Mi Gym En Casa

¡Muy buenas! Hoy tenemos programa para resolver vuestras dudas. Os recuerdo que me las podéis mandar desde el apartado CONTACTAR o grabarlas dándole al botón naranja desde la sección PODCAST. También comentaros que he cambiado el diseño de la web, pásate por migymencasa.com a echar un vistazo y si apetece cuéntame qué te parece ;-) Vamos allá! 1. Exceso de entrenamiento Muchas gracias de antemano, yo entreno fuerza y cardio de lunes a viernes en el Gimnasio. Voy a poner en práctica tus ejercicios los fines de semana que no voy al gimnasio (está cerrado) y a parte de caminar necesito hacer ejercicios de fuerza. Lara 2. Saltar a la comba como sustituto de correr por problemas en las rodillas No puedo correr porque siempre que lo he intentado he acabado con problemas en las rodillas, con la comba no tengo problema, ¿lo ves una buena opción? Gracias! Laura 3. Kilómetros que puede hacer una zapatilla ¿Puedes hablar hablar de los kms que se le puede hacer a una zapatilla de atletismo?, que también hay mucha desi