Sano Fuerte Y Feliz

PRESENTACIÓN DEL INVITADO Brevemente, ¿quién es Juanje Ojeda y cómo ha llegado a especializarse en temas de movilidad? ENTREVISTA: ¿Una persona que hace deporte 4 veces a la semana es una persona activa? ¿Cual seria la mejor postura para estar sentados? hombros rotados de forma interna hacia el pecho, como si tuvieran chepa o joroba. ¿Qué se podría hacer para evitar o corregir esa postura? ¿Qué más recomendaciones harías a las personas que quieren dejar de ser sedentarias o de tener molestias? ¿Qué opinas de los estiramientos estáticos? ¿Sirven realmente para ganar flexibilidad útil? ¿Sirve realmente ponerse hielo en una lesión para recuperarse? ¿Qué hay de cierto en que hay que ir con cuidado con las chanclas porque producen fascitis plantar? ¿Los juanetes son debidos a una mala genética? JUEGO DE SUSTO O MUERTE: - trabajo en el que pasas 7 horas de pie sin moverse o pasar 7 horas sentado sin moverse - taxista vs administrativo de oficina - sólo correr o sólo bicicleta RECOMENDACIONES DE GENTE PARA SE