Xô Sedentarismo Podcast

Neste episódio o anfitrião do bate-papo entre os Profissionais Ivan de Marco, Nivia Junqueira e Thiago Niquini foi o Guilherme Moscardo. Esta provocação foi inspirada no post do Dr. Ernesto Artur 12 conselhos para ter um infarto feliz. Inicialmente foram pensados os seguintes concelhos para envelhecer mais rápido: (1)Engordar - Ficar obeso (Sobrecarrega o coração), (2) Se alimentar mal - quanto mais industrializado melhor (sobrecarrega o sistema digestivo), (3) Dormir mal - esqueça o sono noturno (sobrecarrega a reparação celular), (4) Usar muitos remédios para tudo - Drible a natureza com remédios (tome remédio para dormir, remédios par estimular o dia, remédios para se acalmar, etc.) - (Sobrecarrega o fígado), (5) Fumar (Sobrecarrega o sistema respiratório), (6) Se embriagar (Sobrecarrega os rins e o fígado), (7) Passe pouco tempo com a família (Viva o vazio existencial), (8) Fique sedentário (Deixa o sistema lento), (9)Matar ou não se dedicar aos seus sonhos, (10) Procure ficar mais tempo e mais frequente