Bau Dir Deine Zukunft

Jan Eßwein ist der Experte für Achtsamkeit im Business und weiß wovon er spricht. Schließlich gehört er zu den Wegbereitern der Achtsamkeitsbewegung und ist Deutschlands meistgelesener Autor zum Thema. Wir unterhalten uns über die zunehmende Wichtigkeit von Achtsamkeit für die eigene Gesundheit, die Führung von Teams und die Gestaltung der Zukunft.    Seine Vision: Wenn Menschen gut auf sich achten, bleiben sie gesund   Im Interview erfahren Sie auch:  Was ein konzentrierter Geist bewirkt Wie wird man seiner eigenen Ziele bewusst Warum die Arbeitswelt von Achtsamkeit profitiert Was es mit der Fokuszeit auf sich hat Unitasking statt Multitasking Jan vertieft seit über 20 Jahren sein Wissen und ist während seiner Ausbildung viel gereist. Unter anderem war er ein halbes Jahr in einem Schweigekloster in Nepal, seine Erfahrungen und Erkenntnisse teilt er nun mit der Menschheit. Inzwischen berät er auch Unternehmen, wie sie das Achtsamkeitstraining im Arbeitsalltag einsetzen können und dadurch den Stress am Arbei