Academia De Corredores

En nuestro primer episodio les contamos acerca de la historia de academia de corredores, de donde nació este proyecto y como ha evolucionado. También les hablamos sobre los puntos más básicos de como empezar a correr, ofreciéndoles una guía fundamental para enfrentar el reto de forma adecuada sin lesiones de por medio. Referencias artículos científicos acerca del calzado: 1. Foot pronation is not associated with increased injury risk in novice runners wearing a neutral shoe: a 1-year prospective cohort study 2. Running shoes and running injuries: mythbusting and a proposal for two new paradigms: ‘preferred movement path’ and ‘comfort filter’ 3. Injury-reduction effectiveness of prescribing running shoes on the basis of foot arch height: summary of military investigations. 4. Relationship between footwear comfort of shoe inserts and anthropometric and sensory factors. ________ Suscribete a nuestro podcast en: Nuestra página: www.academiadecorredores.com Facebook: fb.com/AcademiadeCorredores Instagram: IG/Acade