New Week New Habit

Download (06:03) Diese Woche beschäftigen sich Hannah und Julian mit nachhaltiger Fortbewegung. Hannah erzählt, was sie sich vorgenommen hat und Julian hat einiges über atmosfair in Erfahrung gebracht und berichtet uns davon. In der dritten Woche soll nachhaltiger eingekauft werden.

Download (08:04) In der ersten Woche des Klimafastens wenden sich Hannah und Julian einem nicht ganz unbekannten Thema zu: der Ernährung. Hört euch an, was schon gut läuft, wo es besser klappen könnte und worauf Hannah diese Woche ganz besonders verzichtet hat.

Download (03:44) Fasnacht ist vorbei und damit beginnt die Fastenzeit. Hannah und Julian unterhalten sich darüber, was sie in den nächsten 7 Wochen fasten wollen. Außerdem enthüllen die beiden, was die nächsten 7 Folgen passieren wird: Hannah und Julian machen mit beim Klimafasten der evangelischen Kirchen. Wenn ihr euch Lust habt mitzumachen oder erzählen wollt, […]

Download (06:15) 7 Woche sind um und damit die erste Staffel New Week New Habit. Was haben wir jetzt nochmal genau gemacht? Schaltet ein und erfahrt, was Julian gar nicht mochte, Hannah aber schon und was die beiden jetzt durch die letzten Wochen gelernt haben.   Die Folgen zum Nachhören Woche 1: Obst und Gemüse Woche […]

Download (06:45) Es ist zwar kalt und manchmal regnerisch, aber dennoch machen sich unsere Helden 7 Tage lang auf jeden Tag die frische Luft zu genießen und einen Spaziergang zu machen. Schaltet eure Fernübertrager ein, setzt euch Kopfhörer auf und unternehmt einen kleinen Spaziergang mit Hannah und Julian.

Download (07:40) Hannah und Julian nehmen sich jeden Tag Zeit für sich und probieren Headspace aus. Hört euch an, was sie allgemein vom Meditieren denken, wie es sich auf ihren Alltag und ihre Emotionen aus und wie leicht es ist den Kopf frei zu machen.

Download (05:48) Jeden Tag kochen. Das ist das Ziel, das Hannah und Julian sich diese Woche gesetzt haben. Während unsere Omas noch mehrere Mahlzeiten gleichzeitig zubereiteten und noch einen Kuchen buken, fällt unseren zwei das doch etwas schwerer.

Download (07:06) Hannah und Julian notieren sich diese Woche wie sie ihre Zeit verbringen und wie lange das immer so geht. Hört euch an, womit sie die meiste Zeit verbringen und was sie ihnen dabei so aufgefallen ist. Um sich ihre Zeiten zu notieren haben sie aTimeLogger benutzt.

  Download (07:23) Angefixt vom Musical in Hamburg nehmen sich Hannah und Julian diese Woche die Klassiker des Animationsfilms schlechthin vor: Die Meisterwerke von Disney. Jeden Tag haben sie einen geschaut und unterhalten sich darüber, was ihnen gefallen hat, wie sie sich im Laufe der Zeit doch veränderten und wie die Frauen und unterschiedliche Kulturen […]

Download (06:28) Diese Woche versuchen Hannah und Julian etwas weniger Zeit im Internet zu verbringen. Dafür kappen die beiden ab 21 Uhr ihren Zugang zum Internet. Wie es den beiden so ergangen ist und wie sie die freie Zeit verbracht haben, erfahrt ihr in der neuen Folge New Week New Habit.

Download (06:22) Wie vom Gesundheitsminitserium empfohlen haben Julian und Hannah diese Woche jeden Tag 5 Obst oder Gemüse gegessen. Hört euch an, wenn sie zunächst einmal klären müssen, was 5 Obst oder Gemüse überhaupt für eine Einheit ist.