Erika De La Vega - En Defensa Propia

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  comunidad.endefensapropia.com ¿Cómo podemos manejar el cambio de la industria musical y de la televisión y adaptarnos para avanzar? Hoy converso sobre esto con mi querida Paty Manterola, actriz y cantante mexicana que de la mano de la aceptación y rendición ha sabido transformarse a medida que la industria también lo hace. Con Patricia hablamos de las prioridades y tomar consciencia para hacer que la vida suceda, cómo le ha ayudado la herramienta de la meditación al punto de hacerlo sin pensarlo y cómo ha sido su proceso de vuelta al mundo artístico después de 10 años dedicada a sus hijos. Ahora en su nueva etapa como actriz de la nueva audioserie de thriller de Sonoro llamada Cassettes.  Patricia eligió cambiar su forma de ver la vida, desde decisiones difíciles hasta cambiar las palabras con las que define sus "retos", en vez de problemas, y todo lo hace #EnDefensaPropia ✅ Recibe

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  comunidad.endefensapropia.com Todos alguna vez nos hemos preguntado: ¿por qué nos cuesta tanto cambiar?, ¿cómo puedo responsabilizarme por mi propio bienestar y dejar de vivir en el victimismo? Y como se acerca el día del padre, decidí hablar de todo esto con Juan Lucas Martín, psicólogo especializado en fobias, trastornos de ansiedad y estrés postraumático, quien con sus múltiples herramientas, masterclasses y retiros ha ayudado a que muchas personas conozcan el poder que llevan dentro para transformar sus vidas. Hablamos de la adicción celular, del miedo a no pertenecer, a la soledad y a la culpa que nos puede generar los cambios. Pero también hablamos de que no importa cuánta herramienta practiquemos, las ganas de cambiar es la clave para hacerlo. Este episodio es cátedra de principio a fin, resaltando que solo tú eres responsable de tu propia felicidad, sin depender de nadie y

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  comunidad.endefensapropia.com "Todos somos seres creativos". Con esta premisa les invito a ver el episodio de hoy con Mari Carmen, mejor conocida como Charms, quien se especializa en motivación y reinvención creativa. Es autora de 3 libros que nos ayuda a identificar nuestros talentos y cómo diferenciarnos de los demás. En este episodio conversamos sobre qué hacer cuando nos sentimos sin un propósito de vida, a reconocer cuando necesitamos una pausa para impulsarnos hacia lo mejor y la verdadera explicación detrás de la frase "disfruta el camino, mientras llegas a la meta". Este episodio es productivo de principio a fin, ideal para tenerlo en nuestro #KitDeEmergencia cuando nos sentimos sin rumbo o con miedo a comenzar algo nuevo o atrevernos a hacer eso que siempre quisimos. ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://api.whatsapp.com/send/?p

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  comunidad.endefensapropia.com Hoy me encuentro nuevamente con Isabel Allende porque siempre hay una excusa para tener una buena conversación

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  comunidad.endefensapropia.com No quería dejar pasar el mes de las madres sin tener esta conversación con otra mala madre como yo, y esa es Laura Baena fundadora y directora creativa de Malas Madres y quien ha construido esta poderosa comunidad de madres que luchan contra los mitos de cómo ser esa "madre perfecta" que por tantos años la sociedad y el sistema ha impuesto. Laura comenzó desahogándose en twitter y para su sorpresa, se encontró con que no estaba sola en este proceso tan rudo y lleno de retos como lo es la maternidad, y con su experiencia y la de muchas otras mujeres se dio cuenta de que lo importante es reconocer que pedir ayuda, desahogarse y el decir "no puedo sola", NO está mal y por eso también creó la asociación #YoNoRenuncio para reivindicar la necesidad de reconocer socialmente la maternidad y poner en valor el trabajo que supone cuidar sin que ello suponga renunc

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  comunidad.endefensapropia.com ¿Conocen a alguien que viva, estudie, trabaje y viaje por el mundo desde una miniván? Pues mi invitada de hoy Alejandra se dedica al #VanLife como nómada digital y estudiante a la vez. Desde los 17 años ha ido tomando decisiones drásticas para lograr sus sueños, y cuando por fin logró la estabilidad, juntó todos sus ahorros, compró una mini van y la llamó "Mostaza". La reconstruyó para que fuera su pequeño hogar y con la ayuda de los amigos, le ha regalado el visitar buena parte de Australia, aprendió de sustentabilidad, plomería, electricidad y sobre todo el desapego y la empatía. Alejandra ha sabido escuchar inteligentemente su intuición en cada aventura que ha vivido, con su premisa de "la vida es YA" y definiéndose como "una loca-cuerda consciente y con propósito" #EnDefensaPropia ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este e

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  comunidad.endefensapropia.com ¿Qué tan grande puede ser el deseo de ser MADRE? Y qué tanto podemos arriesgar para lograrlo. En el mes de las madres decidí entrevistar a mi querida Mónica Pasqualotto, a quien por años vi crecer y lo hice junto con ella en los medios. Mónica nos cuenta que todo en la vida es una decisión, emigrar, casarse, un trabajo o el otro, pero la decisión de postergar la maternidad, para ella es algo de lo que se arrepiente por todo lo que le ha costado mental y físicamente quedar embarazada.Mónica se identifica como una mamá cómoda, con mucha paciencia y enfocada en una crianza respetuosa donde prevalezca la salud mental de sus hijos, esposo y ella misma, por eso la terapia psicológica nunca ha faltado y ha sido clave para atravesar todos los procesos buenos y no tan buenos.Ha aprendido a ser resiliente, perseverante y aún más valiente para compartirlo con mill

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  comunidad.endefensapropia.com "Nunca es tarde para contar la verdad" es lo que marca este episodio como ese punto de quiebre para decidir vivir una vida en paz. Giselle Blondet nos cuenta cómo su historia detrás de los medios y la actuación marcó un antes y un después en la forma de ver la vida, pero no se dio cuenta en el proceso, sino luego de muchos procesos de reflexión, sanación y el paso más difícil para muchos de nosotros, perdonar a quien nos hizo tanto daño por mucho tiempo. Giselle nos ha dado años de entretenimiento a través de una pantalla de televisión, y ahora ella decide darse amor, comprensión y prioridad a sí misma y a su familia. Este episodio toca la fibra de la resiliencia, y de cómo estar en el presente es la clave para que su pasado, no afecte su futuro #EnDefensaPropia ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://api.what

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  comunidad.endefensapropia.com SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Producción: Valentina Carmona https://www.instagram.com/pelicarmona Producción: November Content https://www.novembercontent.com/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://api.whatsapp.com/send/?phone=13057135077&text=Gracias%20a%20Erika%20hoy%20me%20pongo%20como%20prioridad Ser fieles a nuestras raíces se dice fácil, hasta que te encuentras con problemas del tamaño de una selva amazónica. Mi invitada de hoy es Liana Malva, artista en crecimiento que usa su voz y su historia para visibilizar una problemática que si no mejora, podrá afectarnos a todos. Liana vivió su infancia con su familia entre la selva, animales, ríos y tepuyes, rodeada de los sonidos de la naturaleza y desde allí supo que quería entonar su vida hacia la música, pero con un propósito, que es preservar lo suyo (y lo nuestro). El sueño de Liana es tan grande como La Gran Sabana, y por eso creó el proyecto Gotas, enfocado en unir la música, el arte, la ciencia y la educación

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  comunidad.endefensapropia.com El mundo del emprendimiento y el corporativo son totalmente diferentes, las reglas cambian. Imagínense tener más de 25 años en el mundo corporativo y decidir emprender, de dónde sacas la inspiración, cómo te adaptas al cambio de estructuras, cómo reformulas tu definición de éxito, sobre todo después de los 40 años. Sonsoles González lo hizo y creó la marca Better Not Younger para las mujeres mayores de 45 años, dándole soluciones a un mercado desatendido como lo son las mujeres de mediana edad que desean verse como se sienten: vigorosas, sanas y productivas. Esta conversación nos motiva a empezar a hacer lo que nos apasiona y a trabajar en algo nuevo, con propósito a cualquier edad y #EnDefensaPropia Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://api.whatsapp.com/send/?phone=13057135077&text=Gracias%20a%20Erika%20hoy

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  comunidad.endefensapropia.com Pocas veces se habla de todo el trabajo que requiere lograr tus sueños, de cómo te sientes cuando llegas a ellos, ¿qué pasa si no estás en tu mejor momento? Oka Giner se abrió a hablar de todo lo bueno y lo malo de lograr su meta más grande: ser actriz y tener un protagónico. Hablamos de cómo se maneja la industria, los sacrificios que hay que hacer, de cómo cambia nuestro tiempo y prioridades cuando estamos en proceso de construir nuestra carrera. Hablamos de la depresión, de lo importante que es ir a terapia, de cómo eventos de nuestra infancia pueden impactar nuestras vidas, pero también hablamos de la importancia del apoyo de las personas que son importantes para nosotros, en su caso su familia. Oka es una mujer joven que ha dado pasos gigantes para construir sus sueños, con la bandera de su autenticidad y #EnDefensaPropia  Recibe atención personal

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  comunidad.endefensapropia.com Aprender a soltar, a dejar ir. Son conceptos que escuchamos constantemente cuando nos reinventamos, en terapia, en procesos de crecimiento personal. Cris Sorgi nos dio una clase magistral de cómo soltar, cómo se siente, pasos prácticos para hacerlo, ejercicio que podemos hacer cada día y preguntas PODEROSAS para identificar a qué nos aferramos. Estas conversaciones están llenas de información valiosa que nos nutre, nos da otra perspectiva ante la vida #EnDefensaPropia ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://api.whatsapp.com/send/?phone=13057135077&text=Gracias%20a%20Erika%20hoy%20me%20pongo%20como%20prioridad SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.fa

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Ayram Edery vivió una reinvención llena de fe y entrega

Este episodio es poderosísimo, nos da las llaves para poder abrirle la puerta a la abundancia y empezar a manifestar de forma efectiva. Sofía Alva nos dice que todo viene desde nuestras creencias, aquello que está en el inconsciente debemos sacarlo a la luz, para que no se interponga en lo que queremos manifestar. Hablamos de lo que manifiesta la gente: amor de pareja o propio, y dinero, ¿les suena? Hablamos de cómo de identificar la abundancia a nuestro alrededor y cuáles son los programas que corremos en automático y crean nuestra realidad. No se lo pierdan, que es Sofía es magia pura #EnDefensaPropia ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://rebrand.ly/edlv Este episodio nos nutre por sí solo y #EnDefensaPropia ➡️ SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial ➡️ WEB: http://erikadelavega.com/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ ➡️ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/

Simplecast Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Recibe atención personalizada de parte de Opción Yo aquí: https://wa.link/55nc6q o en su web https://opcionyo.com/erika Celebramos 4 años con un episodio muy especial para mí. HOY HABLO EN DEFENSA PROPIA, cambiamos los papeles y es Luz María Doria quien hace las preguntas. He compartido más de 200 historias de reinvención y en cada una de ellas me veo reflejada, empatizo y encuentro la misma pregunta: ¿esto es la vida, esto será todo? Muchas empezamos nuestro proceso al empezar a cuestionarnos lo que éramos en ese momento y buscar lo que realmente queríamos ser. Contando mi historia vi a esa Erika de años atrás con compasión, con ganas de abrazarla y decirle que todo iba a estar bien, que ese vacío que sentía iba a ser el espacio para crear, dejar crecer cosas nuevas y se iba a llenar de amor. Gracias por tantos mensajes de amor, p

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Recibe atención personalizada de parte de Opción Yo aquí: https://wa.link/55nc6q o en su web https://opcionyo.com/erika Traer a amigas a #EnDefensaPropia es un abrazo al corazón, para mí y espero que para todos ustedes. Maria Alejandra Requena tiene mucho que compartir y enseñarnos a todos, una manera maravillosa de ver la vida, de enfrentar los problemas y salir adelante cuando las cosas no fluyen como esperas. Mariale me habla de sus perdidas y como se reconstruye ante ellas. Ella decidió tumbar sus propias barreras para transitar el dolor y verlo de frente para darle paso a una nueva vida. Maria Alejandra Requena me cuenta como la tristeza y la rabia bien sentidas y bien gestionadas se pueden convertir en creatividad e inspiración y muy pronto podremos leer cómo lo hizo en su primer libro llamado “Elijo ser feliz”. SUSCRÍBETE: https://www.youtub

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Recibe atención personalizada de parte de Opción Yo aquí: https://wa.link/55nc6q o en su web https://opcionyo.com/erika Nathaly Marcus es una experta en epigenética que nos invita a ver la nutrición como una herramienta para la vida, el cuerpo, mente y alma. Su premisa es que no solo nos alimenta lo que comemos sino, lo que vemos, tocamos, respiramos, absorbemos, sentimos, percibimos, pensamos y disfrutamos. Nuestra salud puede mejorar o empeorar por estímulos externos e internos, es decir, no estamos condenados por nuestros genes, edad, condiciones, podemos tomar acción desde hoy. Hablamos de cómo empezar a cuidarnos, del intestino roto, del sueño y del estrés. Este episodio nos nutre por sí solo y #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlv

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Recibe atención personalizada de parte de Opción Yo aquí: https://wa.link/55nc6q o en su web https://opcionyo.com/erika En el 2020 Lourdes Loubriel nos adelantó todos los cambios que venían para las estructuras, nuestra vida y para el MUNDO ENTERO según la numerología. Y este 2023 quise hablar con ella para que muestre que viene en éste año y cómo prepararnos, y agárrense que vienen cosas. Nos habló de que este es un año 7 y qué implicaciones tiene, todo lo que se va a mover, qué tenemos que ver en nosotros y como usarlo a nuestro favor. Vienen muchos cambios, una segunda oleada después de 2020, pero Lourdes nos invita a llevarla sin miedo, abriendo nuestro corazón y mente al cambio #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitt