Andres y Xiomara

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Sinopsis

Un espacio para hablar sobre Fitness, ejercicio y como llevar una vida saludable.

Episodios

  • Fitness4LifePodcast Ep03 "Uno es lo que uno Come"

    24/09/2011

    Hola amigos!!! Finalmente les traemos nuestro tercer episodio de Fitness4LifePodcast!!!Nuestro tercer episodio es acerca de nutrición. Cómo llevar una alimentación saludable que nos permita estar sanos, llenos de energía duranto todo el día y ademas con un cuerpo libre de grasa.Son tres los capitulos que cubrimos:1. Qué no debemos comer.2. Qué sí debemos comer.3. Cómo debemos comer.Por supuesto, estos son conceptos básicos y generales, y como siempre les recomendamos investigar cuanto puedan y asesorarse de un experto si es posible para poder tener un tratamiento mas especifico.Esperamos lo disfruten y esperamos sus comentarios pronto.Mucho amor para todos,Andres y Xiomy.Click aqui para escuchar (Click derecho para descargar)Para escuchar a través de iTunes click aquí.

  • Fitness4LifePodcast Episodio #2 Empezemos por el Principio

    09/08/2011

    Hola Amigos!!Estamos muy contentos de compartir con ustedes nuestro segundo episodio de Fitness4Life!Esta vez hablaremos de tres principios básicos del entrenamiento:SobrecargaAdaptabilidadFrecuenciaAún si ustedes ya hacen ejercicio y conocen estos principios, nos parece muy importante recordarlos y tenerlos en cuenta pues es muy fácil dejar de ver los resultados que se buscan por olvidar lo básico.Esperamos les guste y no olviden escribirnos o comentar qué les parece y compartir este podcast con sus amigos o familiares.Recuerden que si se inscriben a traves de iTunes los podcast que hagamos llegaran a su computador sin tener que estarlos buscando.Mucho amor para todos,Andres y Xiomara.Click aqui para escuchar, o click derecho para descargar.Click aqui para escuchar o descargar con iTunes.