Sinopsis
Este conjunto de audios te ayudarán a entrenar tu respuesta de relajación para que puedas disminuir tus niveles de ansiedad e ir hacia tus propósitos y objetivos. Además los ejercicios de meditación te ayudarán a llevar la atención al momento presente y comenzar a estar en contacto con la experiencia en la que desarrollamos nuestra vida cotidiana.
Episodios
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![Meditación para dormir y relajarse profundamente - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (6)]()
Meditación para dormir y relajarse profundamente - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (6)
14/03/2019 Duración: 06minMeditación para dormir y relajarse profundamente - Entrenamiento Control del Estrés (6) accede a www.federicomontero.com por más contenido
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![Desarrolla un lugar seguro y calmo en ti - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (5)]()
Desarrolla un lugar seguro y calmo en ti - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (5)
14/03/2019 Duración: 07minDesarrolla un lugar seguro y calmo en tu mente - Entrenamiento Control del Estrés (5) accede a www.federicomontero.com por más contenido
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![Descubre las consecuencias del estrés en tu vida - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (4)]()
Descubre las consecuencias del estrés en tu vida - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (4)
14/03/2019 Duración: 07minDescubre las consecuencias del estrés en tu vida - Entrenamiento Control del Estrés (4) accede a www.federicomontero.com por más contenido
