Café Morenini

¿Quien no ha oido la expresión "segundas partes nunca fueron buenas"? Si nada cambia, más de lo mismo no te puede llevar a un lugar diferente. Sin embargo, parafraseando a Heráclito de Parménides, "¿y si no te estuvieras bañando en el mismo río?". No sólo porque el río cambia, sino por qué tú también has cambiado. En el podcast de #cafemorenini de hoy contamos con la aportación de @antonibolinches, autor de "Amor al 2º intento", que nos muestra que no es una frase teórica la famosa "si tú cambias, el mundo cambia", siempre y cuando sea verdad que tu (y no el otro) sea el que cambie. Me parece una aportación maravillosa a nuestro bienestar, sobre todo porque yo misma puedo constatar que, si sigues los consejos de @antonibolinches, el amor al 2º intento, funciona. Que disfrutes mucho del podcast de #cafemorenini de hoy!!!!! Más en www.escueladecocinavegetariana.com y en mi perfil de instagram @anamorenini

¿Qué ocurre cuando ayunamos o cuando utilizamos la quema de grasas como fuente de energía, por ejemplo en una alimentación #ketosincarnenilacteos? Este proceso produce cuerpos cetónicos y es a través del uso de los cuerpos cetónicos como fuente de energía, que se producen muchos beneficios. Uno de ellos es el evidente adelgazamiento, se baja de peso aumentando la definición muscular, sin hacer ejercicio, sin pasar hambre y sin estar a dieta. La #ketosincarnenilacteos, en este sentido, no es una dieta milagrosa sino un estilo de alimentación que busca un cambio metabólico que produce estos efectos. Gracias a la cetosis, el organismo comienza a realizar la autofagia, un proceso de regeneración interna por el cual “se come a sí mismo“. Pero, ¿qué es lo que come? Células senescentes, proteínas de escoria… en definitiva, material de deshecho que reutilizará para renovarse, produciendo células y proteínas nuevas. Esta renovación del organismo se nota, sobre todo, a nivel cerebral. ¿Por qué? Porque la cetosi

A menudo hablamos sobre qué alimentos comer y cuáles no, con la idea de mejorar nuestra salud y bienestar. Sin embargo, nos olvidamos de que la comida más importante del día es el ayuno. Sí, has oído bien, el ayuno, algo que nuestros ancestros realizaban regularmente de manera natural. No comer durante determinados períodos de tiempo ofrece a tu organismo la posibilidad de regenerarse, realizar procesos internos y mejorar la digestión. El Ayuno Intermitente, es una manera sencilla de introducir el ayuno en tu día a día.

¿Se puede cumplir años hacia atrás? Pues parece que Raimon Samsó, autor de "Cumplir 40 a los 60" lo ha hecho. En este podcast nos revela sus claves. Más en www.escueladecocinavegetariana.com y en mi perfil de instagram @anamorenini

Vuelve el podcast Café Morenini Arrancamos la Temporada 4ª emitiendo todos los Miércoles no festivos. Comenzamos hoy con el Episodio nº 79, titulado “Un día, una comida”. Muchas veces me preguntan el motivo por el cual como una vez al día. Y la verdad, es porque me siento fenomenal así. Pero... ¿hay que comer 5 veces al día? ¿O se puede comer cuando se tiene hambre, aunque la dietética oficial diga que hay que comer a horas fijas? Si quieres saber más y resolver todas tus dudas, te cuento mi experiencia personal, puedes escuchar el podcast aquí: Episodio 79, 4ª Temporada, Un día, una comida

¿Te atreves a dar un giro cuántico a tu vida? Cambiar tu forma de comer te transforma, cuando optas por una alimentación viva y vegetariana tu cuerpo y tu alma brillan. Hoy Javier Medvedovsky, el Espiritual Chef, nos cuenta cómo los alimentos tienen una reacción en nuestro cuerpo pero también en nuestra alma. Javier nos propone nutrirnos con alimentos del reino vegetal, a valorar el camino que recorre un alimento hasta llegar a nosotros y a entrar en contacto con los alimentos esenciales para nuestra alma.

¿Quieres cuidarte pero no cuentas con mucho tiempo? La comida "fast food" no tiene porque ser "comida basura". Hoy en Café Morenini hablamos de "fast food" saludable, cómo preparar alimentos de forma rápida y económica pero buena para nuestra salud. Luis García nos habla de cómo evitar lanzarnos a la comida rápida y no saludable y saber optar por comida que sea práctica pero que sea saludable.

Las cosas que nos pasan en la vida tiene una razón detrás y siempre es una bendición. Hoy en Café Morenini hablaremos de una herramienta que cambiará tu vida: el Ho'oponopono. Mabel Katz dedicada a enseñar esta filosofía de vida de resolución de problemas nos da las claves para tomar la responsabilidad de lo que nos ocurre y aprender a ser más felices y vivir con paz interior.

¿Por qué algunas personas consiguen cambiar hábitos y otra permanecen estancadas? Nuestros pensamientos definen nuestra vida. ¿Y si te dijera que es posible que te estés programando para el fracaso? Hoy en Café Morenini te enseñamos cómo ser consciente de este guión y cómo transformarlo para garantizar un futuro de felicidad y éxito.

¿Quieres los secretos para llegar estupendamente a tus 50, 60, 70+ años? La mayoría de las personas se sienten "viejas" cuando aún les queda media vida por vivir. Hoy en Café Morenini, una veterana crudivegana nos desvela sus secretos para una vida feliz y llena de salud. ¡Estás a tiempo para hacer un cambio en tu vida!

Todos queremos ser felices, pero ¿y si te dijéramos que estamos buscando la felicidad en el lugar equivocado? Hoy, en Café Morenini, Jorge Lomar nos invita a descubrir el perdón, la clave de la felicidad. Un perdón que nos lleva a la verdadera paz interior. Un perdón que no depende de las circunstancias externas que se te presenten.

No todo lo que se puede comer es alimento, la nutrición es una ciencia y la buena alimentación un arte. La calidad, el color y la forma del alimento nos habla de su capacidad de nutrirnos. Prevenir la enfermedad en vez de orientar la medicina a curar patologías. ¿Sabías que la forma en la que cocinas y tu actitud a la hora de comer afecta a tu nutrición? Descubre el arte de alimentarte y la medicina de la nutrición de la mano del Dr. Karmelo Bizcarra.

Vivimos como si nunca fuéramos a morir. Sólo pensar en la muerte nos genera miedo y preferimos no pensar en ello. Hoy en Café Morenini, una persona que ha vivido una experiencia cercana a la muerte nos habla de porqué conocer la muerte nos ayuda a vivir mejor. El miedo a la muerte provoca el miedo a la vida, Emilio Carrillo nos explica como liberarnos de este miedo.

¿Quieres fundar tu propia empresa? Hoy en Café Morenini te damos el kit para montar tu propia empresa y vivir de lo que te gusta y te hace feliz. Inspírate con Txell Costa, experta en "montar empresas desde el alma". Herramientas para crear tu propia empresa. Atrévete a aprender a vender felicidad.

La automatización de nuestras prácticas, es decir, formar hábitos, es vital para una vida llena de salud. Nuestros hábitos diarios y conductas son los que determinan cómo nos encontraremos. El Dr. Antonio Escribano, médico especializado en nutrición y deporte, nos resume los trucos que ha recopilado durante toda su vida para lograr el bienestar.

¿Quieres hacer un cambio en tu alimentación pero te parece difícil? Nestor Palmetti nos dice que el que quiere puede y nos da unos consejos muy prácticos para lograrlo. Hoy en Café Morenini desmontemos la escusa de la falta de tiempo para lograr un cambio en la alimentación. ¡La organización es la clave!

¿Te aburres en tu trabajo? Tu trabajo puede ser el más feliz del mundo... Reinventa tu profesión. Hoy en Café Morenin, David Tomás no habla de cómo construir un mundo mejor para todos. Encuentra una nueva forma de ver la creatividad y la toma de decisiones. ¡Inspírate para disfrutar más de tu trabajo!

¿Quieres herramientas para cumplir tus sueños? Hoy un mago que ha hecho magia con su vida nos cuenta cuáles son los superpoderes del éxito para gente normal. El Mago More nos cuenta sus secretos, ¡todos podemos tener una vida exitosa! Consigue tus metas ¡trabajando como un cabrón ! así lo describe More, que te anima a dejar de estar "petardeando", ser productivos de verdad, a atreverte a ser un mutante, a evolucionar, desarrollar tus superpoderes.

¿Qué es una supercomida? ¿Por qué son tan interesantes para nuestra salud? Hoy en Café Morenini te explicamos como incorporar supercomidas muy "normalitas" a tu dieta diaria. Cada vez hay más enfermedades debidas en gran parte en nuestra alimentación, cómo podemos beneficiarte de estos alimentos con súper poderes. Nuria Penalva nos cuenta el efecto de los radicales libres y cómo combatirlos. Y nos ayuda a entender como puede haber alimentos que son "buenos y malos" a la vez ¡no te pierdas este interesante programa!

¿Usas un aceite para freír y otro para las ensaladas? Descubre la infinidad de variedades y sus diferentes aportes nutricionales que tienen diferentes aceites de oliva. Qué es un aceite de oliva "de verdad" y qué no lo es. Mar Luna nos invita a cocinar como si estuviéramos pintando un cuadro, eligiendo el aceite de oliva más adecuado para cada ocasión.