Emotion Me

No “necesitas” amigos, ¿o sí? Una persona sabia es capaz de estar consigo misma, y aunque prefiere que no le falte de nada, si algo le falta, no lo echa de menos. Una persona plena se basta consigo misma, y aunque puede estar sola, no quiere estar sin amigos, pero puede estarlo, y soporta con tranquilidad la pérdida si esta ocurre. El sabio no carece de ninguna cosa, pues carecer es propio de la necesidad; para el sabio, nada es necesario. Pero, aunque se baste a sí mismo, tiene necesidad de amigos; de estos desea tener el mayor número posible https://www.instagram.com/luciawesom/ https://www.instagram.com/agus.libertas/

¿Qué pasaría si te estuvieras preparando durante 10 años para encontrar tu camino, y cuando por fin terminaras la preparación cambiases de destino? ¿Qué sucedería si dedicases los siguientes 10 años para enfocarte en un futuro profesional y pasado ese tiempo finalmente decidieras renunciar a todo e ir a vivir a una caravana para dedicarte a lo que te apeteciese cada día? Hoy traemos a Agustín Blanco Cruz, Co CEO y Co Fundador de Toca Vivir, y director de Marketing de proyectos de éxito como Body By Gymnastics en un episodio donde el que enamorarse del proceso sea el secreto del éxito. https://www.instagram.com/agus.libertas/ https://tocavivir.com/

“Nuestra vanidad, nuestras pasiones, nuestro espíritu de imitación, nuestra inteligencia abstracta nuestros hábitos lleva ya mucho tiempo en operación, y estaría del arte arruinar esa operación suya, hacernos volver sobre nuestros pasos hacia las profundidades en las que lo que existe de verdad yace desconocido dentro de nosotros”. Marcel Proust Tal vez no lo veas pero todo tu sufrimiento, todo tu dolor o aquello que consideras fracaso puede estar sentando las bases de lo mejor de ti.

Aprendizajes que he extraído de cada uno de estos libros. Sapiens, de animales a dioses. 12 reglas para vivir. Sidharta La guerra del arte. Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Como ganar amigos e influir en las personas. Tus zonas erróneas. Meditaciones. El cisne negro. Antifrágil Los 4 acuerdos. Las 48 leyes del poder. Flow, psicología de la felicidad. Armas de Titanes. Fueras de serie. Pensar rápido pensar despacio. La rueda de la vida. Explicando el dolor. El arte de la buena vida. El libro de los 5 anillos. El hombre en busca de sentido Ha sido realmente difícil escoger entre tanta literatura, y hay muchos libros que me impactaron mucho y me hubiera encantado añadir.

Si observamos a grandes corporaciones, o a cualquier constitución exitosa, hay ciertas características que deberías tener en cuenta para replicar en tus proyectos. Trabajar con personas hoy en día es algo imprescindible si quieres llegar lejos. Algo que debes tener muy en cuenta es tu criterio para seleccionar a dichas personas, ya que como dice Terry Crews, la persona equivocada en tu círculo destruye ese círculo. A nivel personal algo que he integrado en mis proyectos, es eliminar el miedo al error, si alguien se equivoca, ese error se soluciona, y sino se aprende de ello.

1) Analiza objetivamente tu punto de partida. Agradece lo que ya tienes y no te compares. 2) Establece metas. Sé coherente con tus metas y ten cuidado lo que deseas. 3) Renovación. Despréndete de banalidades y deja hueco a lo nuevo. Cómo vas a terminar una relación tóxica si no eres capaz de tirar un viejo jersey. 4) Date valor a ti mismo. No estés disponible siempre. 5) Automatiza todo lo que no sea práctico. Usa cosas no dejes que las cosas te usen a ti. 6) HACER NADA TAMBIÉN ES HACER ALGO. 7) Gana tiempo. Usa ayunos para ser productivo No comer a medio día puede arreglarte el día 8) Relaciónate mejor. En el SXXI concretamente camino de la tercera década de este siglo te habrás dado cuenta de la importancia de las relaciones interpersonales y como estas están ligadas al éxito personal y profesional.

¿Para qué tienes influencia si no influyes en nada bueno? Este es uno de los lemas por los que se rige la filosofía de Jordan Bioco, atleta de Street Workout y calistenia y una de las figuras más representativas de este deporte en España. Pero, ¿cómo consigue una persona dedicarse a su pasión con tantas personas practican este deporte? Jordan dedica su vida al deporte y enseña la disciplina de la calistenia en sus redes sociales y su canal de YouTube. https://www.youtube.com/channel/UCD6f9ebm4yp0HO8lX3vYE9A https://www.instagram.com/iamjordanbioco/?hl=es

12 Cosas que abandonar este 2021 1 Miedo al cambio 2. Si te hace sentir mal, no lo hagas. 4. No te andes con rodeos. 5. No trates de complacer a todos. 6. Confía en tu instinto. 7 OVERTHINKING 8. No hables mal de ti mismo. 9. No abandones lo que te propongas. 10. No tengas miedo de decir “NO”. 11. Deja ir lo que no puedes controlar. 12.Pensar que no tienes un propósito

Después de la respuesta tan positiva al último podcast con Agustín Blanco, esta semana nos hemos vuelto a reunir con Agustín para que nos comparta las más grandes reflexiones que ha obtenido a partir de sus lecturas y podcast y que ha decidido compartir con nosotros. En esta ocasión también contamos con Lucía Luengas, lo que lo convierte en un episodio muy EMOTION. No te lo pierdas y sube un escalón en la gestión de tus relaciones personales.

Las enseñanzas de Lao-Tse, y consecuentemente las de la filosofía taoísta, están basadas en el análisis de la Naturaleza en su más amplio sentido, con el fin de obtener el enfoque acerca del funcionamiento natural de la existencia, para determinar cuál es el orden natural de las cosas. Esta visión universalista es la que Lao-Tse toma como punto de partida para su tesis filosófica, analizando el funcionamiento dual de la naturaleza universal existente (ying y yang) para luego ahondar en conceptos más amplios acerca del origen cosmológico del Universo, y así determinar el funcionamiento fluido u orden natural con el cual las diferentes formas han ido mutando para perpetuar la continuidad de la existencia. Basándose en esto, Lao-Tse determina cuál es el orden natural que los seres vivos, y principalmente el hombre debe llevar a cabo para mejorar su existencia y avanzar hacia el continuo cambio en pos de la superación, explicando cómo es que al no seguir estas normas naturales, el hombre se ha descarriado de su a

La mejor venganza es alcanzar el éxito. ¿TIENES MOTIVOS PARA TENERLO? ¿Tienes algo por demostrar? ¿Alguna antigüa vergüenza que quieras borrar del tablero de juego? Hay más razones para triunfar como personas en este mundo. La clave es tener suficientes razones. ¿Pero cómo crearlas? OBJETIVOS: CÓMO ESTABLECERLOS

Los seres humanos nos sentimos impulsados por naturaleza a compararnos unos con otros. Medimos en todo momento el estatus de los demás, el nivel de respeto y atención que reciben, ya decimos cualquier diferencia entre lo que nosotros tenemos y lo que ellos tienen. Algunos, esta necesidad de comparar decirte de acicate para destacar en su trabajo. En otros se convierte en una envidia profunda, sentimientos de inferioridad y frustración que desembocan en el tac es furtivos y sabotaje. Nadie admite que actúa por envidia. Reconoce las primeras advertencias: efusivos y desproporcionados elogios y muestras de amistad, sutiles puyas contra ti bajo la apariencia de un humor inofensivo, aparente molestia a causa de tu éxito. Todo esto tiene más probabilidades de asomar entre amigos o colegas. Aprende a desviar la envidia distrayendo la atención. Desarrolla tu autoestima con base en estándares internos no en comparaciones incesantes. El alfarero envidio al alfarero, el artesano al artesano, el escritor al escri

En el podcast de hoy queremos compartir algunas de las prácticas más importantes que tanto mi amigo Agustín como yo aplicamos en nuestra vida. Desarrollaremos entre otras cosas algunas de las meditaciones que Agustín desarrolla en su día día y a nivel personal comentaré mi visión de temas como la lectura rápida o la meditación. -- A continuación algunas de las meditaciones de Agustín EN BUSCA DEL SENTIDO - Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: la libertad humana — la libre elección de la acción personal ante las circunstancias — para elegir el propio camino.” - Viktor Frankl “No es lo que te ocurre, es cómo te lo tomas.” --> Mención al “Éxito es un juego”; “Lo que te ocurre no es ni bueno ni malo, tú decides qué valor le das.” DINERO - MDIII - ¿Cuál es la medida de la riqueza? Primeramente, tener lo necesario; después, lo que es suficiente.” - Séneca EMPLEO DEL TIEMPO - MDI - “Nada nos pertenece. Tan solo el tiempo es nuestro.”  - Séneca Todo lo que poseemos se va a quedar aquí cuando mu

Todos nos consideramos seres racionales, y como dijo René Descartes hace casi 400 años “Nada se distribuye más equitativamente que el sentido común; nadie piensa que necesita más de lo que ya tiene” Mientras mejor comprendas la realidad,
 más podrás alterarla conforme a tus propósitos. Observa a tu alrededor, el ser humano es un ser social, por muy racionales que podamos considerarnos somos un resultado de ciertos contextos y en innumerables ocasiones hemos sido influidos por el grupo. CONOCETE A TI MISMO El lado emocional florece en la ignorancia, necesitas tomar conciencia de como funcionas, que te hace reaccionar, que te exalta, cuales son tus deseos y motivaciones, hacia que sientes amor o debilidad. Inspecciónate y analiza tus puntos fuertes para vencer sesgos cognitivos NO SOBREDIMENSIONES Analiza tus emociones hasta la raíz, te has alterado por algo irrelevante o insignificante eso es señal de que hay algo que escudriñar. Tu mayor peligro aquí es tu EGO y la forma en que ese hace mantener ilusio

El Dr. Mario Alonso Puig es médico, fellow en cirugía por Harvard University Medical School y ha dedicado gran parte de su vida a investigar cómo desplegar el potencial humano, especialmente en momentos de desafío, incertidumbre y cambio. Lleva más de 20 años impartiendo cursos, conferencias y trabajando con equipos directivos para potenciar capacidades humanas como el: liderazgo, trabajo en equipo, gestión del cambio, salud, bienestar, felicidad, comunicación, creatividad e innovación.

La productividad es una percepción Lo que para ti es ser productivo para mi puede ser un día normal, o un día poco productivo o viceversa Antes de comenzar es importante entender algunos conceptos: Diferenciar lo urgente de lo importante En otras palabras, una tarea es importante solo si las consecuencias que sufriremos al no hacerla son graves. En cambio, una tarea urgente es aquella que tiene fecha límite. Tan fácil como esto: si una tarea tiene fecha límite, la urgencia es una cualidad asociada al tiempo. Las tareas urgentes son aquellas que exigen una atención inmediata y son las que ponen a prueba la capacidad de respuesta momentánea. Las tareas importantes son las que nos llevan a cumplir el objetivo final de la empresa. Pueden ser a corto o largo plazo y ponen a prueba la capacidad de respuesta futura frente a los obstáculos que se van presentando. La Matriz de Covey.   1. Si una tarea es Urgente e Importante habrá que solucionarla cuanto antes. 2. Si es Urgente y No Importante habrá que delegarla

En el episodio de hoy contamos con Marcos Váquez, autor del libro "Invicto" donde desarrolla distintas estrategias y prácticas estoicas para alcanzar la serenidad. ¿Para ti que hace diferente a los estoicos de otras personas? ¿Cuales son esos detalles para mejorar en el día a día? ¿Con quien o quienes te cuesta ser estoico? ¿Cómo practicas la incomodidad? ¿Qué practicas estoicas utilizas para mejorar tu salud? ¿Por qué tener un diario? ¿Por qué cuesta distinguir felicidad de éxito? ¿Que personaje de realidad o ficción te parece un gran estoico? ¿Alguna recomendación de literatura relacionada? ¿Un mantra que tengas presente?

1. LO PRIMERO ES LA SALUD 2. ELIMINA PENSAMIENTO NEGATIVO 3. HAZ TODO EL BIEN POSIBLE, 
SIN CAER EN DEBILIDADES. 4. OLVIDA TODA OFENSA, ES MÁS TRATA DE PENSAR BIEN DE LOS DEMÁS 5. DEBES RECOGERTE TODOS LOS DIAS DONDE NADIE PUEDA MOLESTARTE AL MENOS DURANTE 30 MINUTOS. 6. GUARDA ABSOLUTO SILENCIO DE TODOS TUS ASUNTOS PERSONALES

En este podcast soy yo quien está al otro lado del micrófono. Marcos Conquer CEO de AudioFit me ha realizado de cara a un Congreso de Entrenamiento personal una serie de preguntas enfocadas a mi forma de ver ciertos aspectos dentro y fuera del entrenamiento personal. Errores en el entrenamiento personal El origen de la felicidad es el problema Recomendaciones personales

La Sombra: Carl Jung utilizó este término de dos modos diferentes: Por un lado, se puede definir como la totalidad de lo inconsciente, y por otro designa al aspecto inconsciente de la personalidad, caracterizado por rasgos y actitudes que el yo consciente no reconoce como propios. Según Freud, la única vía de que dispone una percepción de algo incómodo y desagradable en el inconsciente para llegar a la conciencia es la negación. Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma. C.G. Jung Nuestra tarea como estudiosos de la naturaleza humana es reconocer el lado oscuro del carácter, tanto nuestro como de otras personas. Acéptate, conócete y no te reprimas