Sinopsis
Trennimuusikasaade, mis kaasab endas erineva stiili, tempo ja vaibiga muusika - rütme igale maitsele ning seda selleks, et aidata Sul jõuda ja jääda treeningu lainele. Sarnaselt meie kehale, mis vajab erinevas tempos ja stiilis füüsilist liikumist, lähtuvad ka Raju Rütmid sellest, et pakkuda Sulle treeningmuusika vallas vaheldust ning võimalust katsetada varieeruvate treeningrütmidega. Treener Sandra Raju toob igakuise podcasti näol teile tunnikese jagu sütitavat muusikat - jälgi playlisti kirjeldust, et leida endale see õige, kuid ole julge katsetama ka uute ning alguses võõrana tunduvatemuusikastiilidega. Playlisti ülesehitus on lihtne - iga treening algab korraliku soojendusega ning tee seda ka Sina. Kui keha koormuseks ette valmistatud, on kavas pikem, kiirema tempoga blokk, kuhu on muusika valitud kõlama intervallidena. Treening päädib lõdvestuslooga. Don't skip the beats... and leg day.
Episodios
-
![Raju rütmid. Sandra Raju]()
-
![Raju rütmid 13. Tempokas treening]()
Raju rütmid 13. Tempokas treening
29/07/2019 Duración: 01h00sTrennimuusikasaade, mis kaasab endas erineva stiili, tempo ja vaibiga muusika - rütme igale maitsele ning seda selleks, et aidata Sul jõuda ja jääda treeningu lainele.
-
![Raju rütmid - 12. Rahulik treening]()
-
![Raju rütmid]()
-
![Raju Rütmid 10. Sandra Raju. TEMPOKAS TREENING]()
-
![Raju Rütmid 9. Sandra Raju]()
-
![Raju Rütmid 8 - MOTIVATSIOONI ERI]()
-
![Raju Rütmid 7. Sandra Raju]()
-
![Raju rütmid 6. Sandra Raju]()
-
![Raju rütmid 5 - RAHULIK TREENING. Sandra Raju]()
-
![Raju Rütmid 4 - TEMPOKAS TREENING. Sandra Raju]()
-
![Raju rütmid 3 - JOOKS JA INTERVALLTREENING. Sandra Raju]()
-
![Raju Rütmid 2 - TEMPOKAS TREENING. Sandra Raju]()
Raju Rütmid 2 - TEMPOKAS TREENING. Sandra Raju
23/07/2018 Duración: 59minTrennimuusikasaade, mis kaasab endas erineva stiili, tempo ja vaibiga muusika - rütme igale maitsele ning seda selleks, et aidata Sul jõuda ja jääda treeningu lainele. Sarnaselt meie kehale, mis vajab erinevas tempos ja stiilis füüsilist liikumist, lähtuvad ka Raju Rütmid sellest, et pakkuda Sulle treeningmuusika vallas vaheldust ning võimalust katsetada varieeruvate treeningrütmidega. Treener Sandra Raju toob igakuise podcasti näol teile tunnikese jagu sütitavat muusikat - jälgi playlisti kirjeldust, et leida endale see õige, kuid ole julge katsetama ka uute ning alguses võõrana tunduvatemuusikastiilidega. Playlisti ülesehitus on lihtne - iga treening algab korraliku soojendusega ning tee seda ka Sina. Kui keha koormuseks ette valmistatud, on kavas pikem, kiirema tempoga blokk, kuhu on muusika valitud kõlama intervallidena. Treening päädib lõdvestuslooga. Don't skip the beats... and leg day.
-
![Raju Rütmid 1 - TEMPOKAS TREENING. Sandra Raju]()
