Andre Boller

Frank får en åpenbaring i dusjen!Hva er egentlig grunnen til at noen når målene sine og noen ikke gjør det? I denne episoden snakker vi om viktigheten av å ikke bare ha et treningsprogram for styrke og utholdenhet, men også et program for Mental Fitness!Vi er innom:Hvordan hjernen fungererEn viktig forskjell som avgjør om affirmasjoner virker eller ikkeSkal du ha målsetninger eller fokus på vekst og utviklingEr personligheten den samme gjennom hele livetÅ møte de mørke sidene ved seg selv, være autentisk og ærligHvordan bruke takknemlighet for å gi kraft til endringRepetisjoner og intensitet - begrep fra treningsverdenen som også gjelder mental fitness...og mye mer. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.