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Cómo gestionar de la mejor forma la crisis de los 40

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Sinopsis

En el podcast de hoy quiero explicarte a nivel psicológico cómo gestionar mejor o de la mejor forma la crisis de los 40 con herramientas del dr. Daniel J. Levinson y unas aportaciones que te doy de mi propia cosecha. Te adjunto los puntos que yo creo que son importantes para llevarlo de la mejor manera posible y, recuerda que si necesitas ayuda profesional siempre puedes contar con mis servicios:  Acéptate, perdónate y no te juzgues Haz reflexión y autoconocimiento e incluso indaga en tu propósito de vida Crea nuevas metas No te obsesiones con el futuro Haz cursos de crecimiento personal Aprovecha el tiempo libre Acepta los cambios fisiológicos, mentales e incluso sociales  Espero que disfrutes el podcast y si te gusta me dejes una valoración de 5 estrellas o un me gusta. Además, si te parece interesante puedes escuchar el podcast y como valor añadido siempre puedes leer la entrada sobre el PSYCH-K por si necesitas más información al respecto. Si quieres saber más de este tema siempre