Corredores De Montaña 3.0

Antes de correr debemos aprender a caminar por montaña. Muchos corredores hemos pasado del asfalto al trail running sin haber tenido una experiencia previa en el senderismo o trekking. Saber andar por el monte es esencial si queremos disfrutar de correr por montaña. Aprender a andar, bajar y subir por las sendas es de vital importancia para la práctica de este maravilloso deporte. ¿Por qué? Muy fácil. En cualquier ruta o carrera que hagamos por montaña siempre habrá tiempo dedicado a caminar por montaña. Y tienes que saber hacerlo bien. Es decir, aprender a decidir cómo y cuando debes cambiar de modalidad. Por eso es tan importante primero realizar excursiones a modo de paseo para coger experiencia en la montaña. Por varias y justificadas razones. Si te ha gustado el podcast te animo a que te suscribas a mi blog https://correrparaemprender.com Es gratis y por el hecho de acceder podrás acceder al post especial Cómo preparar tu plan de entrenamiento con una plantilla para que puedas llevar el control de t