Expediente M - 8ymedia

Todos sabemos los beneficios del ejercicio al organismo. Mejora nuestro corazón, nos ayuda a bajar de peso y aumenta la masa muscular. Sin embargo, pocos conocen los beneficios que produce el ejercicio a la mente. ¿Qué harías si supieras que no hay droga en el mercado con los beneficios que el ejercicio aporta al cerebro? Sigue leyendo y descubrirás los efectos positivos del ejercicio físico a tu mente. También, te daremos 5 razones para comenzar una rutina que mejorará tu concentración, memoria y hasta tu estado de ánimo.El cerebro existe para movernos y generar movimientos complejosExisten diversas teorías para explicar por qué los seres vivos tienen cerebro. Las más comunes consideran que el cerebro existe para generar pensamientos, emociones y facilitar reacciones. Sin embargo, el neurocientífico Daniel Wolpert tiene la teoría de que la función primordial del cerebro es producir movimientos complejos y adaptables. Hay una correlación entre un cerebro grande y la habilidad para crear movimientos complejos.