos sentimos valioso. Una cosas es pensar con la mente que "eres importante" y otra cosa es actuar y experimentar ese sentimiento. También en este audio tendrás 3 recursos adicionales para mejorar tu autoestima y disminuir tu sufrimiento. Así que dale al play!! VÍDEO CREA TU LUGAR SEGURO: https://youtu.be/JuDWe2J9BXk AUDIO DERECHOS ASERTIVOS https://psicoguias.com/derechosasertivos/ CUENTO EL VALOR DEL ANILLO https://psicoguias.com/cuento-terapeutico/ TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+

  • Pon Remedio a La Insatisfacción | Episodio 34
    Pon Remedio a La Insatisfacción | Episodio 34
    Duración: 15min | 26/04/2018

    ¿Te sientes satisfecho con tu vida? Es importante abordar el tema de la insatisfacción desde diferentes enfoques para ayudarte a comprender su origen y a explorar este sentimiento. En este audio te invito hacer un recorrido por la insatisfacción para saber realmente lo qué es desde un enfoque psicológico como también veremos cómo transformar el sentimiento de insatisfacción en un sentimiento de satisfacción total. MINICURSO GRATUITO ATRÉVETE A SER LIBRE https://psicoguias.com/minicurso MI CURSO ONLINE CONEXIÓN INTERIOR https://psicoguias.com/curso TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te

  • Los Derechos Asertivos: Construye tu liberad | Episodio 33
    Los Derechos Asertivos: Construye tu liberad | Episodio 33
    Duración: 12min | 18/04/2018

    ¿Conoces los derechos asertivos? Estos derechos te van ayudar enormemente a construir tu libertad interior, a mejorar tu autoestima y a tener mejores relaciones. Es importante que tomes nota y reflexiones si forman parte de tu día a día. Empieza poco a poco a integrar los derechos asertivos como forma de enriquecer tu vida con más bienestar, mejor comunicación y fomentando tu espacio personal. Conocer estos derechos son una excelente herramienta para caminar ligero de equipaje. Toma nota, aprende e integra. Dale al play y suscríbete al podcast. AUDIO APRENDE A DECIR NO https://psicoguias.com/decir-no/ AUDIO DERECHO A EQUIVOCARSE https://psicoguias.com/derecho-a-equivocarse/ MANUAL GRATIS ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro CONECTA CONMIGO Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter

  • Cuando No Ves La Salida | Episodio 32
    Cuando No Ves La Salida | Episodio 32
    Duración: 15min | 12/04/2018

    ¿Hay momentos donde no ves la salida? Hoy vamos hablar de esos momentos donde no encontramos la salida, donde no vemos la luz al final del túnel.  Este episodio es una propuesta para que me acompañes a la salida del túnel. Todos y todas podemos transformar nuestra mirada a través de observar lo que vivimos. Sacar a la luz creencias, juicios, pensamientos y todo aquello que nos mantiene en la oscuridad. MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUS

  • Eres Creativo y No Lo Sabes | Episodio 31
    Eres Creativo y No Lo Sabes | Episodio 31
    Duración: 16min | 04/04/2018

    La creatividad forma parte de la vida, de hecho es algo que le pertenece a cada ser humano. ¿Qué sucede? Que tenemos multitud de falsas creencias con respecto a la creatividad. En este episodio te traigo 6 ideas fundamentales para desmontar los mitos de la creatividad y ayudarte a ser más creativo. La intención de este episodio es sorprenderte con una visión nueva de la creatividad y fomentar tu impulso creativo. Un secreto: SSHHH! Todos Somos Creativos y Creativas. Escúchame ahora. VÍDEO LA SABIDURÍA DE LA FLEXIBILIDAD https://youtu.be/CBsgEpIlANo MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual DOCUMENTAL EVERYTHING IS A REMIX https://vimeo.com/42393680 MI INSTAGRAM https://www.instagram.com/helenapsicoguias/ TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.co

  • La Escritura Terapéutica | Episodio 30
    La Escritura Terapéutica | Episodio 30
    Duración: 15min | 27/03/2018

    Este episodio lo he dedicado a la escritura terapéutica. Una disciplina que puede transformar y sanar tu vida como también la vida de las demás personas. Presta atención al audio de esta semana porque a través de anécdotas personales te introduzco en el apasionante mundo de la escritura. Además te enseño ejercicios prácticos de escritura terapéutica que puedes utilizar hoy mismo. ¡Así que Dale al Play y Escribe! PSICOGUÍA ESCRITURA EMOCIONAL https://psicoguias.com/escritura-emocional/ MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual VÍDEO ESCRIBE Y CAMBIA TU VIDA https://youtu.be/aD_EZK_sUXQ CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes P

  • El Juego Interior De Tu Mente | Episodio 29
    El Juego Interior De Tu Mente | Episodio 29
    Duración: 13min | 22/03/2018

    Conocer el juego interior te va a permitir entrar en contacto con tu dimensión interna. De esta manera sabrás cómo tener éxito en cualquier aspecto de tu vida diaria. En este episodio vamos a trabajar con la metodología del Juego Interior. Este concepto nos enseña que existen dos tipos de juegos a lo que siempre estamos jugando. Para entender estos dos juegos contarás con un ejemplo práctico que te facilitará la comprensión. Además descubrirás que dentro de tu juego interior hay dos "yoes" ¿Sabes cuáles son? Dale al play y descúbrelos. Para profundizar sobre el tema tienes la siguiente guía: GUÍA DEL JUEGO INTERIOR https://psicoguias.com/juego MINICURSO GRATUITO https://psicoguias.com/minicurso MI CURSO ONLINE CONEXIÓN INTERIOR https://psicoguias.com/curso TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox

  • Un Cuento Terapéutico... | Episodio 28
    Un Cuento Terapéutico... | Episodio 28
    Duración: 09min | 14/03/2018

    Los cuentos terapéuticos nos ayudan a entrar en contacto con nuestro inconsciente, además a través de sus lenguaje simbolico podemos encontrar metaforas permiten aprender, sanar y caminar más lijeros de equipaje. En este audio te propongo un cuento terapéutico titulo "El Verdadero Valor del Anillo". Con este relato vamos a trabajar nuestra autoestima y a reflexionar sobre nuestra valor personal. // MINICURSO GRATUITO // https://psicoguias.com/minicurso // MÁS CUENTOS TERAPÉUTICOS // https://psicoguias.com/cuentos-sanadores/ https://psicoguias.com/relatos-terapeuticos/ //MIS VIDEOCUENTOS // https://psicoguias.com/cuentos // MI CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA // https://psicoguias.com/escritura // TERAPIA ONLINE// https://psicoguias.com/sesiones // MI LIBRO // https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: h

  • Miedo A Vivir: Cómo Superarlo | Episodio 27
    Miedo A Vivir: Cómo Superarlo | Episodio 27
    Duración: 14min | 08/03/2018

    ¿Alguna vez has sentido un miedo paralizante a vivir? ¿Alguna vez te has escuchado decir tengo miedo a la vida? ¿Alguna vez te han sentido desbordado por la angustia vital? El miedo a vivir tiene que ver con cómo percibes la vida, a ti mismo y a los demás. En este audio te doy 5 razones por las que tienes miedo a vivir y vamos a ir eliminándolas. Analicemos nuestras creencias y reflexiones acerca de la vida. ¡DALE AL PLAY! // MINICURSO GRATUITO // https://psicoguias.com/minicurso // AUDIO VOLVER A CONFIAR EN LOS DEMÁS // https://psicoguias.com/volver-confiar/ //GUÍA PSICOLOGÍA: ACEPTACIÓN Y COMPROMISO // https://psicoguias.com/aceptacion //MI CANAL YOUTUBE // https://psicoguias.com/youtube // FORMACIÓN // https://psicoguias.com/cursos // TERAPIA ONLINE// https://psicoguias.com/sesiones // MI LIBRO // https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: htt

  • Volver A Confiar En Los Demás | Episodio 26
    Volver A Confiar En Los Demás | Episodio 26
    Duración: 19min | 01/03/2018

    Hay momentos en la vida que nos decimos que no queremos volver a confiar en nadie, incluso cualquier intento que hacemos nos cuesta mucho. Este audio vamos hablar de 5 claves concretas para que puedas volver a confiar en los demás y para que puedas recuperar la confianza perdida. // MINICURSO GRATUITO // https://psicoguias.com/minicurso // AUDIO EL ARTE DE APRENDER A ESCUCHAR // https://psicoguias.com/arte-de-escuchar/ //MI CANAL YOUTUBE // https://psicoguias.com/youtube // FORMACIÓN // https://psicoguias.com/cursos // TERAPIA ONLINE// https://psicoguias.com/sesiones // MI LIBRO // https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio

  • Cómo Gestionar La Tristeza | Episodio 25
    Cómo Gestionar La Tristeza | Episodio 25
    Duración: 10min | 22/02/2018

    Hoy vamos hablar de cómo gestionar la tristeza. La tristeza es una emoción que forma parte de la vida, la dificultad está cuando la tristeza nos secuestra y nos paraliza para vivir una vida plena. Este audio tiene la finalidad de ayudarte a comprender la tristeza. Aprenderás herramientas y recursos para la gestión de tus emociones como también analizaremos las raíces de la tristeza. // MINICURSO GRATUITO // Apúntate minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: https://psicoguias.com/minicurso // FORMACIÓN // Cursos Online de Psicología y Desarrollo Personal: https://psicoguias.com/cursos // TERAPIA ONLINE// https://psicoguias.com/sesiones // MI LIBRO // Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pint

  • Ejercicio de Relajación | Episodio 24
    Ejercicio de Relajación | Episodio 24
    Duración: 10min | 15/02/2018

    ¿Quieres aprender relajarte? Con este audio podrás hacerlo a través de un ejercicio de relajación. Con este ejercicio vamos a relajar mente y cuerpo. Tu mente y tu cuerpo son una unidad indivisible. Espero que este audio de ejercicio de relajación te ayude a encontrar la calma interior, además puedes descargarlo y escucharlo siempre que lo necesites. Te recomiendo buscar un lugar tranquilo y una postura cómoda. ¿Comenzamos? :) Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: https://psicoguias.com/minicurso Curso Online El Fin de la Ansiedad https://psicoguias.com/sinansiedad Si quieres más información sobre SESIONES Online: https://psicoguias.com/sesiones Mi libro "Lee, Escribe, Camina": https://psicoguias.com/libro SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter:

  • Las Dudas Internas | Episodio 23
    Las Dudas Internas | Episodio 23
    Duración: 11min | 08/02/2018

    Las dudas internas forman parte de nuestra vida cotidiana. En este audio te enseño a utilizar tus dudas de una manera positiva y a eliminar de tu mente aquellas dudas internas que te limitan. Es importante diferenciar entre las dudas constructivas y destructivas. Por lo general las dudas las utilizamos para bloquearnos y hacernos daños, pero existe otra manera más inteligente de utilizarlas para crecer en nuestra vida. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: https://psicoguias.com/minicurso Curso Online Conexión Interior https://psicoguias.com/curso Si quieres más información sobre SESIONES Online: https://psicoguias.com/sesiones Mi libro "Lee, Escribe, Camina": https://psicoguias.com/libro SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pint

  • El Arte de Aprender | Episodio 22
    El Arte de Aprender | Episodio 22
    Duración: 12min | 02/02/2018

    En el arte de aprender están las respuestas que buscas y las claves para transformar tu vida. Aprender te lleva a encontrar tu autenticidad, a ser libre y a pensar por ti mismo. Descubre todos los beneficios que tiene aprender para ti. Derriba cualquier creencia limitante que puedas tener y adéntrate conmigo a seguir aprendiendo.  Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡S

  • Metas y Objetivos | Episodio 21
    Metas y Objetivos | Episodio 21
    Duración: 12min | 25/01/2018

    Escucha este nuevo audio para cumplir tus metas. El objetivo es que después de escucharlo sepas por donde empezar con tus metas y objetivos. Te propongo eliminar creencias limitantes y aprender a conectar con aquello que deseas cumplir. Hoy en día hay mucha información sobre el tema de metas y objetivos. Y es necesario encontrar claridad y espacio interior para saber la dirección que queremos tomar. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: htt

  • La Manipulación | Episodio 20
    La Manipulación | Episodio 20
    Duración: 10min | 18/01/2018

    Este audio tiene un objetivo concreto; dejar de sentirse manipulado/a por las demás personas. A través de 5 propuestas te enseño cómo hacerlo. Te vas a dar cuenta que en tus manos tienes recursos para sentirte libre y capaz de vivir en paz. Presta atención a este audio porque va a ser un antes y después en tu vida. Te recomiendo que apuntes las propuestas y las nuevas ideas sobre la manipulación. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https:/

  • Vivir Sin Ansiedad | Episodio 19
    Vivir Sin Ansiedad | Episodio 19
    Duración: 14min | 10/01/2018

    ¿Quieres vivir sin ansiedad? En este episodio aprenderás 3 consejos prácticos para vivir sin ansiedad. Son recomendaciones que funcionan. Te animo a que las apliques hoy mismo y experimentes como tu ansiedad disminuye. Te voy a enseñar qué es la ansiedad, vas a tener una caja de herramientas para superar la ansiedad y sabrás cómo tener más seguridad en ti misma/o. Curso Online El Fin de la Ansiedad: http://psicoguias.com/sinansiedad Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twit

  • Legaliza Tu Miedo | Episodio 18
    Legaliza Tu Miedo | Episodio 18
    Duración: 15min | 28/12/2017

    En este episodio vamos hablar del miedo desde una perspectiva psicológica, además de emocional y mental. Te doy herramientas para poder vivir sin miedo y encontrar la calma interior. Es importante que aprendas a diferenciar entre los distintos tipos de miedo. De esta manera podrás disminuir la tensión interior. El miedo es ansiedad, por eso abordamos el tema de la ansiedad en este episodio. Espero que te guste :) Curso Online El Fin de la Ansiedad: http://psicoguias.com/sinansiedad Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itune

  • La Responsabilidad|Episodio 17
    La Responsabilidad|Episodio 17
    Duración: 16min | 22/12/2017

    ¿Qué es la responsabilidad? Este episodio tiene por objetivo ayudarte a vivir una vida más plena y libre. Es necesario que te des cuenta cómo eludes tu responsabilidad personal constantemente, además tienes que romper con idea equivocada que tienes sobre la responsabilidad. Te invito a que des el paso de hacerte cargo de lo que sientes, pienses y haces. Elimina todas las dificultades que puedas encontrar, porque la responsabilidad es un gran regalo si comprendes lo qué realmente es. Dale al play para tomar responsabilidad sobre la vida empezando por ti. Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: h

  • Las Píldoras Mágicas|Episodio 16
    Las Píldoras Mágicas|Episodio 16
    Duración: 16min | 13/12/2017

    En el episodio de hoy quiero contarte una historia para explicarte lo qué son las píldoras mágicas y cómo estás tomandotelas sin darte cuenta del daño que hacen. Seguro que no sabes que ahora mismo están a tu alrededor estas píldoras mágicas. En el audio te planteo que tienes que tomar una decisión entre... Con este episodio número 16 vas aprender conmigo: -¿Qué son las píldoras mágicas? -Los tipos de píldoras mágicas que existen. -El valor de la terapia y el acompañamiento psicológico. -Cómo tener un compromiso firme con tu salud. -Darte cuenta cómo puedes desde hoy dejar de engañarte. -Cómo un trabajo terapéutico por objetivos puede cambiar tu vida. Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: http

  • El Medicamento Para La Autoestima|Episodio 15
    El Medicamento Para La Autoestima|Episodio 15
    Duración: 12min | 07/12/2017

    Te doy la bienvenida al episodio 15 de PsicoGuías Radio, ¿te imaginas poder contar con un medicamento para mejorar la autoestima? Lo descubrirás en este podtast y puedes tomarlo ahora mismo. El único requisito es poner en práctica todo lo que aprenderás porque este medicamento viene en forma de tres claves o capsulas para aumentar tu autoestima. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguia

  • Recupera Las Ganas de Vivir|Episodio 14
    Recupera Las Ganas de Vivir|Episodio 14
    Duración: 12min | 30/11/2017

    ¿Sientes que has perdido las ganas de vivir? ¿Tienes ganas de tirar la toalla? Si estás en un momento de falta de ganas de vivir, escucha este podcast porque te doy las claves para que comprendas por qué te sientes así y cómo recuperar las ganas de vivir. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST!

  • El Poder de la Incertidumbre|Episodio 13
    El Poder de la Incertidumbre|Episodio 13
    Duración: 14min | 23/11/2017

    En este episodio hablamos de la incertidumbre como parte de la vida. Aprenderás a gestionar el miedo que produce lo incierto, verás los cambios como parte de tu día a día, descubrirás que dentro de ti hay un espacio de paz interior y podrás darte cuenta de las posibilidades que tienes cada día comprendiendo la realidad que vives. Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/terapiaonline contacto@psicoguias.com Recurso Recomendado Guía Premium: Más Álla de la Incertidumbre: http://psicoguias.com/la-incertidumbre Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://goo.gl/mwmHKA Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinte

  • Caminar Como Terapia|Episodio 12
    Caminar Como Terapia|Episodio 12
    Duración: 07min | 16/11/2017

    En este episodio aprenderás utilizar el caminar como terapia, los beneficios que tiene para tu salud física y emocional y las recomendaciones para comenzar hoy mismo. Caminar es una práctica terapéutica que tienes a tu alcance. Caminar es terapia porque te ayuda a generar nuevas ideas, a encontrar soluciones, a disminuir el estrés, a relajar la mente, y además es una práctica meditativa. Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/terapiaonline Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://goo.gl/mwmHKA Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web:

  • Cómo Actuar Ante Las Críticas|Episodio 11
    Cómo Actuar Ante Las Críticas|Episodio 11
    Duración: 10min | 09/11/2017

    ¿Sabes lo que son las críticas de sofá? En este episodio te explico lo que son y cómo detectarlas. Hoy vamos hablar de las críticas y cómo actuar para que no nos afecten. ¿Es posible que no nos afecte una crítica? Si es posible si cambias el enfoque que tienes en tu mente. Es necesario ver las criticas desde otro punto de vista y aprender a ser inmune a ellas. En ti tienes la clave para seguir avanzando y creciendo. Con este episodio aprenderás: - El enfoque correcto ante las críticas. - Cómo utilizar las criticas para ser más fuerte. - La clave para ser inmune a las críticas. - Cómo dejar de reaccionar negativamente ante las críticas. - Estrategias para vivir en paz sin juzgar. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/terapiaonline Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libr

  • Ser Feliz En Pareja|Episodio 10
    Ser Feliz En Pareja|Episodio 10
    Duración: 09min | 25/10/2017

    Vamos hablar sobre la pareja y cómo ser feliz en una relación. Muchas de las consultas que recibo al correo tienen que ver con dificultades dentro de la pareja, justo por eso en este audio te doy 5 claves para ser feliz en pareja.  Pregúntate que está en tu mano cada día para encontrarme mejor en tu relación, pregúntate si tienes un compromiso real con esa persona y pregúntate si puedes mejorar tu autoestima en ese espacio de pareja. La propuesta es contemplar la pareja fuera de estereotipos impuestos, fuera de creencias limitantes de cómo debería comportarse la otra persona y adentrarte en comprender que estás ante la oportunidad de crecer internamente, de sanar heridas y de hallar tu felicidad.  Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/terapiaonline Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://ww

  • Momento Presente|Episodio 9
    Momento Presente|Episodio 9
    Duración: 10min | 20/09/2017

    Audio para aprender lo que es vivir en el momento presente y sentirse libre de expresarse. Además podrás eliminar todas las barreras para estar en el ahora. En este episodio tiene por objetivo que comprendas realmente lo qué es el momento presente. Elimina de tu mente todas las falsas ideas que tienes y que te han contado del presente para saber exactamente su significado. En este podcast podrás practicar el momento presente en tu día a día, además de tomar conciencia de las barreras que te impiden acceder a él. Si te ha gustado el podcast ¡COMPÁRTELO! Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instragram

  • Derecho a Equivocarse|Episodio 8
    Derecho a Equivocarse|Episodio 8
    Duración: 12min | 08/06/2017

    Cuántas veces nos quedamos paralizadas/os ante el hecho de vivir nuestras propias vidas y atrevernos a equivocarnos. En este episodio te propongo que te sumerjas conmigo en el arte del permiso y que comprendas por qué tenemos tanto miedo a equivocarnos. Espero que te ayude a ver las cosas desde un nuevo enfoque ;) Es vital sentir que tenemos derecho a equivocarnos mil veces porque eso implica que nos permitimos vivir. Aceptar lo incierto como algo poderoso para transformar nuestras vidas. Si eres valiente dale al PLAY :P Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM

  • Mirar Adentro|Episodio 7
    Mirar Adentro|Episodio 7
    Duración: 15min | 11/12/2016

    Este episodio en una invitación a caminar contigo a través del contacto con tu cuerpo, de la observación interior y de estar en el presente. Me propongo hacerte pensar para que te des cuenta de que existe otra manera de vivir donde no es necesario abrumarse con los deberías, las decisiones y la desesperación por buscar salidas. Tomate unos minutos para escucharme porque seguro que mis palabras te pueden acompañar a adentrarte en tu interior para tomar conciencia de lo que realmente sientes. Así que DALE AL PLAY ;) Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: h

  • El Arte de Escuchar|Episodio 6
    El Arte de Escuchar|Episodio 6
    Duración: 15min | 19/11/2016

    ¿Alguna vez has pensando en escuchar realmente antes de hablar? ¿Alguna vez has pensando quedarte en silencio muy atenta/o a las palabras de la otra persona? ¿Eres de esas personas ansiosas por hablar? ¿Sabes cuál es la diferencia entre oír y escuchar? En este episodio te doy las claves para escuchar auténticamente, para saber cómo acompañar a las personas en sus universos emocionales y para comprender que la escucha está relacionada con el silencio, la aceptación y la disponibilidad. Deseo que este podcast te abra los ojos a descubrir lo qué es ESCUCHAR. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Google+ http

  • Aprende a Decir No|Episodio 5
    Aprende a Decir No|Episodio 5
    Duración: 14min | 04/11/2016

    ¿Te has visto alguna vez haciendo algo que no querías hacer? ¿Cada vez que te piden algo te olvidas de ti? ¿Estás siempre tratando de complacer? En este podcast vamos abordar el temor que sentimos a decir no y te revelaré 7 maneras eficaces para decir no. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com

  • La Vida y Sus Metáforas|Episodio 4
    La Vida y Sus Metáforas|Episodio 4
    Duración: 15min | 26/10/2016

    En este episodio te cuento dos experiencias personales que nos permitirán explorar las metáforas de la vida a través de situaciones cotidianas. Hablaremos de la comunicación real, del ruido mental, de cómo transitar por el dolor y de caminar con la vida. Espero que te guste. Te recuerdo que este espacio esta conectado con la psicología y el crecimiento personal. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com

  • Cómo Superar Una Ruptura|Episodio 3
    Cómo Superar Una Ruptura|Episodio 3
    Duración: 09min | 20/10/2016

    ¿Sabes qué el dolor que sientes pasará? ¿Sabes qué estás ante la mayor oportunidad de tu vida? ¿Sabes qué toda ruptura nos permite conocer nuestra fuerza interior? Quiero darte la bienvenida a este espacio conectado con la psicología y el crecimiento personal, donde el día de hoy hablaremos de las rupturas. Quédate hasta el final porque compartiré contigo una lectura que te va ayudar mucho, además de sencillos recursos para gestionar tu ansiedad. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/

  • Por favor, cree en ti|Episodio 2
    Por favor, cree en ti|Episodio 2
    Duración: 13min | 13/10/2016

    ¿Sabes cual es la razón por la que una persona se levanta después de haberse caído? ¿Sabes cual es el primer paso que tienes que dar para creer en ti? ¿Sabes que la vida ahora mismo se esta comunicando contigo? Te doy la bienvenida a este podcast conectado con la psicología y el crecimiento personal. El titulo que lleva el episodio de hoy es “Por favor, Creen en ti”. Vamos hablar de la confianza, de la pasión, de la fuerza interior y de las motivaciones. Dale al PLAY ;) Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: h

  • La Tiranía de los Deberías|Episodio 1
    La Tiranía de los Deberías|Episodio 1
    Duración: 15min | 08/10/2016

    ¡Hola! Te doy la bienvenida a este primer episodio que he titulado "La Tiranía de los Deberías". Donde veremos y analizaremos como afectan "los deberías" y "los tengo que" en nuestra vida, además te propondré ir más allá de todos tus mandatos internos. Así que dale al PLAY ;) Apúntate al Minicurso Online [Gratuito] Atrévete a Ser Libre: http://psicoguias.com/minicurso

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