El Podcast De Los Sueños

Cómo mejorar tu autoestima. Ep. 26

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Sinopsis

Hoy entrevisto a Silvia Congost, psicóloga experta en autoestima, dependencia emocionaly conflictos de pareja. Silvia además es conferenciante y autora de una serie de librosrelacionados con la autoestima, las relaciones tóxicas y la dependencia como: Si duele,no es amor, autoestima automática y la llave de las emociones.En el episodio de hoy, Silvia me aclara ciertas dudas sobre cómo se forma el autoestima,cómo influyen nuestros padres y cómo esto define nuestra vida de adultos.Veremos cómo manejar nuestro comportamiento en ciertos entornos de presión como eltrabajo o frente a personas tóxicas. Hablamos sobre la importancia de poner límites anteeste tipo de circunstancias y de así demostrar a los demás el respeto que tenemos hacianosotros mismos.Además nos da las claves para descubrir la esencia de nuestro ser y afrontar con muchamás fortaleza situaciones como la soledad. Hoy Silvia nos enseña a perder el miedo aestar solo y aporta los recursos para entrar en contacto con esos espacios individualestan import