Bau Dir Deine Zukunft

Beim Zukunftshaus bauen kann oft mal ein Glaubenssatz aufkommen, der dir nicht gut tut und dich bremst. Heute stelle ich Dir eine sehr bewährte Methode vor, um hartnäckige Glaubenssätze und belastende Überzeugungen zu bearbeiten. Die Methode ist ein Prozess der Selbsterkenntnis, heißt „The Work“ und wurde Ende der 1980er Jahre von der US-Amerikanerin Byron Katie entwickelt. Katie, die selbst schwer an Depression erkrankt war, hat über diese Entdeckung wieder zu Erfüllung und Lebensfreude gefunden.   Mit nur vier Fragen und einer Umdrehung rückst du deinen hinderlichen Glaubenssätzen auf den Leib: Ist das wahr? Kannst du mit 100% Sicherheit wissen, dass das wahr ist? Wer oder was bist du, wenn du diesen Gedanken glaubst und wie reagierst du? Was wärst du eigentlich ohne diesen Gedanken?   Byron Katie nennt das Untersuchung – denn die Arbeit ist es, ganz nah an den Fragen zu bleiben und sich selbst keine „Geschichten“ zu erzählen. Mehr zur Methode und Byron Katie findest du in meinem Buch „Bau Dir Deine Zukun