Ipnosi Strategica

Cos’è lo stress? Secondo Hans Selye (1976), lo stress è una risposta dell’organismo a stimoli di diversa natura (stressors). In altre parole le persone sono sottoposte a diversi stimoli esterni durante l’arco della propria giornata ma non è lo stimolo in se a determinare le conseguenze che andremo a sperimentare su di noi. Se non sappiamo adattarci positivamente questi potrebbero sopraffarci e logorare le nostre difese.   
Stress negativo / stress positivo Quando si parla di stress bisogna tenere presente che lo stress in se non è un elemento negativo per la nostra salute. A fare la differenza è come la persona vive la situazione. Selye fu il primo ad identificare due diverse tipologie di stress che lui chiamò distress (stress negativo) ed eustress ( stress positivo).   Lo stress negativo o distress si ha quando stimoli stressanti, ossia capaci di aumentare le secrezioni ormonali, instaurano un logorio progressivo fino alla rottura delle difese psicofisiche. Questo accade quando c’è: attivazione dell’organism

Perché è necessario uscire dal tunnel della depressione per godersi la vita? Dopo “Serenamente” l’audio gratuito per calmare la mente e  “Migliora la tua autostima”, voglio condividere con te questo nuovo lavoro dal titolo “Esci dal tunnel”. Uscire dal tunnel della depressione e godere delle esperienze che la vita ci propone non è sempre facile ma è un’abilità molto importante da sviluppare per il proprio benessere. Fortunatamente i media stanno parlando del problema utilizzando dei video come ad esempio “Black dog”(con traduzione in italiano). Sicuramente informare è importante ma da solo non basta.. Come bisogna fare allora per uscire dal tunnel? Come fare per uscire dal tunnel della depressione e godersi la vita? La tristezza secondo Paul Ekman è una delle 6 emozioni base dell’essere umano è in se non ha una connotazione negativa ma, quando diventa radicata e predominante rispetto alle altre può produrre un abbassamento della qualità della vita. Una buona pratica di meditazione ed una costante attività fis

Ipnosi per migliorare l’autostima Dopo aver pubblicato “Serenamente”, l’mp3 di ipnosi per calmare la mente e ritrovare la serenità ( puoi scaricarlo gratis cliccando qui),  mi è stato chiesto di rendere disponibili altre registrazioni. Nel mese di luglio ho fatto un sondaggio proponendo dei possibili argomenti : Scoprire le tue potenzialità nascoste Liberarsi dalle dipendenze Liberarsi dall’insonnia Liberarsi dallo stress Perdere peso Stare meglio con gli altri Migliorare la salute Smettere di fumare Migliorare l’autostima Aumentare la motivazione Pensare in positivo Migliorare la memoria L’ argomento più richiesto è stato: Migliorare l’autostima.   Così sono tornato in studio per registrare un audio di ipnosi che ti possa essere utile per migliorare l’ autostima. Cos’ è l’autostima L’autostima è semplicemente un stima, una valutazione di noi stessi. Non siamo sempre coscienti di come creiamo questa valutazione, quali siano le fonti e  se queste siano adeguate per aiutarci ad avere una visione il più possibil

  E’ possibile calmare la mente?   Finalmente è disponibile SerenaMente, una registrazione di ipnosi per calmare la mente e ritrovare la serenità interiore.   Calmare la mente è un’abilità fondamentale per accrescere il nostro livello di benessere e per vivere in maniera equilibrata la giornata. Siamo quotidianamente esposti ad una marea di informazioni e stimoli e può succedere che alla fine della giornata si sia accumulato stress e tensione in eccesso portandoci a perdere la serenità e la pace interiore.   Questo può avere delle conseguenze sia nel come viviamo quello che ci accade sia come ci relazioniamo con gli altri; quando invece siamo sereni i nostri pensieri, le nostre emozioni e i nostri comportamenti sono diversi e più in linea con chi siamo veramente.   Anche se sappiamo che questo è vero non sempre si riesce a calmare la mente e proprio per questo motivo ho deciso di registrare un’induzione ipnotica di base da rendere disponibile per chiunque abbia bisogna di ritrovare la serenità e la calma.   P