D'mente Positivo Con Ismael Cala

 ¿Estás en el aquí y en el ahora o por el contrario tu mente está constantemente preocupada por el futuro o pegada en el pasado? Revisa nuestro capítulo del día para que conozcas los beneficios, tanto espirituales como físicos, que puede traer la práctica constante de esta técnica, con la que podrás alcanzar un profundo grado de conciencia, y que te va a permitir llevar una vida más plena, llena de paz y gratitud.  En esta ocasión compartimos con Irma Martínez, especialista en estilismo e imagen personal, quien nos hizo referencia a cómo ha ido introduciendo la práctica del mindfulness a su vida, gracias a que ha aprendido a apagar ese piloto automático con el que la mayoría de las personas se maneja en la cotidianidad. Además, podrás encontrar nuestras recomendaciones de lectura que puedes hacer si quieres aprender más sobre el tema.  Las claves de la invitada en este episodio son:  Disfruta los pequeños placeres de la vida.  Practica la visualización diaria de tus proyectos.  Mantén siempre un “hambre” d