Cracks Con Oso Trava

“Después de años trabajando con cuerpos me he dado cuenta de que lo más importante es como está tu cuerpo por dentro.” – Lety Roman Lety (@letysersana) es la creadora y fundadora del sistema de entrenamiento Sersana.Siempre atlética y activa, Lety comenzó con ballet y gimnasia desde los 7 años. Estudió en algunas de las mejores academias de danza en el mundo como Laguardia High School of the Performing Arts (conocida por ser la academia de la película FAMA).A los 25 años dejó las compañías de danza para trabajar como bailarina en conciertos, videos musicales y ceremonias de premios con artistas de la talla de Mariah Carey, Ricky Martin, P.Diddy, The Rolling Stones, Fergie y Usher por nombrar algunos.después de tener su primer hija Lety se mudó a México donde se asoció con Ana Jimena Ramirez para formar Sersana (@sersanamethod) que ya cuenta con 5 estudios.Conozco a Lety desde hace varios meses pero nunca había tenido oportunidad de pasar tanto tiempo ininterrumpido con ella. Después de casi 2 horas de convers

“Todo lo que puedas imaginar es real .” – Pablo Picasso via Leo TezcucanoLeo Tezcucano (@leotezcucano) es artista plástico, diseñador y fotógrafo. Ha logrado posicionar su nombre trabajando de la mano con marcas como Absolut Vodka, Perrier y BMW.Su obra ha sido reconocida alrededor del mundo desde Suecia e Italia hasta Estados Unidos y, por supuesto, México con presencia en ferias internacionales como Art Basel en Miami.Además de artista, Leo es fundador de la marca de ropa deportiva Zenamite y en una persona verdaderamente interesante para platicar.En la entrevista saltamos un poco platicando sobre la vida godín de Leo, de cómo decidió dedicarse de lleno a la pintura y sobre cómo un episodio de psicosis desencadenó el monstruo creativo que llevaba dentro. Leo me comparte detalles sobre su rutina mañanera, nutrición, ejercicio e ideología, incluidos sus tés y suplementos favoritos.Sin duda esta plática de casi 2 horas es de las mejores y más variadas conversaciones que he tenido en un tiempo. La conversación

“Lo que yo hago se alimenta de fracasos. No para ser bueno te tiene que salir a la primera. El fracaso es parte del éxito.” – Ella BucioElla Bucio (@Ella.Bu.Do) es una doble de acción profesional que ha trabajado en producciones como Rosario Tijeras, El Secreto de Selena y La Hermandad entre muchas otras. Practicó gimnasia olímpica desde los 4 años y hoy es una de las mejores atletas de Parkour en América Latina.Ella también fue finalista en la segunda temporada del Reto 4 Elementos en México en 2018.En el episodio de hoy hablamos sobre el momento en su vida que definió su filosofía de vivir, de la rutina que sigue para programar su mente antes de hacer una escena peligrosa y desmenuzamos la idea de que si encuentras tu pasión no tendrás que trabajar un solo día.Es una plática muy interesante con muy buenos tips para poner en práctica. Espero que la disfruten.Encuentra este episodio en Apple Podcasts, Spotify, Overcast o donde quiera que escuches tus podcasts.Links a todos los productos, artículos y temas que