Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Existem alguns ingredientes “escondidos” nos rótulos de produtos comuns que podem arruinar seus esforços de emagrecer e deixar seu corpo mais propenso ao ganho de gordura, quer saber de alguns deles?   Um iogurte grego real geralmente contem apenas 4 ingredientes...   Agora, outros como um dos iogurtes gregos mais populares do Brasil tem 19 ingredientes.   O primeiro deles é frutose isolada. Enquanto frutose por si só NÃO é o problema, adoçar com frutose isolada é uma má idéia pq ela não é bem absorvida quando não vem junto com glicose e isso pode levar a gases, etc.   Grave o seguinte: Tudo que atrapalha seu intestino, atrapalha seu emagrecimento.   Depois, amido modificado: Iogurte não tem amido e não deveria precisar.   Mais, acidulante Ácido Cítrico é um dos conservantes mais comuns produzido por um fungo que é conhecido por ser alergênico.   Espessante Carragena é um dos mais usados e é feito a partir de uma alga vermelha e desde os anos 60 há reportes de problemas intestinais com seu consumo.   Goma Xan