Gema Del Toro Podcast

En este episodio cuento como fue mi camino para una vida saludable

La hora del té 5 De Septiembre

La hora del té 2 De Septiembre

Buenos Buenos Días 2 De Septiembre 

La Hora Del Té 1 De Septiembre

Buenos Buenos Días 1 De Septiembre 

BUENOS BUENOS DÍAS 5 DE SEPTIEMBRE

Después de estar jugando años y años este juego de mesa, me di cuenta de 3 cosas que me volaron la cabeza, que te quiero compartir. Excelente inicio de semana.  Dejame saber que opinas.  Saludos. 

Una meta es una es un objetivo conocido, hacia el que se dirigen tus acciones que llevas a cabo día con día y que tienen el propósito de alcanzar ese fin. Una vida sin metas es una buena vida... solo eso una buena vida. Escucha el podcast de el día de hoy y dejame saber qué opinas. 

Cuando empiezas a querer tener una vida saludable parece que todo su pusiera en tu contra... ¿Te ha pasado que decidiste tomar un camino saludable y las tentaciones aparecen? ¿como puedes mantener el orden en esta situación y como mantenerte motivado?  TE ENTIENDO ¡NO ESTAS SOLO!  Entérate en este podcast, que debes hacer.  Sígueme en: Instagram: @gemadeltoro  Facebook @gemadeltoro  Youtube: @gemadeltoro 

Existen muchas situaciones que nos pueden estresar en la vida, la manera de poder relajar nuestro cuerpo y nuestra mente es muy sencillo y ademas es gratis. Te dejo aqui 3 tips UTILIZALOS cuantas veces sea necesario, no tienen fecha de caducidad ;)  Saludos 

Mi primer trabajo a los 16 años fue en un programa de television y por 20 años me he dedicado a trabajar para los medios. He sido fiel consumidora de su contenido y también e estado frente a las cámaras. A mis 37 años tengo una idea muy personal y clara sobre la television, te comparto mi opinion. Dejame saber la tuya. Saludos

El cuerpo no produce vitaminas y son esenciales para la energia y la salud del cuerpo.  ¿Las estas tomando? 

Es bastante cierto que cuando uno empieza a llevar una vida saludable, quiere contagiar a todos a su alrededor,  de los beneficios de este estilo de vida, especialmente a la familia ¿cómo hacerlo? te dejo aquí un par de datos que te pueden ayudar a llevar tus hábitos saludables a casa. ¡Saludos!

La vida se va llenando de compromisos, no eres el único que se la pasa corriendo de un lado a otro tratando de ganarle tiempo al tiempo.  Pero ¿cómo puedes hacer para empezar a poner tiempo para ti? Te dejo 3 tips para lograr tener tiempo para ti.  El único error es ¡NO APLICARLOS!

Me preguntaron en mis redes a los cuantos años empece con una vida saludable.  Yo empece a poner atención a mi cuerpo su tamaño y su forma a muy corta edad... pero fue hasta muchos años después que entendí lo que realmente es tener una vida saludable.  Te cuento los detalles así tu también te aseguras de tener una vida saludable 100%... ¡TE LA MERECES!  Y  4 pasos para lograrla.

Todos empezamos en algun punto. Mi vida no era saludable, trataba de cuidarme y hacia una que otra cosita que me mantenía mas o menos saludable. Pero realmente que fue lo que hice para empezar una vida saludable... te cuento el 1,2,3 para comenzar. Espero que te sirva y que puedas muy pronto compartirme tus avances hacia tu vida saludable. 

Te cuento un poco sobre mi, de que se tratara este podcast y te dejo EL TIP para tener fuerza de voluntad.