Meditacion Online Y Mindfulness

Hoy te hacemos comprender porque piensas que no puedes concentrarte en la meditación o por que tu mente se dispersa cada momento y pierdes la atención muy rápido http://www.pcardenas.com

Hoy veremos si existen diferencias entre la práctica de la meditación y la del Mindfulness y qué puntos en comunes tienen. Todo esto explicado de forma simple y también con un claro ejemplo para que todo se entienda correctamente. Yo como vosotros he escuchado muchas veces esta pregunta o debate entre personas que quizás se están introduciendo a este mundo de la Atención Consciente Plena. No nos pondremos técnico ni puristas para explicar estos términos, lo haremos de una forma simple. http://www.pcardenas.com

Hoy explicaremos algo que es obvio, pero quizás quede recalcar cómo sería la práctica de la atención consciente plena en los sucesos del día a día. http://www.pcardenas.com

Hoy explicamos cuál es la actitud y que es lo que se trabaja a nivel mental. También que se hace y para que se hace la meditación o el mindfulness, o al menos lo más importante. http://www.pcardenas.com

Hoy explicaremos, y aclararemos bien, si la meditación se trata de olvidar lo que te ocurre y continuar con tu vida. http://www.pcardenas.com

Explicamos de forma sencilla y sin palabras ambiguas, que es la Meditación, el Mindfulness o la práctica de la Atención consciente plena. Con ejemplos para que comprendamos de una forma más sencilla lo que realmente es esta práctica de la meditación o la Atención consciente plena. http://www.pcardenas.com

Presentación y bienvenida al podcast dedicado a todo lo que rodea a la Meditación Online y el Mindfulness, en especial a la Atención Consciente Plena. http://www.pcardenas.com