Mi Gym En Casa

Hace ya unos cuantos años practiqué yoga durante algún tiempo de forma autodidacta. Fruto de esa práctica escogí y adapté ciertas posturas de yoga que a día de hoy sigo utilizando como trabajo de movilidad ya que noto que me sientan bien relajándome ciertas zonas más cargadas a consecuencia del entrenamiento o de hábitos posturales. Mi relación con el yoga ha sido totalmente a mi rollo y lo más profundo que buscaba era centrarme en respirar en las posturas. No trato de despreciar otros aspectos del yoga, quizá más importantes para las personas que están más metidas en este mundillo, simplemente trato de compartir los aspectos prácticos de movilidad que me han servido de esta disciplina. La mala fama del yoga en el mundo de la fuerza A parte de la crítica fácil que podemos hacer en plan hierbas del yoga, me da la sensación de que tiene cierta mala fama entre el colectivo de los gimnasios. Da la sensación de que las personas que hacen yoga son hippies, tienen mucha flexibilidad, pero nada de fuerza y apenas ti