Power Ladies

Hva er veien til en god helse? Her er et utsnitt av ukens episode med overlege, fettforsker og gründer. Maria Arlen Larsen og vi snakker om hennes tanker om en god helse og hvordan å få det. @yrjaoftedahl

Når er det på tide å endre seg som bedrift? Hvordan gjør man det? Og når skal man kaste inn håndkle? Dette er en høytlesning av spalten min fra siste utgave av AW Magazine, business magasinet rettet mot kvinner!  Enjoy :)

Tiril Refsum, gründeren av Oslo Raw, returnerer som gjest og i dette utsnittet forteller hun stor rolle mentorene og støtten hun har fått underveis har spilt for dit hun er kommet i dag. Likte du denne, hør hele episoden :)

Det er tre år siden mitt første intervju med Tiril - hvordan går det nå? Gründeren av Oslo Raw var min aller første gjest, historien hennes starter med en utbrenthet som resulterte i baking på kjøkkenet og kaker som hun etterhvert tok med seg på sykkelen rundt til ulike kaféer i Oslo. Kort tid etterpå satset hun alt på egen kafé. Tiril er for meg personlig vekst i levende form. Å vokse er den sterkeste drivkraften hun har og det gjenspeiler seg i alle valg hun tar. Hva gjør hun for å ta vare på seg selv i en travel hverdag? Tiril Refsum driver suksess kafé-kjeden Oslo Raw som fokuserer på vegansk og raw mat. Hun har gitt ut flere bøker, og eier i dag tre kaféer. @osloraw @yrjaoftedahl

Lær mer om hvorfor det er viktig å bidra til årets TV aksjon, som Plan Norge står bak. Tematikken er barneekteskap. Det sier seg selv at dette er noe vi må bidra til å sette en stopper for. www.blimed.no

Anette står bak det bærekraftige klesmerket AWAN. Hør hennes reise og erfaringer i ukens episode. Dette er et utsnitt.

Anette Miwa Dimmen flyttet fra Tromsø til London for å bli popstjerne, men etter syv år kjente hun at det ikke var riktig å fortsette. Men, kreativiteten og skapertrangen ga seg ikke - og å jobbe for noen andre var uaktuelt. Dette resulterte i idéen om det bærekraftige klesmerket AWAN. Som de fleste andre kvinner hadde Anette lenge irritert seg over at det ikke finnes noen behagelige hjemme klær. Og en dag fikk hun ånden over seg og skjønte at hun måtte ta saken i egne hender. Anette har et brennende engasjement for å bygge en bro mellom mote og velvære. I korona triplet de omsetningen og de har fått millionstøtte fra utenlandsk investor. Hva er bærekraftig mote?Hvordan har reisen vært og hvordan har hun gått frem for å få det til? Og hvordan taklet hun korona perioden? @yrjaoftedahl

Bli med meg ut av komfortsonen denne høsten - vet det kan være skummelt, så la oss gjøre det sammen. Å gå ut av komfortsonen kan være så mangt, om det så er å si sin mening høyt, si nei eller starte sitt eget selskap eller søke på en ny jobb.  God mandag! @yrjaoftedahl

Winifred Patricia Johansen, Senior Vice President i Queantafuel ASA og styreleder i Quantafuel ApSDanmark, er ekspert på forhandlinger. Å forhandle er faktisk noe hun er svært glad i. Hun har landet store kontrakter og milliard avtaler i Egypt, Aserbajdsjan, Malaysia, Mexicogulfen og Vest Afrika med oljeselskaper som Shell og BP!Her kommer noen av hennes beste tips! For å lære mer, hør hele episoden! @yrjaoftedahl

Winifred Patricia Johansen, Senior Vice President i Queantafuel ASA og styreleder i Quantafuel ApSDanmark, er ekspert på forhandlinger. Å forhandle er noe hun er svært glad i. Hun har landet store kontrakter og milliard avtaler i Egypt, Aserbajdsjan, Malaysia, Mexicogulfen og Vest Afrika med oljeselskaper som shell og BP - samt har lang erfaring som leder. Lær hennes beste tips og triks i denne episoden. @yrjaoftedahl

Hvordan kan du være en god støtte til en som har fått sine seksuelle grenser tråkket over? Jeg kommer med mine innspill.  @yrjaoftedahl

Dette er et utsnitt fra episoden med Monica Nyhus hvor vi snakker mye om selvutvikling. I dette utsnittet fokuserer vi på hvordan vi kan bidra til at barn vokser opp og bygger et godt mindset.

Monica Nyhus er influencer og gründer. Hun driver flere selskaper sammen med mannen Chris, og i tillegg inviterer de nordmenn inn i stua til et liv med fire barn både på TV i Bloggerne og i egne sosiale medie kanaler. Noe av det Monica er helt rå på er å styre eget mindset, dette er noe jeg brenner veldig for seg så denne episoden er det nettopp det som er hovedfokuset. Monica er en gledesspreder uten like og gjør det hun kan for å løfte flere kvinner opp og frem! Det liker jeg! Enjoy!

Hvor ofte legger du fra deg telefonen? På tide å ta en liten detox? All forskning peker på -> JA :D @yrjaoftedahl

Korona lærte Nosizwe en hel haug om eget liv og hva hun trenger for balanse og for å ha det bra. I tillegg måtte hun også kvitte seg med en historie hun hadde fortelt seg selv om ikke stemte. I dette utsnittet av episoden md Nosizwe får vi høre hva hun lærte! Nosizwe Baqwa er en kreativ sjel med en fot i mange forskjellige områder - først og fremst artist, men også kulturarrangør, skuespiller, gründer og statsviter er noe av det som beskriver henne. Hun har gitt ut flere album. Noen kjenner henne som lillesøsteren til Tshawe fra Madcon. Hun brenner for å fortelle historiene som ikke blir fortalt fra et krysskulturet perspektiv i en skandinavisk kontekst.

Er det mulig å være kreativ, men også strukturert og organisert? Er rutiner og disiplin porten til alt? Hvordan er det å vokse opp med sterke forventninger til hvem du skal være? Og hvordan har det vært å ta ett oppgjør med familien gjennom kunsten? Nosizwe Baqwa er en kreativ sjel med en fot i mange områder - først og fremst artist, men også kulturarrangør, skuespiller, gründer og statsviter er noe av det som beskriver henne. Hun har gitt ut flere album. Noen kjenner henne kanskje som lillesøsteren til Tshawe fra Madcon. Nosizwe brenner for å bruke kunst som et verktøy for å skape sosial forandring og bevisstgjøring. Hun fokuserer på å fortelle historiene som ikke blir fortalt fra et krysskulturelt perspektiv i en skandinavisk kontekst. En mor av en nasjon er hennes seneste forestilling.

Hvor ofte er du i stillhet? Stillhet er en ressurs vi ikke er så gode på å benytte oss av i disse tider, med konstante distraksjoner fra mobilen, jobb og bysamfunn.  @yrjaoftedahl

Dette er et utsnitt av episoden med Mari Hult. Mari Hult driver Vegetarbloggen, og har spredt vegansk matglede i over 11 år. Hun har skrevet fem bøker og laget mer enn 2000 egne retter. Hvordan får hun det til? Mari har også slitt en del med angst, og i denne episoden får vi høre hvordan hun har tatt kontrollen tilbake. I tillegg til å være en av pionerene bak den grønne bølgen har hun landet drømmejobben i Stavanger symfoni-orkester. @vegetarbloggen

Mari Hult driver Vegetarbloggen, og har spredt vegansk matglede i over 11 år. Hun har skrevet fem bøker og laget mer enn 2000 egne retter. Hvordan får hun det til? Mari har også slitt en del med angst, og i denne episoden får vi høre hvordan hun har tatt kontrollen tilbake. I tillegg til å være en av pionerene bak den grønne bølgen har hun landet drømmejobben i Stavanger symfoni-orkester. @vegetarbloggen

Vekst, growth, endring - utvikler du deg? Vekst er for meg en viktig verdi - i denne episoden forteller jeg litt hvorfor og hvordan man kan bli bedre på å vokse i eget liv. @yrjaoftedahl