Emotion Me

Al contrario de lo que algunos piensan, en ciertas situaciones la soledad puede resultar positiva en la vida de las personas. Es en nuestros momentos de soledad donde podemos darnos el tiempo necesario para internalizar las situaciones de la vida que nos afectan de cualquier manera y conocernos a nosotros mismos. 1. Regula nuestra energía. 2. Ayuda a la reflexión. 3. Refuerza nuestra empatía. 4. Haces cosas que no haces con más gente. 5. Evita las distracciones, e incrementa el rendimiento ante ciertas tareas. 6. Favorece el proceso creativo. 7. Nos conocemos más a nosotros mismos. 8. Ayuda a sanar heridas.

«Somos lo que hacemos repetidamente. La EXCELENCIA, entonces, no es un acto; es un hábito.» Aristóteles Esta cita del filósofo griego y discípulo de Platón y mentor del emperador Alejandro Magno es capaz de resumir de forma sencilla el impacto que tiene nuestras acciones para conocernos un poco más. Te invito a que no te quedes ahí, te invito a que vayas más allá y descompongas ese conjunto de acciones en una acciones independientes y a su vez esas acciones en un compuesto de información al que a partir de ahora nos referiremos como “CÓDIGO”. Este código a diferencia de lo que pueden pensar o peor aún creer muchas personas, no solo se compone a partir de la información de la que estás siendo consciente, pues el 95% de nuestros pensamientos y acciones están gobernados por el inconsciente y ni siquiera somos consciente de que los tenemos nuestro cerebro dada su eficiencia trata de procesar esa información de forma automática. Es importante aclarar algo, ese código no significa que sea bueno o que sea malo d

Fue en las polis griegas donde por primera vez las personas comenzaban a tener todas sus necesidades cubiertas y con ello el nacimiento de la filosofía occidental. Hace 24 siglos, un grupo de personas, convencidas de que la vida es más que perseguir placeres y descansar, se plantearon una cuestión: “¿Cómo hay que vivir?” La respuesta les llevó a desarrollar, a compartir y a VIVIR una filosofía de vida orientada a la EXCELENCIA (Areté), desarrollando sus dones naturales cada día, aportando a los demás y a su vez, entrenando y fortaleciendo el músculo mental que les permitiera afrontar con paz y SERENIDAD (Ataraxia) cualquier vicisitud de la vida. Esta filosofía es el ESTOICISMO. Una filosofía que pretende ser la guía para una vida que merezca la pena ser vivida.. Hoy día no es hasta que tenemos todas nuestras necesidades cubiertas que llega el momento de empezar a preguntarte más allá de esas necesidades. Mi compañero Agustín ha traído un camino para comenzar a desarrollar el carácter que predicaban est

Vacaciones, fines de semana, jornada partida, estos términos suenan coloquiales y son reconocidos fácilmente por cualquier persona, pero lo que muchas personas desconocen, es que están limitando su potencial. -- Todos las hemos visto pasar. - Eran personas excelentes, parecía que la vida era para ellas. Eran grandes deportistas, personas llenas de ilusión, coraje y metas, y en una parte del camino se perdieron, dejaron de lado lo mejor de su esencia. -- Inercia en la metafísica.

-Tonto el médico que desprecia el conocimiento adquirido por los antiguos. -Hipócrates. ¿Cómo los antiguos entendían la medicina? A pesar de creernos sociedades avanzadas, en China y medio Oriente, en estas cunas de la civilización durante varios siglos sentaron las bases de la medicina hipocrática y la verdadera medicina occidental. Más allá del plano etéreo y espiritual, en la medicina tradicional china encontramos, acupuntura, nutrición, terapia con hierbas, meditación, actividad física y masaje. También se llama medicina oriental y MTC. En la antigua china, las grandes familias tenían un médico personal al que pagaban únicamente cuando estaban sanos y era ese médico el que se encargaba de que la mayor parte del tiempo estuvieran sanos, pues de no ser así no recibiría sus honorarios. de estas ideas antiguas de hace mas de 25 siglos surgieron las bases de la medicina occidental con el griego Hipócrates

El Universo no conspira a tu favor, tampoco lo hace en tu contra, el Universo se rige bajo las leyes de la naturaleza. Observa la naturaleza, si plantas rosas, recogerás rosas, si plantas manzanas, recogerás manzanas, pero sino plantas nada, no creas que no recogerás nada, sino plantas nada la naturaleza se encargará de que la maleza, las malas hierbas crezcan donde menos lo esperes, bien tu mente funciona igual, lo que plantas recoges, pero sino plantas nada no pienses que tu cabeza se llenará de mensajes positivos y alegres, tratará de destruirte. Es tu deber proteger tu mente.

Nunca ha sido más importante tener un carácter fuerte, nunca ha sido más importante vivir con atención plena y con los ojos abiertos. Nunca ha sido más importante tratar de poner la otra mejilla cuando alguien no es capaz de entender un punto de vista. La vida es corta, dijo Séneca. Lo que importa es lo que haces mientras estás aquí. Lo que importa es lo que haces con tiempo que te han dado. Dijo Jesús Lo que importa es el ejemplo que dejas atrás para que otros lo sigan. Algo que entendí hace poco es: Es mejor ser ejemplo que ser rebelde. La práctica siempre es más difícil que la teoría, y la teoría en algunos casos es muy difícil de entender, y más cuando nuestra naturaleza humana está forjándose todavía, como decía el filósofo español Ortega y Gasset, no somos un participio somos un gerundio. No estamos hechos, sino que nos estamos haciendo. Son nuestras experiencias y conocimientos las que nos ayudarán a actuar valorando las cosas sin dejarnos llevar por las malas pasiones. Recuerda “Cómo te compor

He escrito colegio, no profesores o maestros, por suerte algunos profesionales no tienen miedo de saltarse las reglas para enseñarte valores y prepararte para la vida, muchos tienen que luchar contra un sistema que se lo pone muy difícil, están limitados a horarios, libros, aulas y muchas veces a padres que solo buscan los resultados a corto plazo de sus hijos. Te han educado para formar parte de un rebaño no para destacar, quieren que formes parte de algo no que crees algo En el colegio: * 1 no te enseñan a vender * 2 no te enseñan a pensar por ti mismo * 3 no te enseñan a negociar * 4 no te enseñan a enfrentarte a tus fallos * 5 no te enseñan a gestionar tu tiempo * 6 no te enseñan a gestionar tu dinero * 7 no te enseñan los principios del éxito * 8 no te enseñan como encontrar tu pasión * 9 no te enseñan a tener un impacto * 10 no te enseñan a abrir un negocio * 11 no te enseñan a gestionar impuestos * 12 no te enseñan a comunicar bien * 13 no te enseñan la importancia de hacer ejercicio bien * 14

En este episodio junto a mi compañero David Tesch, podcaster, youtuber y creador de La Ducha Fría, canal de divulgación sobre distintos temas relacionados con el funcionamiento de la mente humana, trataremos temas muy controvertidos como la masturbación y como afecta el consumo constante de porno en la mente del ser humano. También trataremos nuestras distintas evoluciones personales y como durante estos procesos no solo hubo impactos inmediatos sino evoluciones constantes. Tras años sumergido en un proceso de crecimiento personal David decidió crear La Ducha Fría como vía de difusión de estos conocimientos, puedes conocerle más en sus RRSS https://www.instagram.com/laduchafria/

En este especial episodio tratamos distintos temas que abarcan desde. ¿Por qué deberías emprender? ¿Por qué no deberías emprender? Las diferentes historias de cada uno de nosotros y cuales fueron los motivos que nos iniciaron a cada uno de nosotros. Diferenciamos emprendedores que priorizan ganar dinero, de los que priorizan su Lifestyle o estilo de vida. Diferenciamos el mundo Offline del mundo Online y contamos nuestras experiencias en ambas. --- ¿Cómo sacar tu proyecto a delante? DESTACAMOS 3 ESTRATEGIAS. DIFERENCIACIÓN AMPLITUD RELACIONARSE. IMPORTANCIA DE: VENTA y HABILIDADES ESPECÍFICAS. ETICA Y MORAL EN EL EMPRENDIMIENTO.

Teresa es licenciada en Psicología y tiene un máster en Psicología Sanitaria, máster en terapia cognitivo-conductual en adultos, un máster en RRHH, ha trabajado de directora de RRHH más de 9 años, además de escribir artículos para la plataforma de Diario Estoico, Psicoactiva o Fullmúsculo y dirigir el podcast Valientemente. En el episodio de hoy aprovechando la cercanía de Teresa he aprovechado para preguntar temas más controvertidos de lo habitual como es la divulgación desde la psicología a diferencia de otras profesiones. ¿Cómo desarrollar una buena autoestima? ¿Cómo ser un buen psicólogo? ¿Cómo se divulga a través de la psicología? ¿Diferencia entre psicología presencial y online? https://www.instagram.com/terol_psicologia/

¿QUIEN ERES? He hecho la prueba miles de veces, He prestado atención a la reacción de las personas, es una pregunta que suele generar incomodidad la mayoría de veces. La mayoría trata de presentarse refiriéndose a si mismo con respecto a su trabajo o profesión, o los estudios que tienen o están cursando, esto no está ni bien ni mal, simplemente es un indicador de los valores de la persona sin necesidad de preguntarle nada más. Personas que se hacen llamar powerlifters por la forma que tienen de moverse, otras se llaman realfooders o vegan, por la forma que tienen de comer. Nuestra identidad es algo que puede potenciarnos o limitarnos. Es importante que conozcas la tuya y a continuación trates de sacar lo mejor de ti. SI QUIERES SABER TODO SOBRE SER UN SUPER SAPIENS NO TE PIERDAS ESTO: https://diarioestoico.com/producto/taller-super-sapiens-primera-y-segunda-parte/

Cristian es un joven inversor peruano residente en Madrid. Autor del libro Best Seller- Código Dinero y uno de los principales referentes de inversión en Perú, con más de 800.000 seguidores en sus RRSS y que ha aprendido personalmente de muchos de los mejores inversores de todos los tiempos como Warren Buffet al que conoció con 19 años. En este episodio encontrar temas realmente útiles no solo en la gestión de finanzas personales e inversión sino estrategias imprescindibles para dividir tus inversiones. ¿Cuáles son las 3 leyes principales para crear riqueza? Conoce cómo mejorar tu relación con el dinero y mucho más.

Cuidar nuestro cuerpo mediante ejercicio y buena nutrición es básico para mejorar la calidad de nuestra vida, de la misma manera que cuidar nuestras emociones y nuestros pensamientos nos ayudará a alcanzar nuestra mejor versión. Aquí 9 formas de cuidar nuestra mente: 1 Deja de seguir. 2 Se selectivo 3 Lleva un diario. 4 Conoce tus valores. 5 Hazte preguntas. 6 Practica meditación 7 Practica la aceptación. 8 Déjalo ir. 9 Da un paseo. -- Puedes saber más en emotionme.es

Siento mucho amor, mucho respeto y mucha consideración hacia el emperador Marco Aurelio, me siento honrado y agradecido a sus enseñanzas y reflexiones, pues estas han marcado un antes y un después en mi vida, no obstante en esta ocasión quiero compartirte mi desacuerdo con una de sus reflexiones. Marco Aurelio dijo: “La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos”

¿Qué esperar de nuestros amigos? ¿Qué deben esperar nuestros amigos de nosotros? En este episodio, me siento con dos grandes amigos, Josué Tari, del podcast "Stronger than yesterday" y Rubén Espinosa, del podcast "Hijos de la resistencia" donde podrás escuchar este mismo episodio. Debido a la magnitud de la influencia que tienen nuestras relaciones en nosotros, es importante ser consciente de que personas nos están afectando directa e indirectamente. Una de las claves de este episodio para mi son las enseñanzas para cultivar la verdadera amistad por Cicerón. 7 Consejos estoicos para encontrar y disfrutar de buenas relaciones que podrás encontrar y leer como siempre en la NESWLETTER PERSONAL y en www.emotionme.es

La filosofía y estrategia que llevó a uno de los mejores inversores de la historia a hacerse rico. En este especial episodio, me acompaña mi buen amigo Rubén Espinosa, entrenador y divulgador de deportes de resistencia al que conozco desde hace más de una década y he podido ser parte de uno de los mayores crecimientos profesionales dentro de un sector concreto. Puedes escuchar a Rubén tanto en su Podcast "Hijos de la Resistencia" como en Emotion Me en emotionme.es y encontrarle en sus RRSS @rubenespinosapt En esta ocasión analizamos el Almanaque de Naval desde disntitas visiones y puntos de vistas.

La filosofía y estrategia que llevó a uno de los mejores inversores de la historia a hacerse rico. Naval Ravikant (@naval) es un emprendedor e inversionista ángel muy famoso de Silicon Valley. Es CEO y co-fundador de AngelList. Antes de esto co-fundó Epinions (que la vendió y se convirtió en Shopping. Ha invertido en compañías como Twitter, Uber, Yammer, Stack Overflow y Wanelo. Se puede destacar que el libro se trata de una recopilación de pensamientos y reflexiones del empresario, inversor y pensador Naval Ravikant. Todo ello a partir de entrevistas, tweets y podcast en los últimos años. Puedes leer todas traducidas de la versión original en https://emotionme.es/podcast/como-hacerse-rico-sin-suerte-el-almanaque-de-naval-ravikant/ Si te ha gustado y quieres un podcast relacionado en profundidad, déjame un mensaje.

SUPER SAPIENS // ¿Qué es y qué capacidades tiene un Super Sapiens? Un super sapiens no trata a otros según le tratan, trata a otros como él considera tratarlos Un súper sapiens actúa sin esperar nada, no espera respuestas a sus acciones, sus acciones son un fin en sí mismas. Un súper sapiens se mueve con energía e ilusión, no por la inercia de lo que ha hecho siempre. - Un súper sapiens se centra en ser lo mejor que puede ser, confía en el progreso independiente de la meta, no necesita una motivación para avanzar. CONVIÉRTETE EN UN SUPER SAPIENS AQUÍ. https://diarioestoico.com/stop-procastinacion/

1. Cuando estés solo, mente en tus objetivos. 2. Cuando estés con amigos, mente en el presente. 3. Cuando estés enfadado, mente en tu temperamento. 4. Cuando estés en grupo, mente en tu lengua. 5. Cuando estés en problemas, siente tus capacidades. 6. Cuando sientas el éxito, siente tu ego. 7. Cuando sientas que no avanzas, observa el camino recorrido.