Mi Gym En Casa

¡Muy buenas! Hoy responderé a vuestras preguntas. Os recuerdo que las podéis grabar como ha hecho Ricardo desde migymencasa.com/podcast o mandarmela por escrito desde migymencasa.com/contactar. Podéis echar un vistazo al curso nuevo de este mes, el de COMBA BÁSICO desde https://migymencasa.com/curso/comba-basico/ la primera lección está en abierto. Agradeceros también esas valoraciones de cinco estrellas en Itunes y esos "me gusta" en Ivoox. Vamos ya con vuestras preguntas: 1. Minimalismo un día a la semana (Mensaje grabado) 2. ¿Cómo combinar ejercicio funcional con carreras de 5.000m? (Mensaje grabado) 3. Consejo de última hora para subir la cuerda Gracias por los consejos para subir la cuerda. Dentro de 3 días hago la prueba de subir la cuerda para oposición bombero. Gracias a tu consejos lo conseguiré, aunque si es cierto que las lesiones de codo han sido mi cruz, creo que he querido correr más de la cuenta pero.... esto ya está aquí y voy a por todas. No obstante seguiré entrenando la cuerda pues es mi r