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📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=engorda-la-navidad 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=engorda-la-navidad En el audioartículo de hoy nuestro profesor José María Puya (creador de Alimentología Cruda) nos explica si la Navidad engorda o no y nos explica cómo evitar ganar grasa durante estas fechas. ¿Tienes preguntas que te gustaría que José te responda? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=evitar-excesos-navideños 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=evitar-excesos-navideños En esta píldora de conocimiento AudioFit nuestra profesor de Nutrigenómica Marina Jaume nos explica 10 consejos para evitar los excesos navideños estas fiestas. ¿Tienes preguntas que te gustaría que Marina te responda? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si n

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=ivan-alonso-psicologia-deportiva ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=ivan-alonso-psicologia-deportiva En este directo de Instagram Iván Alonso respondió todas las dudas sobre psicología deportiva que le hicisteis llegar por mensajes a través de redes sociales y del chat del directo. ¿Tienes preguntas que te gustaría que Iván te responda? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos e

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=un-producto-light 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=un-producto-light En el audioartículo de hoy Roberto García nos explica qué es, según la legislación, un producto light, bajo en azúcar y alto en grasas, entre otros. ¿Tienes preguntas que te gustaría que Roberto te respondiera? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas de

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=audiofit-entrevista-con-fitnessreal 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=audiofit-entrevista-con-fitnessreal En el tercer episodio de la Radio, Eneko Baz realiza una entrevista a una de las personas más influyentes dentro del mundo de la nutrición y creador de Fitnessreal, Víctor Reyes. En esta entrevista hablamos sobre: -Ganancia de masa muscular -Distribución de macronutrientes -Estilo de vida -Futuros proyectos -Errores típicos Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=powerexplosive-frecuencia-entrenamiento 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=powerexplosive-frecuencia-entrenamiento En el audiopost de hoy Powerexplosive nos explica cuál es la frecuencia óptima de entrenamiento y por qué. Si tienes cualquier duda que quieres que David Marchante te responda sólo tienes que dejárnosla en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes.

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mito-beber-agua-dia 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mito-beber-agua-dia ¿Debemos de beber 2 litros de agua al día para estar saludables? Te lo explica nuestro profesor José María Puya, creador de Alimentología Cruda, miembro de Powerexplosive y uno de los mayores expertos sobre tecnología alimentaria y nutrición deportiva a nivel nacional. ¿Tienes preguntas que te gustaría que José te respondiera? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=nivel-activacion-campo-atencional 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=nivel-activacion-campo-atencional ¿Qué es el nivel de activación? ¿Qué tipos existen? ¿Cómo afecta éste al campo atencional? Te lo explica nuestro profesor Jorge Pérez Córdoba, varias veces campeón de powerlifting de España en -74kg y uno de los mayores expertos sobre cuantificación del entrenamiento a nivel nacional. ¿Tienes preguntas que te gustaría que Jorge te respondiera? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=hipertrofia-y-descanso 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=hipertrofia-y-descanso En el audiopost de hoy nuestro profesor Eneko Baz nos explica la relación entre el descanso y la capacidad de recuperación y cómo esto influye en la ganancia de masa muscular. Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito También puedes seguirnos en nuestras redes s

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=se-producen-adaptaciones-fuerza 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=se-producen-adaptaciones-fuerza En el audiost de hoy Jorge Pérez Córdoba nos explica cómo se producen las adaptaciones de fuerza al entrenar. Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=aprende-a-aprender ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=aprende-a-aprender En el segundo episodio de la Radio, Eneko Baz realiza una entrevista a su profesor de primero de carrera, Jesús Cámara, profesor de Fundamentos de Biomecánica en la UPV. En esta entrevista hablamos sobre: -Nuevas formas de aprendizaje -Obstáculos y oportunidades -Prioridades y modelo de éxito -Conciliación -Consejos de Productividad -Sistema GTD y Multitarea Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: https://

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=donde-aprender-sobre-rpe 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=donde-aprender-sobre-rpe ¿Dónde puedo aprender más sobre RPE? Te lo explica nuestro profesor Jorge Pérez Córdoba, varias veces campeón de powerlifting de España en -74kg y uno de los mayores expertos sobre cuantificación del entrenamiento a nivel nacional. Recursos recomendados en inglés: -Reactive Tranining Manual de Mike Touscherer -El blog de Reactive Training Systems -El blog de PowerliftingToWin -El blog de Strongerbyscience -Los blogs, vídeos y publicaciones de Eric Helms, Mike Zo

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=tomar-aquarius-gastroenteritis 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=tomar-aquarius-gastroenteritis En el audioartículo de hoy José María Puya nos explica por qué NO hay que tomar aquarius si tenemos gastroenteritis y por qué tu médico no tiene razón en este tema. Si te ha gustado este audioartículo puedes dejarnos un like y suscribirte. Puedes leer más sobre el autor en alimentologiacruda.es ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: https://www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=powerexplosive-responde 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=powerexplosive-responde En el audiopost de hoy Powerexplosive nos explica por qué normalmente se entiende mal el concepto de 'entrenar fuerza'. Si tienes cualquier duda que quieres que David Marchante te responda sólo tienes que dejárnosla en los comentarios. ¡Mañana nos escuchamos!

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📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=todo-sobre-creatina 📚🍽 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=todo-sobre-creatina En el audioartículo de hoy Roberto García nos explica los: -Beneficios en la mejora de la fuerza -Beneficios en la mejora de la hipertrofia muscular -Beneficios en la mejora de la recuperación de lesiones -Beneficios en tratamientos clínicos -Mecanismos de acción Si te ha gustado el audioartículo de hoy no dudes en darle me gusta y compartirlo en redes sociales. ¡Mañana nos escuchamos! ¿Te has quedado con ganas de más? Visita AudioFit.org para llevar tu entrenamiento y nu