Ma Résolution Coaching

Première interview sur ce Podcast : Chloé Romengas, illustratrice et auteure du blog "Rayures et Ratures", ainsi que du livre du même titre, qui sensibilise autour du Haut Potentiel. Pendant un peu plus de 20 minutes, nous revenons sur sa reconversion, de la grande entreprise à l'illustration. Elle nous raconte notamment ses difficultés, en tant que zèbre, à évoluer au sein de grandes structures où la politique et les normes règnent en maître. Pour acheter son livre : Amazon pour la France ou en commande directe par e-mail à chloe@rayuresetratures.fr (pour le monde entier). Crédit dessin : Chloé Romengas

Pas de recette miracle pour avoir confiance en soi, mais un épisode qui revient à la source de la confiance en soi : l’acceptation de sa vulnérabilité. Bien se connaître, ses forces et ses faiblesses, prendre conscience de sa singularité, autant de jalons pour renforcer sa confiance en soi qui nous permet d’avoir aussi confiance en l’autre.

On entend beaucoup parler de la CNV (Communication NonViolente) et on peut avoir l’impression que c’est un processus d’interaction facile à mettre en œuvre. Mais il n’en n’est rien. Cet épisode revient sur le modèle, ses bénéfices, ses pièges, avec quelques exemples concrets. Bibliographie : Marshall B. Rosenberg, « Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs – Initiation à la Communication NonViolente) Carl R. Rogers, « Le développement de la personne » Thomas d’Ansembourg, « Cessez d’être gentil, soyez vrai » "L’amour dans tous ses états" (Théâtre Tristan Bernard) (Thomas d’Ansembourg en alternance avec Marie-Lise Labonté) www.Cnvfrance.fr www.Bescherelletamere.fr

Podcast plus long qu’à l’accoutumée sur l’hypersensibilité. Thème qui mérite que l’on s’y attarde ! Retour sur une ébauche de définition DES hypersensibilités, sur les difficultés relationnelles que peuvent parfois éprouver ceux qui le sont, mais aussi sur l’incroyable potentiel de ces profils ! Bibliographie : Elaine Aron, Ces gens qui ont peur d’avoir peur, mieux comprendre l’hypersensibilité Saverio Tomasella, A fleur de peau Hypersensibles, trop sensibles pour être heureux ? Carlos Tinoco, Sandrine Gianola, Philippe Blasco, Les « sourdoués » et les autres, penser l’écart

Résolution rime bien souvent avec procrastination. C’est pourquoi, en ce début d’année 2019, je vous propose plutôt de définir des objectifs précis et réalisables, accompagnés d’un plan d’action qui vous aidera à progresser à petits pas. Cet épisode vous explique comment.

C’est bientôt Noël et ses habituelles réunions de famille ! Nous serons tentés de reprendre notre rôle habituel au sein de la famille, sans le questionner. Mais est-on sûr de la place que nous voulons occuper au sein de cette dernière ? Comment mettre fin à certains schémas familiaux répétitifs ? Ce Flash Podcast tente d’apporter des réponses.

Episode qui revient sur ce qui fait que, parfois, nous ne voulons plus faire le métier que nous exerçons, mais que nous ne savons pas ou plus quoi faire, car nous avons perdu de vue qui nous sommes ! Il se peut, en effet, que nous ayons porté un masque professionnel pendant des années, voire que nous nous soyons fabriqué un Faux Self en béton !

Se former au Coaching ou suivre un Coaching demande de l'engagement. Le Coach s'engage notamment à respecter votre intégrité. Pour cela, il doit procéder à une "toilette émotionnelle" qui lui évitera de venir projeter sur vous toutes sortes d'espérances, de croyances ou de jugements moralisateurs !