W-Talk

У меня в гостях Тамара Поданева, врач-психолог, психотерапевт, руководитель пищевого направления центра Talk to Me, автор прекрасного блога и нескольких курсов. В этом разговоре я дала Тамаре много пространства: потому что говорит она красиво, метафорично, эмоционально и с очень живыми примерами. Мы пытались найти разницу между идентичностью и аутентичностью, разобраться, в какой момент мы начинаем слышать свой голос, а когда - его заглушать, из чего вырастает решение да и способность говорить о себе, выбирать себя, при чем здесь успех и даже отношения. Спасибо, что слушаете, делитесь, пишете свои отзывы и отмечаете в социальных сетях. Это всегда большой и важный подарок для всей команды, которая делает этот подкаст. Приятного прослушивания!

Анастасия Постригай, искусствовед, основательница Школы популярного искусства Op-Pop-Art. Мы говорили об искусстве, об ощущении полноты жизни, о разных стадиях в жизни и ошибках, и очень много о Боге. Потому что Бог для Насти — это твердая истина, на которой она стоит уже много лет и о которой не может молчать. Это точно одно из самых необычных знакомств в моей жизни. Надеюсь, в вашей тоже. Приятного прослушивания. И спасибо за отзывы и оценки!

У меня в гостях Ксения Гринева, историк, теософ, ароматерапевт, чайный мастер. С Ксюшей мы познакомились год назад: она стала человеком, которая рассказала мне о чае и его свойствах. О том, что каждый чайный лист — это кладезь ценных эфирных масел, которые могут влиять на наш организм. О том, что хороший чай хранится в холодильнике и пьется без десерта. И о том, что чай может стать инструментом в практиках на пути к себе. Приятного прослушивания.

Что такое и как формируется здоровая самооценка? Можно ли дать определение женственности? В век, когда информационное поле кипит марафонами и курсами, обещающими помочь женщинам узнать себя и к себе вернуться, мне стало интересно услышать мнение психолога. В этот раз на вопросы (мои и ваши) отвечает клинический психолог Екатерина Левина. ⚡Промокод "WTALK" дает скидку 35% на Ozon на все продукты Veet от официального продавца до 31 июля.

Катя Иванчикова IOWA — солистка группы IOWA, автор песен, слова которых знает вся страна. Человек, чей образ мыслей сбивает с ног, чей голос запускает бег мурашек по телу. «Я хочу расширять других людей» — «Женщина во мне ждет, когда я проснусь» — «Важно принимать свою правду». Я готова расписать этот выпуск, разобрать по крупицам-цитатам и слушать бесконечно. Разговор-поддержка, разговор-объятье. Обязательно дойдите до конца. Приятного прослушивания! Почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com Моя страница Instagram: https://www.instagram.com/vikimmi/ Instagram Кати: https://www.instagram.com/katya_iowa/

Даша Золотухина — директор по маркетингу группы компаний Яндекс.Такси (Еда, Лавка, Такси, Маркет). В свободное время — креативный продюсер, художник (за ее плечами — первый иммерсивный спектакль «Чёрный Русский», арт-проект коллаборативный медитации «Ракушка» - The Shell). Этот выпуск не совсем про работу. Он про книги, творчество, свободу, поиск баланса, смену сознания после карантинного заточения прошлого года, благодарность и жажду знаний. Приятного прослушивания. Почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com Моя страница Instagram: ihttps://www.instagram.com/vikimmi/ Instagram Даши: https://www.instagram.com/daria_zolot/ Что понравилось Даше за последнее время: 1. «Британское искусство. От Хогарта до Бэнкси». Книга журналиста и арт-критика The Guardian Джонатана Джонса. Об истории британского искусства в контексте науки, политики, торговли и моды, популярной культуры за три века, от эпохи Ньютона до «Молодых британских художников» нашего времени (Херст, Бэнкси, Бэкон). 2. The Tipping Point:

Катерина Ленгольд — предприниматель, инвестор, автор книг-бестселлеров. В 23 года она продала свой стартап и стала вице-президентом аэрокосмической компании в Кремниевой долине. Про ее карьеру и способности к инвестициям и жонглированию космическими цифрами можно прочитать на ее собственном сайте. Мне было интересно другое — поэтому этот выпуск про выгорание, книги, отношения с работой, эго, терпение , информационный детокс и стабильность. Приятного прослушивания! Спасибо за ваши оценки и отзывы на любых платформах. Отмечайте нас с Катериной в социальных сетях и оставайтесь на связи. Почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com Моя страница Instagram: instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n Instagram Катерины: https://www.instagram.com/katerinalengold/?hl=ru Сайт Катерины: https://www.lengold.org Книга Катерины Ленгольд "Agile Life": https://www.alpinabook.ru/catalog/book-671111/ Подкаст Саши Кретовой: https://shor.by/bezlaikov Конкурс с издательством «Альпина Паблишер: Чтобы выиграть книгу

Шура Кузнецова — музыкальный исполнитель, автор песен, человек с большим талантом и невероятным чувством музыки. У неё живые честные мысли, эмоции через край, настоящие рассуждения обо всем: музыке, любви (к людям и к себе), жизни, творчестве. И их можно послушать в этом подкасте. Приятного прослушивания! Спасибо за ваши оценки и отзывы на любых платформах. Отмечайте нас с Шурой в социальных сетях и оставайтесь на связи. Почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com Моя страница Instagram: https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n Instagram Шуры: https://instagram.com/ladykarnaval?igshid=tu2e09hx5rc3

Елена Пинская-Вакуленко даёт критически мало интервью и не то чтобы распахивает широко душу на просторах социальных сетей. Однажды на вопрос «что вы умеете делать больше всего» она ответила: «слышать и слушать людей». В этом подкасте вы услышите ее саму. Неторопливый разговор случился в ее месте силы — квартире с окнами в пол в тихом спрятанном московском переулке. Это разговор об ошибках (точнее о том, почему их нельзя так называть), честности перед собой и другими, любви без условий, отношениях с мужем (песням Василия Вакуленко, рэпера Басты, подпевает вся страна от мала до велика) и духовном пути. В конце подкаста вас ждёт небольшой сюрприз — новогоднее поздравление, потому что иначе быть не могло: выпуск выходит в канун праздника. Благодарю заранее за ваши оценки и отзывы (новогодний подарок для каждого из нашей команды) и желаю приятного прослушивания. С Новым годом! Почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com Моя страница Instagram: https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n Instagram Ел

«Все ответы в руке моей, разжать и прочесть». «Я буду слушать, а ты молчать». Строки из песен Юли Паршуты можно выписывать и запоминать — они бьют в цель, вплетаются в знакомые ситуации наших жизней. Для разговора с Юлей мы прилетели в Сочи. Сняли там безумной красоты ролик (его можно посмотреть в Instagram по ссылке ниже), слушали воздух и друг друга. Благодарю Юлю за честность и открытость. Искренне и легко она говорила о том, как важно узнавать себя и использовать это ценное время, как нужно ценить опыт прошлого. Приятного прослушивания! Спасибо за ваши оценки и отзывы на любых платформах. Почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com Моя страница Instagram: https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n Instagram Юли: https://www.instagram.com/parshoota/?hl=ru

Почему мы сравниваем себя с другими? Как полюбить свою внешность? О чем свидетельствуют сигналы нашего тела и как оно говорит с нами? На эти вопросы отвечает психотерапевт Луиза Гильманова. Наш разговор затянулся на два часа, поэтому мы намеренно разделили выпуск на две части. Обязательно послушайте первую, если еще не успели. Приятного прослушивания. Спасибо за ваши оценки и отзывы на любых платформах. Моя почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com Моя страница Instagram: https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n Instagram Луизы: https://instagram.com/lunana?igshid=1lcd74u0woa5l Instagram Epica: https://www.instagram.com/epica_yogurt/?hl=ru Кстати, загляните в наши с Луизой социальные сети: там вас будет ждать приятный розыгрыш.

Почему мы сравниваем себя с другими? Как полюбить свою внешность? О чем свидетельствуют сигналы нашего тела и как оно говорит с нами? На эти вопросы отвечает психотерапевт Луиза Гильманова. Наш разговор затянулся на два часа, поэтому мы намеренно разделили выпуск на две части. Вторая будет ждать вас через неделю! Приятного прослушивания. Спасибо за ваши оценки и отзывы на любых платформах. Моя почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com Моя страница Instagram: https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n Instagram Луизы: https://instagram.com/lunana?igshid=1lcd74u0woa5l

Кто: София Мунтян - модель, диджей, яхтсмен Место записи подкаста: база «Сила Ветра», Строгино, Москва О чем: о яхтинге, волосах (седых на голове и просто на теле), травле в школе и заботе мамы, мечтах о большом космосе и маленьком мире под микроскопом. «Инфузории-туфельки» мне очень нравятся, но я рада, что жизнь выбрала меня в качестве человека». Мое знакомство с Соней стало одним из самых необычных за последнее время. У нее спокойная тихая речь и большой мир внутри. Я хочу, чтобы вы с ним познакомились и услышали, как Соня восторженно рассказывает о микроскопе у себя дома, о наблюдении за облаками и звездами, фильме Роберта Земекиса и правильном, полном любви, поступке мамы из детства. Приятного прослушивания. Спасибо за ваши оценки и отзывы на любых платформах. Моя почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com Моя страница Instagram: https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n Instagram Сони: https://www.instagram.com/sofiyamuntyan/?hl=ru

Кто: Алена Акчурина, психоаналитик, психолог центра Talk to me О чем: о негативных эмоциях (гневе, злости, апатии, зависти, раздражении) — как их правильно проживать и как с ними работать Вы задавали эти вопросы в моем Instagram. Я передаю их профессиональному психологу. Оставляйте отзывы, не забывайте ставить «звездочки» и делитесь выпуском в социальных сетях. Спасибо, что выбираете W-Talk! Моя почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com Моя страница Instagram: instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n Подкаст «Бьюти-завтрак»: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B1%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B8-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA/id1532041744

Кто: Вера Холмова, основательница бренда Sorelle Место записи подкаста: офис Веры О чем: о панических атаках, психотерапии, работе с брендом, поисках ответа на вопрос «что есть красота», принятии своего тела Этот подкаст начнётся с небольшого монолога о месте, в котором мы его записывали. У Веры Холмовой несколько мест силы. И одно из них — офис в центре Москвы. С высоченными потолками, наполированным паркетом и весь утопающий в эскизах и мудбордах. В выпуске мы обсудим не только работу и спор между бизнесом и творчеством. Ещё поговорим о панических атаках и способах с ними подружиться, величине нашего эго и женской красоте. Приятного прослушивания. Спасибо за ваши оценки и отзывы на любых платформах. Моя почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com Моя страница Instagram: https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n Instagram Веры: https://instagram.com/verholmova?igshid=183zag94ckipf

Место записи подкаста: музей современного искусства «Гараж» Сашу знают многие. Ее продукт тоже. В этом подкасте мы разговаривали с ней и о здоровых и не очень амбициях, и об успехе. Но ещё — об ошибках, которые она совершала, о синдроме самозванца, который она иногда испытывает, о поколениях, о сравнении себя с другими и о том, что каждый из нас может сделать, не сбегая, а создавая. Спасибо, что вы слушаете и делитесь подкастом, а также оставляете отзывы и оценки. Моя почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com Моя страница Instagram: https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n Instagram Саши: https://www.instagram.com/sasha_zharkovaa/?igshid=a85sxdak4vb7 Instagram Setters Education: https://www.instagram.com/setters_education/?igshid=1c5bjhpx5nwfr За образ на съемке спасибо пространству YOUNIQUE / skin & nail bar

Кто: Дарья Панкратова, аналитический психолог, ICF-коуч Место записи подкаста: квартира Даши О чем: о здоровой самооценке, личных границах, любви к себе и принятии себя, смелости выбирать свой голос Как научиться себя слышать? Что такое любовь к себе? Как выстроить правильные личные границы, избавиться от страхов (многих — от страха одиночества до страха бросить нелюбимую работу) и как перестать искать опору и одобрение во внешнем мире и других людях, а найти их внутри себя? Эти вопросы вы задавали мне в Instagram, а я направила их практикующему аналитическому психологу и ICF-коучу Дарье Панкратовой. Спасибо, что вы слушаете и делитесь подкастом! Моя почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com Моя страница Instagram: https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n Страница Даши: https://www.instagram.com/dasha___pankratova/?igshid=1fqauiasgn5by Книги, которые рекомендует Даша: «Две жизни». Конкордия Антарова. О смысле, о жизни, о созидании, о духовности и многом другом. «Анна Каренина», Ле

«Все принцессы, а я бурятка». У меня мурашки от этой фразы одной моей знакомой. Еще одно напоминание: национализм и расизм — это не проблемы далекого западного мира, они происходят в наших российских городах, где дети обижают друг друга из-за цвета кожи и разреза глаз. Я знаю тех, кто отрицает свою национальность, потому что он сам поверил в те шаблоны и мифы, которые навязали другие. Я знаю тех, кто скрывает свою национальность из-за страха. Я знаю тех, кто делал операцию, чтобы хотя бы немного изменить разрез глаз. И кто мечтал о другой внешности в детстве. Кто до сих пор себя не принял. Этот подкаст — сборник личных историй тех, кому есть что сказать о национализме. Спасибо, что вы слушаете. Моя почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com Моя страница Instagram: https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n Автор обложки: Светлана Зорочкина https://www.instagram.com/svetzoro/?hl=ru Герои подкаста Иляна Эрднеева: https://www.instagram.com/ilyana.erdneeva/ Наташа Ремиш: https://www.instagra

Кто: Лейла / Always Hungry Baku Место записи подкаста: номер отеля, Москва О чем: о корпоративной культуре, профессиональном росте, работе в офисе, выгорании, выходе из зоны комфорта и поиске себя Разговор с Лейлой мы записывали в номере отеля, когда она приехала в Москву из родного города Баку. Лейла возглавляет пиар-отдел одной всемирно известной сети отелей, она сочетает в себе черты корпоративного сотрудника и при этом творческого предпринимателя. Ее «бизнес» — это ее food-блог и подкаст Always Inspired Baku. Наш разговор идеально подойдёт офисным сотрудникам: он и про выгорание, и про желание бросить все и уволиться, и про корпоративную культуру. Но ещё и про поиск себя и честность перед собой. Спасибо, что вы слушаете и делитесь подкастом! Моя почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com Моя страница Instagram (подпишитесь, там будут важные новости ♥): https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n Блог Лейлы: https://instagram.com/alwayshungrybaku?igshid=17vw390.. Подкаст Лейлы: https:/

Вторая часть мини-серии выпусков, в которых женщины-предпринимательницы кратко рассказывают, как их бизнес чувствует себя сейчас в России, в период коронавируса и надвигающегося экономического кризиса. Я рада, что вот так могу поддержать тех, чей продукт мне небезразличен. Спасибо, что слушаете и делитесь подкастом! Моя почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com Моя страница Instagram: https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n Анна Масловская: https://instagram.com/annamaslovskaya?igshid=awbgkv43.. Лиза Карагян: https://instagram.com/lizyn_smile?igshid=16ej0mpmi2z6 Света Ефремова: https://instagram.com/svetlana.efremova?igshid=17qjpe.. Дарья Самкович: https://instagram.com/samkovich?igshid=1kvp02ebprpyh Лида Мирошниченко и Анна Савицкая: https://instagram.com/askmask_ru?igshid=187vlnz3ebtf9