Power Ladies

"Power is not given to you, you have to take it"Vi må tørre å ta plass! Tørre å si meningene våre, hva vi ønsker oss, våre mål og ambisjoner.Svært få kommer til å gi oss muligheter, vi må skape dem selv.I episoden får du høre litt om hvorfor og hvordan @powerladiespodcastwww.powerladiespodcast.com

Gjesten denne uken kaller seg hele Norges Mensenkopp dronning på instagram, er både fotograf og foredragsholder ved siden av startupen sin - Cleancup. Lene Elisabeth Eide heter hun og hun jobber med mensenkopper - både selger, produserer og designer egne - og best av alt, de er så bærekraftige så du får det! Lene har også det siste året tatt en aktiv rolle i samfunnsdebatten mtp mensen, men også abortsaken. I tillegg sprer hun masse kunnskap i egne sosiale mediekanaler som også har blitt plukket opp av magasiner. Hva en mensenkopp er får dere høre mer om i episoden.Det Lene brenner for er kvinnersrettigheter og kvinnehelse, og det har Lene skjønt etter mye research og erfaring at henger sammen. Da hun var 20 startet hun cleancup, og har siden cen gang kjørt på.I denne episoden snakker vi ikke om annet enn: mensen så klart! Enjoy! Håper du likte episoden med lene - lene finner du @lene_elisabeth og @cleancup.no

Denne ukens #TGIM - bite size drop of motivation er med Mimmi Van Der Crussen.For ett år siden hørte Mimmi min første episode med Tiril Refusm, gründeren av Oslo Raw, noe som resulterte i drøm katalysert ut i handling. Og nå, ett år senere så har hun lansert sitt eget klesmerke, noe hun har drømt om siden hun var 8, men aldri turt å gutse.Hør noen ord fra Mimmi, hva hun gjør og hvordan det har vært. Mimmi kan følges på @byvandercrussennettbutikk: www.bvdc.com @powerladiespodcastwww.powerladiespodcast

Ada Martini er modell i New York på dagtid og tech-gründer i spare-appen SPIFF på kveldstid. Ada er en norsk internasjonalt anerkjent toppmodell som ble oppdaget av Heartbreak Management på Collosseum kino i Oslo for 10 ca år siden. Ada ble raskt plassert i byråer over hele verden og har idag jobbet fulltid som modell i 8 år med base i New York. Ada har jobbet for noen av de største motehusene i verden, med blant annet Karl Lagerfeld, L’oreal, Steve Madden, G Star, Juicy Coture og ikke minst Topshop på kundelisten. Ada har også gjort moteserier for blant annet engelske og japanske Vogue, franske Elle, franske Marie Claire og Cosmopolitan. Parallelt med modelljobbingen har Ada gjennomført en bachelor i økonomi og journalistikk, og for tre år siden ble hun medeier i den norske startupen Spiff. Idag er Ada ansvarlig for blogg og sosiale medier i spareappen, som siden lansering for under et år siden har hjulpet nordmenn spare nesten 40 millioner kroner! Ada er kjæreste med Severin, og mor til en liten Bolonoodle

Dette er lydsporet fra Power Ladies Exclusive portrett videoen med Tiril Refsum, gründer og leder, Oslo RawOm du ønsker å se videoen - søk meg opp på Youtube Power Ladies - Yrja Oftedahl. "Jeg er så glad for at jeg ikke lærte noe om business, business planer, budsjett osv på skolen - da tror jeg Oslo Raw ikke hadde blitt som det er i dag".Med andre ord: å følge en oppskrift er ikke alltids den beste ideen! Tiril Refsum har skapt et liv hun trodde hun bare kunne drømme om. Hun kom fra et ståsted som utbrent og uten skolegang - og bang så er hun nå på vei til å skape et imperium! POW! Power ladies Exclusive Episoden er regissert og klipper av Christine Stronegger. Kamera : Aleksander RebaudoØnsker om tema jeg skal ta opp i #TGIM? Skriv til meg på instagram @powerladiespodcast @osloraw@tirilrefsum@powerladiespodcast

Karen Dolva er en norsk interaksjonsdesigner og gründer. I 2015 med-gründet hun No Isolation hvor hun i dag er daglig leder.No Isolation står bak roboten AV1, en avatar som hjelper barn og unge med langtidssykdom med være tilstede på skolen uten å være fysisk tilstede og KOMP, en skjerm for eldre. Hun startet karrieren sin som Community Manager på Startup Lab. Og om vi skal nevne prisene hun har mottatt for sitt arbeid så er det ikke få:Hun havnet på Abelia og ODA-nettverk sin liste over Norges fremste kvinnelige teknologer i 2018 og mottok samme år SHE conference sin founder of the year prisen.Det ble samtidig klart at hun er nominert som én av tre gründere i EUs pris for kvinnelige innovatører, i kategorien «Rising innovators». Tidligere har hun blitt tildelt prisene «Årets innovatør» av E24 og «Årets girl geek» av Den norske dataforeningen.I 2018 havnet hun på Forbes sin 30 Under 30-liste i kategorien Social Entrepreneurs.[11] Hun vant også EU Prize for Women Innovators 2018 som «Rising Innovator».[12] Okt

"The Art of Saying No"Nei - et av de mest vanskeligste, men gjerne viktigste ordene å kunen si..Vi er redd for avvisning. KilderTools of Titans, Tim FerrissTribe of Mentors, Tim Ferris"How to say no, gracefully and uncommit" podcast episode Tim ferriss

Anna Spjuth is the Senior Vice President at Comfort Hotel. Anna is driven by two things: developing people and products. Anna has experience in building strong brands/concepts like Yasuragi, AtSix, Hobo and TAK in Stockholm. Anna is dedicated to making her colleagues grow, and has received an award for "Best female leader". As a leader she is bold and fierce, one example is that she decided for Comfort Hotel to go to Plastic Rehab and remove all one time plastic by 2020. @comforthotel@annaspjuth@powerladiespodcast For shownotes:www.powerladiespodcast Annonsør: Toptemp @toptemp

"The Six Thinking Hats" er en perspektiv-øvelse oppfunnet av den kjente legen, forfatter og oppfinneren Edward de Bono, som har skrevet en bok om samme tema og er mannen bak lateral tenkning. Hvor han definerer en teknikk for problemløsning hvor en nærmer seg problemene indirekte og fra ulike vinkler i stedet for å konsentrere seg om en direkte tilnærming. Dvs. budskap som stimulerer mottakeren til å bruke både høyre og venstre hjernehalvdel samtidig. Further learningThe Model Health Show Episode #318 Thinking Faster and BetterSilverstein, D., Samuel, P., & Decarlo, N. (2009). The Innovator’s ToolKit: 50 Techniques for Predictable and Sustainable Organic Growth. Wiley.De Bono, E.  (1985). Six Thinking Hats: An Essential Approach to Business Management. Little, Brown, and Company.

Ulrikke Brandstorp er en up and coming musiker og har vært med i programmer som stjernekamp, the voice, idol og MGP, hvor hun har stor stett kommet på 2 eller 3 plass. Ulrikke behersker 13 musikksjangre og fra og høsten 2019 kan du se henne musikalversjonen av henne i Sound of Music på Folketeateret.Ulrikke er en gogetter, med enorm ståpåvilje og drivkraft. Mottoet hennes er "all våken tid er arbeidstid", mao en livsfilosofi og workethic som er utypisk norsk. Ulrike er 23 år og godt reflektert og bevisst på eget mindset og handlinger. Hun er opptatt av å formidle at man er sin egen lykkesmed. Ulrikke kan du også høre i episode 37, der går vi innpå det mest essensielle.Enjoy! @ulrikkeofficial@powerladiespodcastAnnonsør: @toptemp

“If you want to accomplish the goals of your life, you have to begin with the spirit.” OprahI denne episoden snakker jeg om hvorfor en skal bruke tid til å kartlegge seg selv. Mao bli godt kjent med seg selv, styrker, svakheter, beliefs, verdier etc.. Det krever tid, og jevn jobbing - akkurat som man må gå på gymmen for å ha en god fysisk helse - så må man gjøre det samme med sin mentale helse.. As simple and boring as that! Men så deilig når man kjenner seg selv godt! Videre læring: Historien om deg - Siri AbrahamsenStart with Why - simon sinek - populær ted talk på akkurat detteEssentialism - greg mckewnStoicism - the shortness of life by seneca a letter of stociA Man Search for Meaning - Viktor FranklIKIGAI: The japanese secret to a long and happy life Hector Garciva

Etter en veldig populær episode om det å være multipotensialist er Ina Vikøren tilbake i studio!Denne gangen er det et nytt tema på agendaen; bærekraftige forretningsmodeller. Ina har nå landet i en stor jobb som bærekraftsleder i et stort internasjonalt selskap som har fått mye kritikk, og som har en lang vei å gå mtp bærekraft, nemlig H&M.I denne episoden får vi i en kort check in og catchup episode med Ina Vikøren som er tilbake i studio igjen, dere som har fulgt podcasten en stund kan gjerne huske episoden om det å være multipotensialist. Som da er nr 12. Ina fikk et lass med henvendelser etter denne episoden og ble også kalt inn til bla NRK og andre medier for å snakke om det, så skjønte at mange av dere kan kjenne dere igjen! Vi er så mye mer enn en tin alle sammen, og det er en stor utfordring i dag med så mange valgmuligheter. Det er en kort episode denne gang - men vi får pick Inas brain når det kommer til hva en bærekraftig forretningsmodell er, vi lærer om noen essensielle begrep, vi får noen k

Ukentlig spalte: "Thank God Its Monday - Weekly drops of Motivation" Når var sist du feilet? Å feile er essensielt, viktig og vanlig. More of this! Have a GOOOD WEEK! Love,Yrja @powerladiespodcastwww.powerladiespodcast.com

Laila Robe Tafari Ludvigsen er Manager, eller "MaMager" som hun selv kaller det, for komiker og skuespiller Herman Flesvig.Herman har blant annet et eget humor-program med Robert Stoltenberg på NRK, han har ledet P3 Gull og ble kjent for sine parodier av Aksel Hennie på instagram.Laila oppdaget Herman da han lusket rundt i bakgrunnen på en casting video hun fikk tilsendt og sammen har de skapt en rakett-karriere for Herman. Laila har lang fartstid innen mediebransjen og TV- Produksjon og har også drevet sitt eget casting byrå i 5 år hvor hun har castet tusenvis av mennesker til ulike tv-program, bla Anne Brith til hele Norge baker - hvor karrieren til Anne Brith skjøt fart. Laila har også eid og driftet en restaurant og catering byrå midt oppi det hele. Nå er Laila også med-eier i Malin Ekstrøm sitt brand tillegg til å være på Herman Flesvig på fulltid 24 /7 nærmest.Og hun er opptatt av at Herman skal bli så godt ivarettatt at karrieren deres kan vare i minimum 40 år! etter å ha blitt bedre kjent med Laila, h

Hva er suksess for deg?Man kan lage sin helt egen definisjon av suksess ved å kartlegge verdiene sine, hvor en henter mening og mestring. Hva en er god på etc..Form noe som er oppnåelig og håndgripelig! Ikigai: https://www.ark.no/boker/Hector-Garcia-Ikigai-9781786330895?gclid=CjwKCAjwk7rmBRAaEiwAhDGhxF_quV1_5QopZSZKeZGgukDFsp3_KFeLJLJEwuptnEkoiKbBA1T17xoC-p8QAvD_BwE&gclsrc=aw.ds https://medium.com/thrive-global/ikigai-the-japanese-secret-to-a-long-and-happy-life-might-just-help-you-live-a-more-fulfilling-9871d01992b7

I denne episoden står selvfølelse og livsstilsendring på agendaen. Camilla Lorenzen er en entrepreneur, innholdsskaper, foredragsholder, komiker, podkaster, forfatter og coach!(!!!)   Det Camilla jobber for er at du skal få de verktøyene du behøver for en god og varig livsstilsendring, og at du på den veien samtidig skal lære deg det som kanskje er det aller viktigste: Å bli glad i deg selv. Dette gjør hun gjennom kursing, bøker og sosiale medier. Camilla har 4 års erfaring som personlig trener i egen bedrift. 2 års erfaring som daglig leder med ansvar for freelancere i Fitnok AS. Bygget opp en solid profil i sosiale medier, med nærmere 50.000 følgere, og er programleder for podcasten "Sølve & Lorentzen". Camilla slet selv med selvfølelsen hele oppveksten. Hun var lenge overbevist om at en streng diett og hard trening var den eneste veien til et lykkelig liv. Midt oppe i alt hadde hun helt glemt hva hun egentlig ønsket: Å ha det godt med seg selv! I dag lever og ånder Camilla for at alle som føler på det

THANK GOD IT'S MONDAY!...And here's your weekly drop of motivation!Det er uuuuuber viktig å omringe seg med riktige mennesker - vi har vel alle møtt mennesker som tapper oss for energi og selvtillit - disse bør vi holde oss unna! Dette prater jeg om i dag! Enjoy and happy Monday!!! @powerladiespodcastwww.powerladiespodcast.com (her kan du også melde deg på nyhetsbrevet mitt!)

Gjesten denne uken er Lise Vermelid Kristoffersen - Lise er helt nerdete opptatt av økonomi og å spare penger og elske å snakke om det! Det som er spesielt med Lise er at hun jobber for å bli økonomisk uavhengig innen fylte 40 år. Det vil si at hun ikke er avhengig av å ha lønnet arbeid for å klare seg økonomisk. Lise har regnet ut at hun trenger i underkant av 4 millioner på kontoen for at det skal bli mulig, Lise er nå 32 år og er i rute!Hver måned setter hun av 20.000 kr av de 30.000 hun får utbetalt til sparing, da enten i fond eller på konto for å spare til neste store innkjøp. Boliglånet er nedbetalt (allerede før hun fylte 30) og sammen med kjæresten eier hun hytte, bil og leilighet - som hun leier ut.Eneste utgiftene hun har hver måned er studielån, husleie, mat, transport og neglelakk. Innkjøp til leiligheten planlegges i god tid i forkant og én gang i halvåret går hun ut og spiser. Noen kan kalle henne gjerrig og stusselig, jeg kaller henne disiplinert, ambisiøs og smart. Det Lise ønsker er å være t

Bli med inn i kirsebærhagen! Cheer!This is the audio only version of my new video series I'm making together with filmmaker Christine Stronegger, "Power Ladies Exclusive" which is an exclusive portrait series with a selected few of my podcast guests. Christina Fraas is our very first guest. She lost her boyfriend, home and left her job at the same time - this resulted in her buy a house and renovate it and have this now become her business. And in this episode we get to enter her home: kirsebærhagen. Enjoy!Den fulle episoden med Christina Fraas er episode nummer 8! Tune in afterwords :)) Watch the video on my IGTV channel, facebook or youtube@powerladiespodcast www.yrjaoftedahl.com

Kate Murphy, CEO & Co-Founder of Play Magnus, on chess, Magnus Carlsen, Business Development & Wellness. Kate Murphy is CEO & Co-Founder of Play Magnus, a technology & Content Creation Company founded in 2013 - with a team consisting of World Chess Champion himself Magnus Carlsen. It consists of two apps, Play Magnus and Magnus trainer and they just merged with chess24.She is working on helping children become smarter and gain confidence by making chess available online. And together with Magnus Carlsen and their team they are making chess cool!!Under Kats watch the company is now valued at 34.6 million USD. Wow! They have 5 million downloads and 2 MILLION active users A MONTH!!! Kate Murphy can be called a serial entrepreneur and is originally from Canada but has been living in Norway for the past 7 years.Kate started her first company, a candle company when she was 12. At 23 she co-founded Canadas largest national dance convention, iDance, which is now in its 11th season running and features