Mi Gym En Casa

¡Muy buenas! Hoy volvemos a tener un nuevo episodio de preguntas y respuestas. Te recuerdo que puedes mandar la tuya desde el apartado CONTACTAR o grabarla desde el apartado PODCAST. ¡Vamos con ello! 1. Planificación en Crossfit y Movnat Hola Sergio! Una consulta desde mi ignorancia, ¿tan “fino” es todo esto de la planificación? Digo, parece tan matemático y preciso, que agobia! jaja O es para cuando ya tenes un nivel elevado o con aspiraciones profesionales? Por otro lado veo al Crossfit (por ejemplo) como algo “improvisado” u otras tendencias (como el Movnat o el método natural) que parecen más espontaneas e intuitivas… Saludos, Germán. 2. Fivefingers Qué Fivefinger recomiendas para empezar la transición? He oído Merrel y Vibram, pero no entiendo mucho del modelo adecuado para dar el salto al lado minimalista. Muchas gracias y saludos. 3. ¿Cómo empezar con el minimalismo? Hola Sergio, enhorabuena tanto por tus podcats, como por tu web, me encanta todo este mundillo del entrenamiento funcional, minimalism