Vacía Tu Bandeja

Seguramente te ha pasado que has intentado crear algún hábito nuevo o cambiar alguno que tengas y a pesar de estar muy motivado al final no lo consigues. A mi me ha pasado bastantes veces a lo largo de los años y no entendía porqué. Esto me llevó a investigar y profundizar sobre este tema. En cuanto empiezas a buscar un poco, mas pronto que tarde llegas al libro El poder de los hábitos de Charles Duhigg. Un libro muy interesante y que te recomiendo leer. Este libro me ha ayudado a comprender el funcionamiento del hábito. Y conocer las partes que influyen en el mismo para poder crear y modificar hábitos de forma correcta. Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de [Vacía Tu Bandeja](http://t.me/Vaciatubandeja) en Telegram Únete al [Canal de Superlunes](http://t.me/superlunes) en Telegram y comienza la semana de la mejor manera.