Der 2-stunden-papa Podcast: Karriere | Vater Sein | Familie | Andreas Lorenz

[36] 10 Kleinigkeiten mit Deinen Kindern, die riesigen Spaß machenWarum machen wir immer alles so kompliziert? Das ist ein Problem von uns Erwachsenen. Wir verkopfen alles anstatt einfach auf unser Gefühl zu hören. Und das hört bei der Zeit, die wir mit unseren Kinder verbringen nicht auf. Da muss ein Superlativ das nächste jagen. Wir haben schließlich etwas gut zu machen. Das wir damit […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[35] Qualitätszeit mit Kindern – was das heißt und wie es gehtQualität ist wichtiger als Quantität. Ich werfe sofort meine 5 € ins Phrasenschwein. Aber was ist denn Qualitätszeit und wie verbringst Du sie am besten mit Deinen Kindern? Das beschäftigt mich in dieser Podcast-Folge. Darum geht es in dieser Folge: In dieser Folge erfährst Du: Was Qualitätszeit eigentlich ist Welche verschieden Arten von „Qualitätszeit“ es […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[34] Wie Du über 1 Stunde Zeit pro Tag gewinnen kannstDer Tag hat 24 Stunden, die Woche 168. Für uns als Väter viel zu wenig oder? Wenn Du Dich damit schwer tust, in Deinen vollen Arbeitstag noch Zeit für die Familie zu quetschen, dann ist diese Podcast Folge genau das richtige für Dich. DARUM GEHT ES IN DIESER FOLGE In dieser Folge erfährst Du: Welche […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[33] Richtige Prioritäten setzen fällt Dir schwer? Eine uralte Methode hilft Dir dabei.Prioritäten setzen fällt Dir leicht? Oder hast Du folgenden Satz schon mal zu Dir selbst gesagt: “Der Stress in der Firma ist bald vorbei, dann habe ich wieder mehr Zeit für die Familie.” Kennst Du solche oder ähnliche Aussagen? Im täglichen Leben Deine unterschiedlichen Lebensbereiche zu managen ist eine große Herausforderung. Die richtigen Prioritäten setzen […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[32] 9 erprobte Tipps für Pendler, um die Fahrzeit sinnvoll zu nutzenWenn Du an Deinen Arbeitsweg denkst, freust Du Dich darauf oder eher nicht? Im Schnitt verbringt jeder Berufstätige 45 Minuten auf dem Weg zu Arbeit. Jeden Morgen und jeden Abend. Überleg Dir mal, wie viel Prozent Deines Lebens das ist. Da wäre es doch unverantwortlich diese Zeit als Verschwendung hinzunehmen. Und doch tun viele genau […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[31] Wie es ist alleine in den Urlaub zu fahrenMal alleine in den Urlaub fahren. Nur Zeit für Dinge haben, auf die Du Lust hast, ohne Rücksicht auf die Familie nehmen zu müssen. Klingt das gut? Dann ist da aber dieses schlechte Gewissen. Du verbringst ja auch sehr gerne Zeit mit der Familie. Wie kommst Du mit diesen zwei Herzen in Deiner Brust klar? […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[30] Wie Du Deine Sorgen als Vater loswirstWir Männer sind in einer Sache nicht besonders gut: über unsere Sorgen reden. Und gerade als Vater hast Du davon so einige. Du machst Dir ständig Gedanke rund um Dein Leben als Vater. Ich bilde da keine Ausnahme und habe meine Gedanken und Sorgen meistens mit mir selbst ausgemacht. Vor einiger Zeit bin ich hergegangen […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[29] Wie werde ich glücklich?Wie werde ich glücklich? Hast Du Dir diese Frage schon einmal gestellt? Glücklich zu sein ist eines der ureigensten Bestreben von uns Menschen. Wenn Du glücklich bist, macht es Spaß in Deiner Nähe zu sein. Du versprühst positive Energie und andere Menschen fühlen sich gut. Wenn Du unglücklich bist, ist genau das Gegenteil der Fall. […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[28] Vater mit 50 oder mit 25? Ein Erfahrungsbericht.Welches Alter ist fürs Vater werden ideal? Gibt es das überhaupt? Es gibt Dinge, für die gibt es einfach keinen passenden Moment. Irgendwas ist immer. Wenn Du noch jung bist, stehst Du gerade am Anfang Deiner Karriere und weißt gar nicht wie Du alles unter einen Hut bekommen sollst. Verschiebst Du Deine Vaterschaft auf einen […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[27] Wie richtig Feierabend machen geht (und warum Du als Vater das unbedingt wissen solltest)Endlich Feierabend – jeder freut sich drauf und doch so wenige wissen, wie sie richtig Feierabend machen. Ja, Du hast richtig gelesen. Es gibt eine richtige und eine falsche Art Feierabend zu machen. Der Unterschied ist, dass der eine Feierabend Dich auflädt, Dir neue Energie gibt und Dein Leben lebenswerter macht. Der andere Feierabend macht […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[26] Wie Du zum Powerpapa wirst – jetzt gibt es keine Ausreden mehrBist Du ein Powerpapa und schaffst es neben Deinem Job und Deiner Familie auch noch ein ordentliches Sportpensum zu absolvieren und Dich fit zu halten? Oder gehörst Du eher zu der Fraktion, die kaum wissen wie sie neben der Arbeit und ein bisschen Familienzeit überhaupt etwas anderes hinbekommen sollen? Für den Fall, dass eher letzteres […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[25] Bist Du zu Hause ein Mann oder nur ein großes Kind? Warum Du Deine Männlichkeit als Vater leben solltest.Wann ist Mann ein Mann? Was schon Herbert Grönemeyer in seinem Hit „Männer“ von 1984 beschäftigte, treibt immer noch viele Männer und Väter um. Gar nicht so leicht heute, in einer Zeit in der „Männnlich“ sein fast schon negativ ist. Machos sind so ´80er wie der Song von Herbert. Tatsächlich beschäftigen wir uns eigentlich nur […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[24] Haben andere Väter eigentlich die gleichen Probleme?Haben andere Väter eigentlich die gleichen Probleme wie ich? Das eine Frage die ich mir schon häufig gestellt habe und die Dir vielleicht auch nicht ganz fremd ist. In der heutigen Podcast-Folge geht es genau um diese Frage und ich habe einen Experten, der uns beide hinter den Vorhang schauen lässt.  In dieser Podcast-Folge spreche […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[23] Es gibt seit 3.500 Jahren einen Work-Life-Schalter und kaum einer nutzt ihnWarum sind Montage eigentlich so schrecklich? Ist es das frühe Aufstehen? Wenn am Wochenende die Kinder um 6 Uhr ins Schlafzimmer gestürmt kommen bist Du auch am Samstag oder am Sonntag wach – das ist es also wohl nicht. Denk doch mal kurz an Deinen Freitag zurück. Warst Du sofort im Wochenende, als Du das […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[22] Warum Du auch zu viel Zeit für Dein Kind haben kannst – mit Thomas BindernagelIst es OK, dass Du Dich über Dein Kind lustig machst? Das ist eine der amüsanten Fragen, die ich in meinem ersten, veröffentlichten Interview kläre. Mein Interviewpartner Thomas Bindernagel ist freiberuflicher Werbetexter und Marketingberater. Er hat zwei Kinder und über die Geburt seines Sohnes ein Buch geschrieben.  In dieser Folge klären wir unter anderem: Warum […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[21] Was mache ich, wenn ich als Vater Selbstzweifel habe?Hast Du heute schon an Dir gezweifelt? Vielleicht kennst Du das ja auch. Als Vater hast Du ständig Selbstzweifel, ob Du alles richtig machst. Triffst Du die richtigen Entscheidungen? Ist der Weg, den Du eingeschlagen hast der Richtige? Wenn Dich das fertig macht, hör Dir diese Podcast Folge an. In dieser Folge klären wir: Sind […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[20] Feierabend und endlich Zeit für die Kinder – doch was jetzt?Als berufstätiger Vater verbringst Du wochentags im Schnitt 2 Stunden pro Tag mit Deinen Kindern. Das ist nicht viel Zeit und wenn Du diese Zeit sinnvoll schön gestalten möchtest, ist ganz schön viel Kreativität gefragt. Hast Du endlich Feierabend, stellt sich die Frage was mache ich in dieser Zeit für die Kinder? Darum geht es […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[19] Warum ein Job der Dir Spaß macht Dir hilft ein besserer Vater zu seinhttp://media.blubrry.com/2stundenpapapodcast/content.blubrry.com/2stundenpapapodcast/Folge_19-01_05_16_19_46.mp3 Mit 90% sind fast alle Deutschen mit Ihrem Job unzufrieden. Eine erschreckende Tatsache, bedenke doch nur wie viel Zeit wir mit unserer Arbeit verbringen. Neben dieser gigantischen „Zeitverschwendung“ ist dabei besonders fatal, dass diese Unzufriedenheit sich auch auf das Privat- und Familienleben überträgt. Wie kann jemand, der unzufrieden ist ein guter Vater sein? In […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[18] Das sind wir und so leben wir – ein Blick hinter die KulissenIn dieser Podcast Folge schiebe ich den Vorhang beiseite und gebe Dir einen sehr privaten und persönlichen Einblick in unser Familienleben. Papa-Online-Leser Felix hatte die Idee oder vielmehr die Bitte mehr über mich und meine Familie zu erfahren. Er verspricht sich davon, meine Tipps und Erfahrungen noch besser nachvollziehen zu können. In dieser Folge erfährst […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)

[17] Warum mehr Produktivität für Dich heute so wichtig ist und was hinter meiner 1/3/3-Formel stecktSo ein Vaterleben ist ganz schön voll. Manchmal zu voll. Überforderung und Stress ist die Folge. Fakt ist, Väter sind heute viel beschäftigter als früher. Nicht mehr nur der Job sondern zig andere Verpflichtungen wollen jongliert werden. Keine leichte Herausforderung. In dieser Podcast Folge erfährst Du: In dieser Folge erfährst Du warum es für dich […]papa onlineSupport the show (https://www.papa-online.com/support)